L-karnityna wspomagająca odchudzanie

L-karnityna wspomagająca odchudzanie  

Osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej sylwetki to dla wielu osób kwestia licznych wyrzeczeń i ciężkiej pracy. W jej wykonaniu mogą pomagać różnorodne suplementy, w tym L-karnityna znana jako środek na odchudzanie. Jest to substancja zaliczana do grupy aminokwasów endogennych, czyli wytwarzanych w organizmie człowieka. Do jej produkcji niezbędnych jest jednak wiele mikroelementów, w tym witaminy z grupy B, witamina C, żelazo czy metionina. Dlatego ilości L-karnityny syntezowanej przez organizm często są niewystarczające.

L-karnityna – suplement

Produkcja L-karnityny w odpowiednich ilościach jest jeszcze trudniejsza przy stosowaniu diety odchudzającej. Wówczas dochodzi do redukcji ilości kalorii przyjmowanych z pożywieniem, co często oznacza również zbyt małą podaż witamin, minerałów i innych potrzebnych organizmowi składników. L-karnitynę można jednak uzupełnić za pomocą suplementów dostępnych w ofercie DOZ.pl.

L-karnityna – właściwości

L-karnityna ma szereg właściwości, które sprawiają, że może być stosowana przy odchudzaniu w formie suplementów. Bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie wykorzystywane są w celach energetycznych, czyli w procesie zamiany tłuszczów na energię. Pomaga też zachować prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Wspiera również proces wydalania z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Ponadto przypisuje się jej właściwości antyoksydacyjne, dzięki którym pomaga zmniejszać oddziaływanie na organizm wolnych rodników.

Tabletki i koktajle z L-karnityną

Wszystko to sprawia, że L-karnityna jest bardzo często suplementowana przez osoby na dietach odchudzających, sportowców i osoby trenujące na siłowni. Przyjmowana w tabletkach, w płynie lub w formie koktajli wspomaga proces spalania tłuszczu. W połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami może się przyczynić do ułatwienia procesu zrzucania zbędnych kilogramów.

L-karnityna w tabletkach – jakich efektów można się spodziewać?

Nawet najlepsza L-karnityna nie jest cudownym środkiem na odchudzanie. Efekty jej stosowania można zaobserwować tylko wtedy, gdy suplementacji towarzyszą odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Przyjmowana przy dużym wysiłku (np. u sportowców) wspomaga procesy regeneracji organizmu. Bierze udział w procesie usuwania z krwi mleczanów nagromadzonych podczas treningu, dzięki czemu może pomóc w uniknięciu tzw. zakwasów i opóźnić wystąpienie uczucia zmęczenia.

Sportowcy i osoby odchudzające się najczęściej przyjmują L-karnitynę regularnie. Jest to bowiem składnik potrzebny organizmowi przez cały czas, szczególnie przy zwiększonej aktywności. Oferta DOZ.pl obejmuje L-karnitynę na odchudzanie oraz suplementy z tą substancją przeznaczone do stosowania np. przy intensywnych treningach fizycznych. L-karnityna w tabletkach czy kapsułkach jest uważana za najwygodniejszą. Może być jednak również stosowana w szybciej przyswajalnej formie płynnej. W asortymencie DOZ.pl znajdują się zarówno gotowe „shoty” z L-karnityną, jak i preparaty w proszku przeznaczone do rozpuszczenia w wodzie lub dodania do napoju.