Zdrowe granole, musli i owsianki z dobrym składem, DOZ.pl

Podsumowanie

29 produktów

Wysyłka 0zł Produkt tygodnia

DOZ Zielnik Travium, tabletki powlekane, 30 szt.

tabletka, trawienie

15,99 zł

Do koszyka

Wysyłka 0zł Produkt tygodnia

DOZ Zielnik Travium, tabletki powlekane, 30 szt.

tabletka, trawienie

15,99 zł

Do koszyka

Allnutrition Fitking Delicious Granola Fruity, smak owocowy, 300 g

owocowy, granola, śniadanie

16,99 zł

Do koszyka

Allnutrition Fitking Delicious Granola Fruity, smak owocowy, 300 g

owocowy, granola, śniadanie

16,99 zł

Do koszyka

Intenson, Bezglutenowe płatki owsiane, 400 g

płatki, neutralny

6,99 zł

Do koszyka

Intenson, Bezglutenowe płatki owsiane, 400 g

płatki, neutralny

6,99 zł

Do koszyka

Allnutrition Nutlove Crunchy Flakes With Cinnamon, płatki z dodatkiem cynamonu, 300 g

słodki

17,99 zł

Do koszyka

Allnutrition Nutlove Crunchy Flakes With Cinnamon, płatki z dodatkiem cynamonu, 300 g

słodki

17,99 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Kakao, 200 g

owsianka/musli, czekoladowy

12,99 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Kakao, 200 g

owsianka/musli, czekoladowy

12,99 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Keto, Porzeczka, 200 g

granola, musli, keto, chia

19,29 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Keto, Porzeczka, 200 g

granola, musli, keto, chia

19,29 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Orzechami, 200 g

owsianka/musli, słonecznik, kokos

14,29 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Orzechami, 200 g

owsianka/musli, słonecznik, kokos

14,29 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Keto, Malina, 200 g

musli, keto, kokos, słonecznik

23,29 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Keto, Malina, 200 g

musli, keto, kokos, słonecznik

23,29 zł

Do koszyka

Naura, płatki jaglane bio, 300 g

owsianka/musli

8,59 zł

Do koszyka

Naura, płatki jaglane bio, 300 g

owsianka/musli

8,59 zł

Do koszyka

Bakalland Ba! granola 5 orzechów z czekoladą, 300 g

owsianka/musli, słodki, orzechowy

7,99 zł

Do koszyka

Bakalland Ba! granola 5 orzechów z czekoladą, 300 g

owsianka/musli, słodki, orzechowy

7,99 zł

Do koszyka

Bakalland Ba! granola 5 owoców tropikalnych, 300 g

owsianka/musli, słodki, owoce tropikalne

7,99 zł

Do koszyka

Bakalland Ba! granola 5 owoców tropikalnych, 300 g

owsianka/musli, słodki, owoce tropikalne

7,99 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Owsianka Proteinowa, dynia i maca, 200 g

owsianka/musli, płatki owsisne, kokos

10,69 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Owsianka Proteinowa, dynia i maca, 200 g

owsianka/musli, płatki owsisne, kokos

10,69 zł

Do koszyka

Ostatnie sztuki

Bakalland Ba! granola czekoladowa, 300 g

granola, czekoladowy, słodki, zboża

8,39 zł

Do koszyka

Ostatnie sztuki

Bakalland Ba! granola czekoladowa, 300 g

granola, czekoladowy, słodki, zboża

8,39 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Fred The Snake, Mango i Czarna Porzeczka, 200 g

owsianka, musli, owocowy

19,59 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola Fred The Snake, Mango i Czarna Porzeczka, 200 g

owsianka, musli, owocowy

19,59 zł

Do koszyka

Allnutrition Fitking Delicious Granola Nutty, smak orzechowy, 300 g

płatki owsiane, orzechy, śniadanie

16,99 zł

Do koszyka

Allnutrition Fitking Delicious Granola Nutty, smak orzechowy, 300 g

płatki owsiane, orzechy, śniadanie

16,99 zł

Do koszyka

Purella Superfoods, super musli energia, 200 g

owsianka/musli

8,99 zł

Do koszyka

Purella Superfoods, super musli energia, 200 g

owsianka/musli

8,99 zł

Do koszyka

Purella Superfoods, super musli proteinowe, 200 g

owsianka/musli

10,39 zł

Do koszyka

Purella Superfoods, super musli proteinowe, 200 g

owsianka/musli

10,39 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Makadamia i Ananas, 300 g

owsianka, musli, orzechowy

30,19 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Makadamia i Ananas, 300 g

owsianka, musli, orzechowy

30,19 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Nerkowiec i Morwa Biała, 300 g

owsianka, musli, orzechowy

33,99 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Nerkowiec i Morwa Biała, 300 g

owsianka, musli, orzechowy

33,99 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Mango i Czarna Porzeczka, 300 g

owsianka/musli, owocowy, orzechowy

27,99 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Mango i Czarna Porzeczka, 300 g

owsianka/musli, owocowy, orzechowy

27,99 zł

Do koszyka

Nowość

Dobra Kaloria, owsianka królewska z jabłkiem, 320 g

słodki, owsianka

10,19 zł

Do koszyka

Nowość

Dobra Kaloria, owsianka królewska z jabłkiem, 320 g

słodki, owsianka

10,19 zł

Do koszyka

Nowość

Incola, płatki owsiane bezglutenowe, 400 g

płatki owsiane, bez glutenu

10,99 zł

Do koszyka

Nowość

Incola, płatki owsiane bezglutenowe, 400 g

płatki owsiane, bez glutenu

10,99 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Owocami, 200 g

granola, owoce, słonecznik, rodzynki

14,29 zł

Do koszyka

Diet-Food, Bio Granola z Owocami, 200 g

granola, owoce, słonecznik, rodzynki

14,29 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Ananas i Banan, 300 g

owsianka/musli, orzechowy

31,99 zł

Do koszyka

Nowość

Diet-Food, Bio Granola More&More, Ananas i Banan, 300 g

owsianka/musli, orzechowy

31,99 zł

Do koszyka

Zdrowe musli, granole i owsianki

Musli (muesli), granole i owsianki to częsty wybór osób, które chcą przygotować pełnowartościowe śniadanie, zdrową przekąskę do pracy czy kolację. Połączone z jogurtem, mlekiem czy wodą, pozwalają stworzyć sycący posiłek. Przy wyborze płatków śniadaniowych z tej grupy warto sprawdzić ich skład – tak, aby dostarczały wartościowych składników, witamin i minerałów.

Musli, granole i owsianki – na czym polega różnica?

To produkty bazujące na składnikach zbożowych. Ważną rolę odgrywają w nich płatki, np. owsiane, ale także dodatki – w tym suszone owoce czy orzechy lub płatki czekolady. Na czym polega różnica między nimi?

Owsianki wymagają wcześniejszego przygotowania – należy je ugotować na ciepło na mleku lub wodzie albo zalać na kilka godzin jogurtem naturalnym.

Płatki musli to mieszanka: powstaje z „surowych”, nieprzetworzonych płatków, orzechów i suszonych owoców. Jest gotowe do spożycia – wystarczy je zalać mlekiem, wodą albo jogurtem i od razu zjeść.

Granole powstają po uprażeniu musli, przez co zyskują większą chrupkość oraz nieco bardziej orzechowy posmak.

Czy musli jest zdrowe, czy nie?

Wiele osób zastanawia się, czy owsianki, musli i granole są zdrowe. Wiele zależy od składu wybranego produktu. Jednak w większości przypadków bazują one na:

płatkach owsianych, które mają dużą zawartość błonnika oraz beta-glukanu i wspierają perystaltykę jelit;

orzechach, które dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych (zdrowych tłuszczów) i innych wartościowych składników odżywczych;

suszonych lub liofilizowanych owocach, które również są bogactwem błonnika pokarmowego.

Jeśli wybrany artykuł nie zawiera dodatkowego cukru ani wysoko przetworzonych dodatków (np. utwardzonego oleju palmowego), może być uznany za racjonalny wybór na dobry początek dnia. Mieszanka płatków zbożowych to najczęściej pełnowartościowy posiłek, który na długo zapewni uczucie sytości.

Zdrowe owsianki, granole i musli – bogactwo możliwości

Produkty dostępne w tej kategorii różnią się nie tylko typem, ale również składem oraz smakiem. Dostępne są np. artykuły:

proteinowe – odpowiednie dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia lub dbają o sylwetkę;

żytnie, jaglane, orkiszowe, kukurydziane – różne rodzaje płatków mają różne właściwości i konsystencje;

wzbogacone dodatkiem superfoods takim jak np. jagody goji, nasiona chia, bakalie, orzechy pekan czy daktyle i zdrowie miody (np. manuka).

Istotną grupę stanowią też zdrowe owsianki i musli dla najmłodszych, które mogą być dobrym wyborem na śniadanie lub przekąskę nawet dla dzieci od 15. miesiąca życia.