Witaminy dla aktywnych fizycznie, minerały dla sportowców

110 produktów info
Podsumowanie
110 produktów info
Produkt tygodnia
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, odbudowa flory bakteryjnej
19,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, niedobór minerałów, niedobór witamin, odwodnienie
12,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność
20,19
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, niedobór minerałów, niedobór witamin, zmęczenie
15,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność, zmęczenie
9,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
luteina, zeaksantyna, prawidłowe funkcjonowanie oczu, prawidłowe funkcjonowanie plamki żółtej
26,79
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, odporność
33,39
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki
29,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, wzrok
26,29
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność
17,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność, zmęczenie
14,39
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
glukozamina, kolagen, witamina C, kwas hialuronowy, stawy, dla wegan i wegetarian
58,49

ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki
13,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, zmęczenie
31,29
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, obniżona odporność
17,59
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, odporność
27,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, obniżona odporność, niedobór witamin
28,29
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
zmęczenie, znużenie, metabolizm, odporność, układ nerwowy, funkcje psychologiczne, ciśnienie
27,39
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, witamina K2, odporność, dla wegan i wegetarian
18,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
selen, cynk, prebiotyk, odporność, dla wegan i wegetarian
23,79
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność
18,49
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
witamina K2, inulina, odporność, kości, dla wegan i wegetarian
40,69
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, zmęczenie
16,49
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność
20,69

Najczęściej wybierane marki w kategorii: Preparaty witaminowe

Witaminy dla aktywnych fizycznie, minerały dla sportowców  

Sport oraz wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna zwiększają zapotrzebowanie organizmu na większość składników odżywczych. Przy dużym wysiłku konieczne jest spożywanie większej ilości kilokalorii, makro- i mikroskładników oraz witamin. Ułożenie i przestrzeganie jadłospisu, który dostarcza wszystkich tych substancji jest bardzo trudne. Dlatego wiele aktywnych osób stosuje witaminy i minerały dla sportowców. To produkty pomagające uzupełnić niedobory i podtrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zachęcamy do sprawdzenia suplementów dla aktywnych w ofercie DOZ.pl oraz produktów marki ALE Energy

Jakie witaminy powinien przyjmować każdy sportowiec?

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wszystkich witamin i minerałów, zwłaszcza gdy jest poddawany dużym obciążeniom. Można jednak wyznaczyć wśród nich takie składniki, które są szczególnie ważne dla sportowców. To właśnie na ich niedobory narażone są najbardziej osoby trenujące lub intensywnie pracujące fizycznie. Dlatego zawiera je większość zestawów witamin dla sportowców.

Witamina A

Witamina A bierze udział w syntezie hormonów nadnerczy, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Dlatego jest tak ważna dla sportowców. Ma również właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczać wolne rodniki wpływające między innymi zmęczenie czy starzenie się organizmu.

Witaminy z grupy B dla sportowców

Suplementy z witaminami z grupy B (przede wszystkim B1, B2, B6 i B12) również są bardzo często stosowane przez sportowców. Duży wydatek energetyczny znacząco zwiększa bowiem zapotrzebowanie na te składniki. Witaminy z grupy B pomagają regulować wiele procesów zachodzących w organizmie i biorą udział w procesach metabolicznych białek, tłuszczów oraz węglowodanów. Dlatego mają duże znaczenie dla aktywnego organizmu.

Witamina C  

Witamina C jest kojarzona przede wszystkim z odpornością, ale pomaga również stymulować produkcję kolagenu, który jest między innymi budulcem stawów. Ma również właściwości antyoksydacyjne i wspomaga wchłanianie z pokarmu żelaza – pierwiastka, który jako składnik krwi pomaga rozprowadzać tlen po organizmie, a tym samym wspomaga jego wydolność.

Witamina D  

Witamina D jest syntezowana samoczynnie przez organizm człowieka pod wpływem światła słonecznego. Wiele osób ma jednak problemy z jej niedoborami. Dotyczy to także sportowców, którzy mają większe zapotrzebowanie na ten składnik. Dlatego multiwitaminy dla sportowców często go zawierają. Witamina D wspiera prawidłową pracę układu immunologicznego, a także odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi wapniowo-fosforowej. Tym samym pomaga transportować wzmacniający wapń do kości. Mocny szkielet to natomiast mniejsze ryzyko urazów i kontuzji.

Minerały dla sportowców

Intensywny wysiłek fizyczny to również większe zapotrzebowanie na składniki mineralne. Wiele z nich jest wydalanych z organizmu wraz z potem. Najpotrzebniejsze minerały dla sportowców to: wapń, który stanowi budulec kości i wspomaga prawidłową pracę mięśni, magnez, który pomaga dostarczać organizmowi niezbędnej do wysiłku energii oraz bierze udział w syntezie białek, a także żelazo, które pomaga transportować tlen do komórek. Przy dużej aktywności zwiększa się również zapotrzebowanie na sód i potas, które wspierają prawidłową regenerację organizmu i transport impulsów nerwowych do mięśni. Biorą też udział w syntezie białek i pomagają zachować równowagę wodną oraz kwasowo-zasadową. Dobre witaminy i minerały dla sportowców często zawierają także cynk, który bierze udział w procesach syntezy hormonów tarczycy, hormonu wzrostu oraz insuliny.

Komplet witamin dla aktywnych fizycznie

Preparat zawierający kompleks witamin dla sportowców to najwygodniejsze rozwiązanie, jeśli chodzi o suplementację potrzebnych organizmowi składników. Oferta tego rodzaju produktów jest bardzo szeroka. Najczęściej są dostępne w formie kapsułek lub tabletek przeznaczonych do spożywania raz lub dwa razy dziennie. Można ich używać w roli podstawowego, całościowego wsparcia organizmu. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Umów E-Wizytę
Przeziębienie?
Umów e-wizytę!
Umów e-wizytę
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

logo Telemedi

Usługę zdalnej konsultacji z lekarzem świadczy Telemedi.
Regulamin świadczenia usługi dostępny jest tutaj.