Żeń-szeń (ginseng) był znany w medycynie Dalekiego Wschodu, ajurwedyjskiej czy chińskiej. Żeń-szeń, (Panax ginseng) jest znany jako panaceum na niemalże wszelkie dolegliwości, posiada szeroki wachlarz właściwości prozdrowotnych. Współcześni badacze udowodnili, że żeń-szeń wspomaga potencję, pamięć, jest to tzw. adaptogen, który korzystnie wpływa na samopoczucie w sytuacjach stresowych. Żeń-szeń zawiera wiele substancji aktywnych jest ich około 200, których nie można znaleźć w żadnej innej roślinie. Wyróżniamy kilka gatunków żeń-szenia, są to m.in. żeń-szeń właściwy, żeń-szeń koreański, żeń-szeń syberyjski (eleuterokok), żeń-szeń indyjski (ashwagandha). W tej kategorii znajdziemy suplementy diety zawierające żeń szeń – tabletki, kapsułki. Żeń-szeń w tabletkach wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga zniwelować zmęczenie. Należy pamiętać, że suplement z żeń-szeniem może wpływać na profil działania niektórych leków.
