Suplementy dla sportowców

Suplementy dla sportowców  

Wyczynowe uprawianie sportu, tak jak każda intensywna aktywność fizyczna, stanowi duże obciążenie dla organizmu. Wysiłek wymaga dużych ilości energii oraz składników odżywczych. Niezbędne są też mikroelementy częściowo wydalane wraz z potem. Dlatego też w ofercie DOZ.pl dostępne są specjalistyczne suplementy dla sportowców przeznaczone dla osób, które intensywnie trenują. To bardzo szeroka grupa produktów obejmująca między innymi odżywki białkowe i suplementy aminokwasowe, preparaty wspomagające budowę mięśni i spalanie tłuszczu, środki z witaminami i minerałami, a także produkty wysokoenergetyczne ułatwiające zbilansowanie energii zużytej podczas wysiłku.

Witaminy dla sportowców – które są szczególnie istotne?

Sportowcy powinni stosować wysokoenergetyczną dietę, która zrównoważy stary energii spowodowane wysiłkiem. Musi ona być zbilansowana, to znaczy dostarczać odpowiednich ilości makroelementów, a także witamin i minerałów.

Do najważniejszych witamin dla sportowców należy zaliczyć:

• witaminę A – biorącą udział w syntezie hormonów nadnerczy odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie mięśni,
• witaminy z grupy B – wpływające na procesy metaboliczne białek, tłuszczów i węglowodanów,
• witaminę D – odgrywającą bardzo ważną rolę w zachowaniu równowagi wapniowo-fosforowej organizmu i wspomagającą wchłanianie wapnia odpowiedzialnego za mocne kości;
• witaminę C – biorącą udział w syntezie kolagenu, czyli budulca tkanki łącznej, a także wspomagającą prawidłową pracę układu immunologicznego.

Należy również pamiętać, że podczas wysiłku wraz z potem wydalana jest część soli mineralnych – w szczególności sodu, potasu, magnezu, wapnia, cynku i żelaza. Wymagane jest więc regularne uzupełnianie ich poziomu. Dostarczenie wszystkich potrzebnych witamin i minerałów wyłącznie w pożywieniu jest trudne, dlatego uzupełniająco można stosować suplementy dla sportowców.

Suplementy diety dla sportowców

Regularne i intensywne treningi wymagają nie tylko pasji i samozaparcia, ale również zajmują dużo czasu. Wyczynowcy często żyją w biegu, dlatego jeśli chodzi o wsparcie organizmu poszukują prostych i szybkich rozwiązań. Naprzeciw wychodzą im producenci suplementów diety dla sportowców oferujący kompleksowe preparaty zawierające zestawy niezbędnych witamin oraz mikroelementów. Często są one uzupełnione o substancje wspomagające prawidłowe działanie organizmu – np. mięśni, stawów czy też procesów trawiennych. Ponadto wśród suplementów dla sportowców można znaleźć produkty zawierające substancje wspomagające budowanie masy mięśniowej czy stosowane w celu wsparcia wydolności albo odporności.

Oferta DOZ.pl obejmuje suplementy dla sportowców dostępne w wielu formach – zarówno tabletek czy kapsułek, jak i proszków do sporządzania koktajli czy napojów, tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie, żeli, płynów, kropli czy ampułek. Zawarte w nich substancje mają na celu wspieranie organizmów sportowców i ich lepsze przystosowanie do dużych obciążeń związanych z ćwiczeniami.