Regularne monitorowanie masy ciała jest istotną kwestią, zwłaszcza dla osób, które są w trakcie diety. Dzięki tej prostej czynności można obserwować postępy w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Oprócz tradycyjnej wagi łazienkowej warto też zaopatrzyć się w specjalną wagę wyposażoną w analizator składu ciała, który pokaże, jaki procent stanowi tkanka mięśniowa i tłuszczowa, a także ile organizm ma tzw. trzewiowej tkanki tłuszczowej. Urządzenie wskaże również metabolizm spoczynkowy (w kaloriach) oraz współczynnik BMI. Pomiar masy ciała jest konieczny w przypadku niemowląt, które należy ważyć raz w miesiącu w pierwszym półroczu życia, dlatego taka waga będzie z pewnością przydatna dla młodych rodziców.
