Regularne ćwiczenia obniżają ryzyko raka piersi po menopauzie

Bycie aktywną pozwala nie tylko zachować szczupłą sylwetkę, dobre zdrowie i samopoczucie. Wystarczą 4 godziny w tygodniu poświęcone na formę ruchu przyspieszającą bicie serca, aby zwiększyć ochronę przed rakiem piersi po menopauzie.

Prawdopodobieństwo zmagania się z nowotworem przy regularnych ćwiczeniach jest niższe o 10 proc. Ryzyko zmniejszają też angażujące zajęcia domowe typu sprzątanie, zabawy z wnukami, itp. Wykazały to badania naukowców z Amerykańskiego Stowarzyszenia na rzecz Badań nad Rakiem prowadzone na grupie blisko 60 tys. kobiet przez okres 8 lat.

Na raka piersi choruje co ósma kobieta. W szczególności narażone są panie w średnim wieku i po okresie menopauzy, kiedy to estrogeny przestają chronić organizm przed rozwojem choroby.


Podziel się: