Preparaty z l-karnityną na odchudzanie

L-karnityna jest jednym z aminokwasów endogennych, czyli wytwarzanych w organizmie człowieka. Jednak do jej produkcji niezbędne są mikroelementy, takie jak: witamina B, witamina C, niacyna, żelazo i metionina. L-karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie lipidów, wspiera przemianę materii, a także wspomaga proces regeneracji i ogólną kondycję organizmu. Obniża poziom cholesterolu, działa antyoksydacyjne, wpływa korzystnie na układ nerwowy, hamuje przyrost tkanki tłuszczowej. Preparaty zawierające L-karnitynę odpowiednie są zwłaszcza dla osób starszych, osłabionych, aktywnych fizycznie oraz odchudzających się. 

L-karnityna na odchudzanie

L-karnityna odgrywa kluczową rolę w produkcji energii, biorąc udział w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów i wspomagając tym samym proces spalania tłuszczu. Przyjmowanie suplementów zawierających L-karnitynę przyspiesza metabolizm i utratę zbędnych kilogramów.

Skład preparatów na odchudzanie z L-karnityną często jest wzbogacony o inne substancje o pozytywnym wpływie na redukcję masy ciała – zmniejszające apetyt, wspomagające redukcję cellulitu, utrzymujące prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych. Są to np. chrom, wyciąg z zielonej herbaty, guarana, kofeina czy ekstrakt z gorzkiej pomarańczy.

Tabletki z L-karnityną dla sportowców

L-karnityna jest składnikiem wielu preparatów dla sportowców i aktywnych fizycznie. Wspomaga regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym, dlatego też o jej prawidłowy poziom w organizmie szczególnie powinni zadbać amatorzy ruchu w różnej formie. Ta substancja witaminopodobna przyczynia się do usuwania z krwi mleczanów nagromadzonych w trakcie treningu, dzięki czemu opóźnia spadek produkcji energii i wystąpienie uczucia zmęczenia. Zwiększa dopływ tlenu do mięśni, redukuje ryzyko wystąpienia zakwasów, wpływa pozytywnie na ogólną wytrzymałość. Produkty zawierające L-karnitynę mogą mieć postać: tabletek, kapsułek, herbatek, tabletek musujących i napoi typu shot. 

Głównym źródłem L-karnityny w diecie człowieka jest mięso, zatem ryzyko jej niedoboru znacznie wzrasta u wegetarian i wegan. Również osoby ze schorzeniami kardiologicznymi, chorobami nerek czy wątroby są narażone na niski poziom L-karnityny w organizmie.