Lekopedia Poradnik o zdrowiu Aplikacja mobilna
Min. zamówienie z odbiorem w aptece: 25 zł
Dermodays

Elektrolity, preparaty nawadniające

100 produktów info
0 Filtry Kategorie
Podsumowanie
100 produktów info
Produkt tygodnia
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Salvitis Collagen 12000, kolagen do picia, płyn, 30 ml
Bestseller Wysyłka 0zł
Salvitis Collagen 12000, kolagen do picia, płyn, 30 ml
płyn, kolagen, shot collagen, skóra, włosy, paznokcie
9,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ab786e86-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka, odporność, zmęczenie
11,39 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, smak ananas-kokos-mango, 14 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ffcbd78f-scale-180x180.png
Nowość
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, smak ananas-kokos-mango, 14 szt.
saszetki, elektrolity, odwodnienie
23,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku truskawkowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,2 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/5550b61f-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku truskawkowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,2 g
proszek, saszetki, odwodnienie, wymioty, biegunka, pomarańczowy
15,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ Product HydroOne Sugar Free, tabletki musujące, smak malinowo-cytrynowy, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/aa63fc7b-scale-180x180.png
DOZ Product HydroOne Sugar Free, tabletki musujące, smak malinowo-cytrynowy, 24 szt.
Tabletki musujące za 1 grosz
12,99 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
ALE Multivitamin + Electrolytes, tabletki musujące, smak ananas-mango, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c60ba24c-scale-180x180.png
Bestseller
ALE Multivitamin + Electrolytes, tabletki musujące, smak ananas-mango, 20 szt.
tabletka, niedobór minerałów, niedobór witamin, odwodnienie
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku pomarańczowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,25 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ed72af74-scale-180x180.png
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku pomarańczowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,25 g
odwodnienie, wymioty, biegunka, pomarańczowy
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit bezsmakowy, proszek w saszetkach, 10 x 4,5 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/494aa6f7-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
DOZ PRODUCT, Elektrolit bezsmakowy, proszek w saszetkach, 10 x 4,5 g
biegunka, wymioty, odwodnienie, neutralny
16,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit Litorsal, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/57d47d3e-scale-180x180.png
Zdrovit Litorsal, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka musująca, odwodnienie
13,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit, Litorsal + Magnez + Witamina B6, tabletki musujące, 24 szt. + 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c8564c58-scale-180x180.png
Zdrovit, Litorsal + Magnez + Witamina B6, tabletki musujące, 24 szt. + 24 szt.
tabletka musująca, niedobór minerałów, niedobór witamin
13,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal Max, tabletki musujące, smak malinowy, 15 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/a101ca9d-scale-180x180.png
Oryal Max, tabletki musujące, smak malinowy, 15 szt.
tabletka, elektrolity, niedobór minerałów, odwodnienie, kac, osłabienie, złe samopoczucie
15,39 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Orsalit dla dorosłych, smak malinowo-cytrynowy, proszek, saszetki, 10 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/28226122-scale-180x180.png
Orsalit dla dorosłych, smak malinowo-cytrynowy, proszek, saszetki, 10 szt.
proszek, odwodnienie, wymioty, biegunka, malinowy, cytrynowy
15,99 zł
Do koszyka

ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Junior Elektrolity Complex, tabletki musujące, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c69701dc-scale-180x180.png
Plusssz Junior Elektrolity Complex, tabletki musujące, 20 szt.
tabletka, niedobór minerałów, niedobór witamin
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Gastrolit, proszek do przygotowania roztworu, 4,15 g x 14 sasz. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/bff3f221-scale-180x180.png
Gastrolit, proszek do przygotowania roztworu, 4,15 g x 14 sasz.
chlorek sodu, glukoza, potas, rumianek, wodorowęglan sodu, elektrolity, proszek, biegunka, odwodnienie, wymioty
25,29 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Protego Elektrolity Orange, tabletki musujące, wzbogacone witaminą C, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/8ce2a6e7-scale-180x180.png
Protego Elektrolity Orange, tabletki musujące, wzbogacone witaminą C, 20 szt.
tabletka, odwodnienie
9,99 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal, tabletki musujące, smak limonkowo-cytrynowy, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/73c0769c-scale-180x180.png
Oryal, tabletki musujące, smak limonkowo-cytrynowy, 20 szt.
tabletka musująca, elektrolity, niedobór minerałów, kac, osłabienie, złe samopoczucie, odwodnienie
15,59 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Litoxen, tabletki musujące, 2 x 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/f1661c68-scale-180x180.png
Litoxen, tabletki musujące, 2 x 20 szt.
tabletka, odwodnienie
13,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit Litorsal Senior, proszek w saszetkach, 15 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/4e88ded5-scale-180x180.png
Zdrovit Litorsal Senior, proszek w saszetkach, 15 szt.
proszek, saszetki, odwodnienie
13,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Orsalit, proszek o smaku bananowym, 10 saszetek https://azcdn.doz.pl/image/d/product/9f196532-scale-180x180.png
Orsalit, proszek o smaku bananowym, 10 saszetek
proszek, odwodnienie, wymioty, biegunka, bananowy
17,19 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Enteris + electrolytes, saszetki z proszkiem, smak jagodowo - cytrynowy, 8 szt. + 8 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/6f13b42e-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
Enteris + electrolytes, saszetki z proszkiem, smak jagodowo - cytrynowy, 8 szt. + 8 szt.
proszek, saszetki
21,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity Sport 100% Complex, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/35850f9a-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity Sport 100% Complex, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka, obniżona odporność, zmęczenie, odwodnienie
11,39 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak pomarańczowy, 7 saszetek https://azcdn.doz.pl/image/d/product/d628cade-scale-180x180.png
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak pomarańczowy, 7 saszetek
proszek, wymioty, biegunka, odwodnienie, pomarańczowy
13,19 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, mix smaków, 14 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ba8e0947-scale-180x180.png
Nowość
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, mix smaków, 14 szt.
saszetki, elektrolity, odwodnienie
24,29 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity 100% Ashwagandha Complex, tabletki musujące, smak jabłko-mięta, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/1555beea-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity 100% Ashwagandha Complex, tabletki musujące, smak jabłko-mięta, 24 szt.
tabletka musująca, niedobór minerałów, niedobór witamin, odwodnienie
13,29 zł
Do koszyka

Najczęściej wybierane marki w kategorii: Elektrolity

Elektrolity i preparaty nawadniające – do picia, w proszku, tabletkach

Utrzymanie odpowiedniego poziomu elektrolitów ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Na spadek ich poziomu są szczególnie narażone osoby starsze, dzieci i mamy karmiące, zwłaszcza gdy na zewnątrz panują upały. Aby uniknąć takich sytuacji, niektórzy włączają do swojej diety elektrolity na odwodnienie w różnych formach. Najpopularniejsze są elektrolity do rozpuszczania przeznaczone do wymieszania z wodą.

Czym są elektrolity i jaka jest ich rola w organizmie?

Elektrolity to wodne roztwory jonów — atomów mających dodatni lub ujemny ładunek elektryczny. Odpowiadają one za zachowanie prawidłowego działania gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu.

Biorą udział w przewodzeniu impulsów nerwowych i wspomagają utrzymanie właściwych funkcji układu nerwowego. Poza tym uczestniczą w prawidłowym działaniu mięśni, w tym mięśnia sercowego.

Szczególnie istotne są sód i potas będące najważniejszymi kationami przestrzeni zewnątrz- i wewnątrzkomórkowej. Oprócz nich prawidłową pracę organizmu wspierają magnez, wapń i żelazo.

Kiedy warto sięgnąć po elektrolity?

Elektrolity do picia to głównie suplementy diety wybierane m.in. przez osoby narażone na ich niedobór. Takie ryzyko występuje, zwłaszcza, gdy:

  • wykonuje się wysiłek — po elektrolity sięga się np. w trakcie pracy fizycznej, trekkingu po górach lub intensywnego treningu;
  • zmaga się z biegunką lub wymiotami — elektrolity do picia są spożywane przez osoby mające rozmaite dolegliwości żołądkowe, którym towarzyszą takie objawy;
  • z jakiegoś powodu pije się małą ilość wody;
  • występuje gorączka, która również zwiększa ryzyko odwodnienia.

Czytaj więcej: Dieta na lato – co jeść podczas upałów i jak się nawadniać?

Objawy niedoboru elektrolitów

O niedoborze elektrolitów w organizmie mogą świadczyć np.:

  • silne uczucie pragnienia lub przesuszenie ust;
  • obrzęki;
  • ogólne osłabienie organizmu;
  • skurcze i bóle mięśni;
  • problemy z wypróżnianiem (biegunka lub zaparcia);
  • nudności i zawroty głowy;
  • spadek lub wzrost ciśnienia krwi;
  • zaburzenia rytmu serca.

Elektrolity w proszku, płynie i tabletkach – co wybrać?

Wiele osób zastanawia się, jak wybrać elektrolity. Do najczęściej występujących produktów nawadniających należą:

  • elektrolity do rozpuszczania w tabletkach musujących — takie elektrolity do picia znajdują się w charakterystycznych, podłużnych opakowaniach i miesza się je z wodą;
  • elektrolity do rozpuszczania w postaci proszku — tego rodzaju elektrolity znajdują się w praktycznych saszetkach, dlatego można je łatwo np. zabrać do pracy czy w podróż.

Elektrolity dla dorosłych i dla dzieci, niezależnie od formy, wzbogaca się często o inne substancje. W składzie takich preparatów znajdują się np. również witaminy i składniki mineralne oraz wyciągi roślinne (np. ekstrakt z korzenia ashwagandhy czy ekstrakt z głogu).

Elektrolity dla dzieci i dorosłych

Na niedobór wodnych roztworów jonów mogą być narażeni wszyscy, niezależnie od wieku. Dlatego na rynku są dostępne zarówno elektrolity do picia dla dorosłych, jak i dla dzieci. Istnieją też specjalne preparaty dla seniorów.

Przy wyborze elektrolitów na odwodnienie warto zapoznać się z rekomendacjami producenta i uwzględnić własne preferencje co do formy i smaku produktu. Można zdecydować się na owocowe elektrolity do picia, np. pomarańczowe, jabłkowe czy wiśniowe, lub elektrolity bezsmakowe.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Polityka prywatności cookie

W momencie odwiedzenia przez Użytkownika Portalu, gromadzone są pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) czyli małe pliki tekstowe, zawierające niewielkie ilości informacji, które pobierane są podczas odwiedzania Portalu i przechowywane na Urządzeniu Użytkownika. Pliki cookies są powszechnie stosowane w celu usprawnienia działania witryn internetowych, umożliwiają nam zapewnienie kluczowych funkcji serwisu, zwiększenie jego bezpieczeństwa, ciągłe doskonalenie, personalizację zgodnie z Twoimi preferencjami oraz wyświetlanie treści i reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań.

Zgoda na pliki cookies jest dobrowolna i można ją wycofać w dowolnym momencie z poziomu strony "Ustawienia Cookie".

Administratorem danych osobowych Klientów, gromadzonych za pośrednictwem strony www.doz.pl, jest DOZ.pl Sp. z o. o. z siedzibą w Łodzi, a w niektórych przypadkach nasi Partnerzy. Informacja o celach przetwarzania danych osobowych przez naszych partnerów znajduje się w ich politykach ochrony prywatności.

Więcej informacji o korzystaniu przez nas z plików cookies oraz o przetwarzaniu Twoich danych osobowych, w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz w Polityce prywatności.