Czy przytyję po rzuceniu palenia?
Ewa Gąsecka

Czy przytyję po rzuceniu palenia?

Wiele osób mających skłonność do tycia boi się rzucić palenie, ponieważ w najbliższym otoczeniu widzą wiele przykładów znacznego przytycia w takiej sytuacji. Dlaczego tak się dzieje? Przeczytaj opinie lekarza – dietetyka.

Nie jest to, niestety, mit, większości osób w pierwszym roku po rzuceniu palenia przybywa kilogramów.

Dlaczego tyję?

Dzieje się tak z kilku powodów. Po pierwsze, nikotyna przyśpiesza metabolizm o 20%, a więc po jej odstawieniu powinno się jeść o 20% mniej. Jest to jednak trudne do wykonania, ponieważ w tym czasie wzrasta apetyt, jedzenie bardziej smakuje, gdyż kubki smakowe wracają do równowagi, intensywniej czuje się zapachy. Jedzeniem zastępuje się również odruch sięgania po papierosa.

Poczuj wolność!

Zwiększony apetyt, to uboczny efekt rzucenia palenia, ale i tak warto podjąć to wyzwanie. Niesie to za sobą ogromne korzyści zdrowotne – papierosy niszczą nie tylko układ oddechowy, ale wszystkie inne narządy człowieka. Sprzyjają miażdżycy – a co za tym idzie mogą prowadzić do przedwczesnych zawałów, udarów, nadciśnienia, impotencji, demencji. Chwilowy wzrost wagi nie zniweczy pożytków związanych z odstawieniem papierosów. Potwierdzą to ci wszyscy, którym się udało. Cieszą się lepszą kondycją, ładniejszą skórą i nowym rodzajem wolności.

Powiązane produkty

Przygotuj się do walki!

Podejmując decyzję o rzuceniu palenia należy się do tego przygotować. Wiedza o tym, jak możesz się czuć, że może być trudno, że wzrośnie apetyt, czego konsekwencja może być przybranie na wadze sprawi, że łatwiej będzie Ci się z tym zmierzyć. Po kilku miesiącach , gdy myśli o zapaleniu papierosa będą pojawiać się sporadycznie, docenisz pozytywne zmiany w organizmie (tj. poprawa kondycji, pogłębienie oddechu, promienna cera, zęby bez przebarwień), będziesz gotowy na kolejny krok w kierunku zdrowia - szczupłą i atrakcyjną sylwetkę.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Lekka jak piórko. Skuteczne odchudzanie

    Nie wszyscy rozumiemy w taki sam sposób, czym jest skuteczne dieta. Czy nie powtarzamy ciągle tych samych błędów chudnąc i tyjąc na przemian? Może błąd tkwi w naszym myśleniu? Dowiedz się, jak ustrzec się porażki w odchudzaniu.

  • Zdrowe żywienie ucznia, czyli dieta pomocna w nauce

    Wrzesień jest miesiącem, kiedy dla ucznia wszystko zaczyna się od nowa. Nowe podręczniki, obowiązki, czasami nowe przedmioty i nauczyciele, zajęcia dodatkowe. Czy pamiętamy o wszystkich jego potrzebach, w tym żywieniowych? Dowiedz się więcej!

  • Dlaczego warto jeść śniadania?

    Wielu z nas ma problem ze zjedzeniem śniadania, albo przez brak czasu, albo nie mają rano apetytu. Czy można pominąć ten posiłek? Poznaj opinię dietetyka.

  • Podjadanie kontra odchudzanie

    Zdarza się, że mamy nadwagę, mimo że jemy nieduże, nietłuste, raczej zdrowe posiłki. Co jest najczęstszą przyczyną takiego stanu rzeczy ? Przeczytaj i przeanalizuj swoje nawyki, czy nie dotyczy to także Ciebie!

  • Czym są probiotyki i prebiotyki?

    Coraz częściej w szczególnych sytuacjach zdrowotnych lekarze zalecają nam dostarczenie organizmowi probiotyków i prebiotyków, czy to w postaci żywności je zawierającej, czy w postaci preparatów które można kupić w aptece. Co oznaczają te nazwy i jakie maja znaczenie dla zdrowia człowieka? Dowiedz się więcej.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij