Owoce leśne – naturalny eliksir młodości część 2

Jagody

Są bogate w witaminę C, B, PP, aminokwasy i pektynę. Dzięki temu wzmacniają naczynia włosowate i wspomagają wzrok, dzięki czemu pomagają leczyć kurzą ślepotę i poprawiają widzenie u krótkowidzów. Są zalecane również jako przekąska podczas długiej pracy przy komputerze. Liście jagód są świetnym lekarstwem na kłopoty z pęcherzem, łagodzą infekcje skóry i oczywiście opóźniają procesy starzenia. Świeże owoce jagód oraz wyciągi z ich liści mają w składzie substancję, która reguluje poziom cukru czyli działa jak insulina.

Warto sięgać po owoce borówki czarnej przy problemach skórnych, ponieważ zapobiegają powstawaniu trądziku, a nawet rozjaśniają piegi. Jagody zmiękczają, nawilżają, wygładzają skórę i powodują wzrost jej elastyczności. Usuwają nadmiar wolnych rodników, czyli przedłużają młodość.

Borówki wysokie (amerykańskie)

Cechują się wysoką zawartością witaminy B1, B2, PP, C i prowitaminy A. Zawierają także żelazo, fosfor i wapń. Obniżają poziom cholesterolu i zbyt wysokie ciśnienie krwi, a nawet zapobiegają chorobom nowotworowym. Podobnie jak jagody, borówki dobrze wpływają na wzrok i drogi moczowe oraz zapobiegają ich infekcjom. Będąc eliksirem młodości, chronią komórki przed stresem i poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego. Dodatkowo, borówki pozytywnie wpływają na pamięć, opóźniają procesy starzenia i poprawiają wygląd skóry.

Poziomki

Poziomki są prawdziwą bombą witaminową. Zawierają mnóstwo witaminy C, fosfor, wapń, żelazo, cukry proste i sole mineralne a także witaminy B1, B2 i K. Są niskokaloryczne i działają moczopędnie, przeciwzapalnie, przeciwbiegunkowo. Mają właściwości odtruwające i ściągające a także hamują procesy starzenia się komórek. Są pomocne w leczeniu kamicy moczowej i schorzeń nerek i działają dezynfekująco przy zakażeniu dróg moczowych. Maseczki z poziomek odświeżają i oczyszczają skórę, łagodzą stany zapalne oraz wybielają cerę i zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Dzięki temu, że zwężają pory są polecane osobom z cerą tłustą, trądzikową i naczynkową.

Wiemy już, że owoce leśne mają całą moc właściwości nie tylko prozdrowotnych, ale także niezbędnych dla odpowiedniej pielęgnacji ciała. Należy jednak pamiętać, że jedzenie ich prosto z krzaka nie jest dobre, ponieważ mogą być pokryte szkodliwymi substancjami. Lepiej wybrać się do lasu z koszykiem i donieść do domu, a przed zjedzeniem opłukać je wodą, aby cieszyć się pełnią wartości odżywczych, jakich dostarczają naszemu organizmowi.