Piłki i krążki

Piłki i krążki rehabilitacyjne to wszechstronne przyrządy, które sprawdzają się zarówno w gabinecie fizjoterapii, jak i podczas ćwiczeń w domu. Pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiać koordynację i równowagę, korygować wady postawy oraz wykonywać relaksujący automasaż. Różnorodność kształtów, rozmiarów i twardości pozwala dopasować je do celu terapii i rodzaju aktywności. Należą do produktów, jakie obejmuje sprzęt rehabilitacyjny, sprzęt ortopedyczny.

Duże piłki gimnastyczne i dyski sensoryczne

Duże, nadmuchiwane piłki gimnastyczne to jeden z najpopularniejszych przyrządów w kinezyterapii. Niestabilna powierzchnia wymusza pracę mięśni głębokich (core), które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa. Piłki wykorzystuje się w ćwiczeniach ogólnorozwojowych i wzmacniających, w treningu równowagi i koordynacji oraz w rehabilitacji kręgosłupa i korekcji wad postawy. Siedzenie na piłce przez krótsze okresy może sprzyjać aktywnej pozycji ciała. Warto wybierać modele z systemem Anti-Burst, który w razie przebicia sprawia, że powietrze uchodzi powoli, co chroni przed nagłym upadkiem. Rozmiar piłki dobiera się do wzrostu użytkownika. Znajdziesz je w grupie piłki do ćwiczeń fitness i do rehabilitacji.

Dysk sensoryczny, nazywany też beretem rehabilitacyjnym, to nadmuchiwany krążek, często pokryty z jednej strony wypustkami. Położony na krześle umożliwia siedzenie dynamiczne, które angażuje mięśnie posturalne. Służy też jako platforma do ćwiczeń równowagi, koordynacji i stabilizacji stawów skokowych oraz kolanowych. To dobre uzupełnienie profilaktyki bólów pleców u osób prowadzących siedzący tryb życia, obok takich produktów jak poduszki i materace ortopedyczne.

Piłeczki z kolcami i rollery do automasażu

Małe piłeczki z kolcami, nazywane „jeżykami”, to proste narzędzia do precyzyjnego automasażu. Ich wypustki stymulują receptory czuciowe, pobudzają krążenie i pomagają rozluźnić napięte mięśnie oraz punkty spustowe. Sprawdzają się przy masażu zmęczonych stóp – także wspomagająco w profilaktyce płaskostopia – oraz dłoni, karku, pleców czy pośladków. Rollery służą z kolei do rolowania, czyli masażu mięśniowo-powięziowego, który zmniejsza napięcie i wspiera regenerację po wysiłku. Takie przyrządy znajdziesz wśród produktów, jakie obejmuje grupa piłki i rollery do masażu z kolcami, wypustkami i inne. Inne akcesoria do aktywności fizycznej oferuje sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu.

Krążki i piłki żelowe do rehabilitacji dłoni

Sprawne dłonie są kluczowe dla samodzielności. Krążki i piłeczki żelowe o różnym stopniu oporu służą do ćwiczeń dłoni i przedramienia. Regularne ściskanie przyrządu wzmacnia siłę chwytu, poprawia zakres ruchu w stawach palców i nadgarstka, pobudza krążenie i zmniejsza uczucie sztywności. Ćwiczenia z ich użyciem są elementem rehabilitacji po urazach i udarach, a także przy chorobach reumatycznych. Owalny kształt, tzw. jajko, dobrze dopasowuje się do dłoni i zapewnia komfort ćwiczeń.

Rodzaj ćwiczeń i stopień oporu warto dobrać z fizjoterapeutą, zwłaszcza po urazach lub zabiegach. Przy dolegliwościach nadgarstka wsparciem mogą być także stabilizatory i opaski.