Lekopedia Poradnik o zdrowiu Aplikacja mobilna
Min. zamówienie z odbiorem w aptece: 25 zł
ikonka ciężarówki

WYSYŁKA 0 ZŁ Z MARKAMI BIOVAX TRYCHOLOGIC, LAB ONE, BIOWEN!
Dermodays

Elektrolity, preparaty nawadniające

100 produktów info
0 Filtry Kategorie
Podsumowanie
100 produktów info
Produkt tygodnia
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Magne B6 Forte, 100 mg+10 mg, tabletki powlekane, 60 szt.
Produkt tygodnia
Magne B6 Forte, 100 mg+10 mg, tabletki powlekane, 60 szt.
magnez, witamina b6 (pirydoksyna), tabletka, skurcze, zmęczenie, kołatanie serca, złe samopoczucie
22,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
ALE Multivitamin + Electrolytes, tabletki musujące, smak ananas-mango, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c60ba24c-scale-180x180.png
Bestseller
ALE Multivitamin + Electrolytes, tabletki musujące, smak ananas-mango, 20 szt.
Tabletki musujące za 1 grosz
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku truskawkowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,2 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/5550b61f-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku truskawkowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,2 g
proszek, saszetki, odwodnienie, wymioty, biegunka, pomarańczowy
15,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ Product HydroOne Sugar Free, tabletki musujące, smak malinowo-cytrynowy, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/aa63fc7b-scale-180x180.png
DOZ Product HydroOne Sugar Free, tabletki musujące, smak malinowo-cytrynowy, 24 szt.
Tabletki musujące za 1 grosz
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku pomarańczowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,25 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ed72af74-scale-180x180.png
DOZ PRODUCT, Elektrolit o smaku pomarańczowym, proszek w saszetkach, 10 x 4,25 g
odwodnienie, wymioty, biegunka, pomarańczowy
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
DOZ PRODUCT, Elektrolit bezsmakowy, proszek w saszetkach, 10 x 4,5 g https://azcdn.doz.pl/image/d/product/494aa6f7-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
DOZ PRODUCT, Elektrolit bezsmakowy, proszek w saszetkach, 10 x 4,5 g
biegunka, wymioty, odwodnienie, neutralny
16,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ab786e86-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka, odporność, zmęczenie
12,59 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit Litorsal, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/57d47d3e-scale-180x180.png
Zdrovit Litorsal, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka musująca, odwodnienie
12,99 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Orsalit dla dorosłych, smak malinowo-cytrynowy, proszek, saszetki, 10 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/28226122-scale-180x180.png
Orsalit dla dorosłych, smak malinowo-cytrynowy, proszek, saszetki, 10 szt.
proszek, odwodnienie, wymioty, biegunka, malinowy, cytrynowy
17,29 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal Max, tabletki musujące, smak malinowy, 15 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/a101ca9d-scale-180x180.png
Oryal Max, tabletki musujące, smak malinowy, 15 szt.
tabletka, niedobór minerałów, odwodnienie, kac, osłabienie, złe samopoczucie
14,29 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit, Litorsal + Magnez + Witamina B6, tabletki musujące, 24 szt. + 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c8564c58-scale-180x180.png
Zdrovit, Litorsal + Magnez + Witamina B6, tabletki musujące, 24 szt. + 24 szt.
tabletka musująca, niedobór minerałów, niedobór witamin
12,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Junior Elektrolity Complex, tabletki musujące, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/c69701dc-scale-180x180.png
Plusssz Junior Elektrolity Complex, tabletki musujące, 20 szt.
tabletka, niedobór minerałów, niedobór witamin
13,19 zł
Do koszyka

ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Gastrolit, proszek do przygotowania roztworu, 4,15 g x 14 sasz. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/bff3f221-scale-180x180.png
Gastrolit, proszek do przygotowania roztworu, 4,15 g x 14 sasz.
chlorek sodu, glukoza, potas, rumianek, wodorowęglan sodu, elektrolity, proszek, biegunka, odwodnienie, wymioty
27,39 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Protego Elektrolity Orange, tabletki musujące, wzbogacone witaminą C, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/8ce2a6e7-scale-180x180.png
Protego Elektrolity Orange, tabletki musujące, wzbogacone witaminą C, 20 szt.
tabletka, odwodnienie
8,79 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal, tabletki musujące, smak limonkowo-cytrynowy, 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/73c0769c-scale-180x180.png
Oryal, tabletki musujące, smak limonkowo-cytrynowy, 20 szt.
tabletka musująca, elektrolity, niedobór minerałów, kac, osłabienie, złe samopoczucie, odwodnienie
15,39 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Litoxen, tabletki musujące, 2 x 20 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/f1661c68-scale-180x180.png
Litoxen, tabletki musujące, 2 x 20 szt.
tabletka, odwodnienie
14,59 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Zdrovit Litorsal Senior, proszek w saszetkach, 15 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/4e88ded5-scale-180x180.png
Zdrovit Litorsal Senior, proszek w saszetkach, 15 szt.
proszek, saszetki, odwodnienie
14,29 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Orsalit, proszek o smaku bananowym, 10 saszetek https://azcdn.doz.pl/image/d/product/9f196532-scale-180x180.png
Orsalit, proszek o smaku bananowym, 10 saszetek
proszek, odwodnienie, wymioty, biegunka, bananowy
15,69 zł
Sprawdź cenę
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Enteris + electrolytes, saszetki z proszkiem, smak jagodowo - cytrynowy, 8 szt. + 8 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/6f13b42e-scale-180x180.png
Wysyłka 0zł
Enteris + electrolytes, saszetki z proszkiem, smak jagodowo - cytrynowy, 8 szt. + 8 szt.
proszek, saszetki
21,99 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity Sport 100% Complex, tabletki musujące, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/35850f9a-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity Sport 100% Complex, tabletki musujące, 24 szt.
tabletka, obniżona odporność, zmęczenie, odwodnienie
12,59 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, mix smaków, 14 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/ba8e0947-scale-180x180.png
Oryal Aqua+, saszetki z proszkiem, mix smaków, 14 szt.
saszetki, odwodnienie
24,19 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak pomarańczowy, 7 saszetek https://azcdn.doz.pl/image/d/product/d628cade-scale-180x180.png
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak pomarańczowy, 7 saszetek
proszek, wymioty, biegunka, odwodnienie, pomarańczowy
13,19 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak truskawkowy, 7 saszetek https://azcdn.doz.pl/image/d/product/74b3719e-scale-180x180.png
Stoperan, Elektrolity, proszek, smak truskawkowy, 7 saszetek
proszek, wymioty, biegunka, odwodnienie, truskawkowy
13,19 zł
Do koszyka
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
Plusssz Elektrolity 100% Ashwagandha Complex, tabletki musujące, smak jabłko-mięta, 24 szt. https://azcdn.doz.pl/image/d/product/1555beea-scale-180x180.png
Plusssz Elektrolity 100% Ashwagandha Complex, tabletki musujące, smak jabłko-mięta, 24 szt.
tabletka musująca, niedobór minerałów, niedobór witamin, odwodnienie
13,29 zł
Do koszyka

Najczęściej wybierane marki w kategorii: Elektrolity

Elektrolity i preparaty nawadniające – do picia, w proszku, tabletkach

Utrzymanie odpowiedniego poziomu elektrolitów ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Na spadek ich poziomu są szczególnie narażone osoby starsze, dzieci i mamy karmiące, zwłaszcza gdy na zewnątrz panują upały. Aby uniknąć takich sytuacji, niektórzy włączają do swojej diety elektrolity na odwodnienie w różnych formach. Najpopularniejsze są elektrolity do rozpuszczania przeznaczone do wymieszania z wodą.

Czym są elektrolity i jaka jest ich rola w organizmie?

Elektrolity to wodne roztwory jonów — atomów mających dodatni lub ujemny ładunek elektryczny. Odpowiadają one za zachowanie prawidłowego działania gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu.

Biorą udział w przewodzeniu impulsów nerwowych i wspomagają utrzymanie właściwych funkcji układu nerwowego. Poza tym uczestniczą w prawidłowym działaniu mięśni, w tym mięśnia sercowego.

Szczególnie istotne są sód i potas będące najważniejszymi kationami przestrzeni zewnątrz- i wewnątrzkomórkowej. Oprócz nich prawidłową pracę organizmu wspierają magnez, wapń i żelazo.

Kiedy warto sięgnąć po elektrolity?

Elektrolity do picia to głównie suplementy diety wybierane m.in. przez osoby narażone na ich niedobór. Takie ryzyko występuje, zwłaszcza, gdy:

  • wykonuje się wysiłek — po elektrolity sięga się np. w trakcie pracy fizycznej, trekkingu po górach lub intensywnego treningu;
  • zmaga się z biegunką lub wymiotami — elektrolity do picia są spożywane przez osoby mające rozmaite dolegliwości żołądkowe, którym towarzyszą takie objawy;
  • z jakiegoś powodu pije się małą ilość wody;
  • występuje gorączka, która również zwiększa ryzyko odwodnienia.

Czytaj więcej: Dieta na lato – co jeść podczas upałów i jak się nawadniać?

Objawy niedoboru elektrolitów

O niedoborze elektrolitów w organizmie mogą świadczyć np.:

  • silne uczucie pragnienia lub przesuszenie ust;
  • obrzęki;
  • ogólne osłabienie organizmu;
  • skurcze i bóle mięśni;
  • problemy z wypróżnianiem (biegunka lub zaparcia);
  • nudności i zawroty głowy;
  • spadek lub wzrost ciśnienia krwi;
  • zaburzenia rytmu serca.

Elektrolity w proszku, płynie i tabletkach – co wybrać?

Wiele osób zastanawia się, jak wybrać elektrolity. Do najczęściej występujących produktów nawadniających należą:

  • elektrolity do rozpuszczania w tabletkach musujących — takie elektrolity do picia znajdują się w charakterystycznych, podłużnych opakowaniach i miesza się je z wodą;
  • elektrolity do rozpuszczania w postaci proszku — tego rodzaju elektrolity znajdują się w praktycznych saszetkach, dlatego można je łatwo np. zabrać do pracy czy w podróż.

Elektrolity dla dorosłych i dla dzieci, niezależnie od formy, wzbogaca się często o inne substancje. W składzie takich preparatów znajdują się np. również witaminy i składniki mineralne oraz wyciągi roślinne (np. ekstrakt z korzenia ashwagandhy czy ekstrakt z głogu).

Elektrolity dla dzieci i dorosłych

Na niedobór wodnych roztworów jonów mogą być narażeni wszyscy, niezależnie od wieku. Dlatego na rynku są dostępne zarówno elektrolity do picia dla dorosłych, jak i dla dzieci. Istnieją też specjalne preparaty dla seniorów.

Przy wyborze elektrolitów na odwodnienie warto zapoznać się z rekomendacjami producenta i uwzględnić własne preferencje co do formy i smaku produktu. Można zdecydować się na owocowe elektrolity do picia, np. pomarańczowe, jabłkowe czy wiśniowe, lub elektrolity bezsmakowe.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Polityka prywatności cookie

W momencie odwiedzenia przez Użytkownika Portalu, gromadzone są pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) czyli małe pliki tekstowe, zawierające niewielkie ilości informacji, które pobierane są podczas odwiedzania Portalu i przechowywane na Urządzeniu Użytkownika. Pliki cookies są powszechnie stosowane w celu usprawnienia działania witryn internetowych, umożliwiają nam zapewnienie kluczowych funkcji serwisu, zwiększenie jego bezpieczeństwa, ciągłe doskonalenie, personalizację zgodnie z Twoimi preferencjami oraz wyświetlanie treści i reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań.

Zgoda na pliki cookies jest dobrowolna i można ją wycofać w dowolnym momencie z poziomu strony "Ustawienia Cookie".

Administratorem danych osobowych Klientów, gromadzonych za pośrednictwem strony www.doz.pl, jest DOZ.pl Sp. z o. o. z siedzibą w Łodzi, a w niektórych przypadkach nasi Partnerzy. Informacja o celach przetwarzania danych osobowych przez naszych partnerów znajduje się w ich politykach ochrony prywatności.

Więcej informacji o korzystaniu przez nas z plików cookies oraz o przetwarzaniu Twoich danych osobowych, w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz w Polityce prywatności.