Jak zadbać o świeży oddech?

Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

Aż 44% Polaków uważa, że nieświeży oddech wpływa na ich pewność siebie – wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu Laboratorium Vademecum1. Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także poprzez dodanie wiary we własne możliwości, pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

• Miej zawsze przy sobie pastę do zębów. Czasami nie wystarcza rutynowe umycie zębów rano i wieczorem. Jeżeli masz możliwość, myj zęby po każdym posiłku. Bywa jednak, że w chwilach dużego pośpiechu, w podróży, przy braku czasu i możliwości mycia zębów, możesz nagle poczuć dyskomfort związany z niemiłym zapachem z ust. Wtedy idealnym rozwiązaniem są płyny do płukania ust oraz produkty 2w1 stanowiące połączenie pasty do zębów z płynem do płukania ust. Dzięki temu świeży oddech możesz odzyskać w dowolnej chwili.

• Żuj goździki, natkę pietruszki czy koperku. Neutralizują one nieprzyjemny zapach. Skuteczne są również napary z szałwii i rumianku, które działają antybakteryjnie i odświeżają oddech.

• Pij dużo wody. Płyny po prostu wypłukują resztki jedzenia, a dodatkowo woda nie zawiera substancji słodzących i barwników.

• Pamiętaj również, aby na kilka godzin przed spotkaniem czy pracą powstrzymać się od jedzenia czosnku i cebuli oraz innych ostrych przypraw. Zapach, jaki wywołują, może wydobywać się czasami także z pęcherzyków płucnych, nie tylko z jamy ustnej.

Przede wszystkim warto skontaktować się z lekarzem stomatologiem, który stwierdzi, jaka może być przyczyna nieprzyjemnego zapachu z ust, np. ubytki lub nieodpowiednia higieny i zaproponuje rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

1 Ogólnopolskie badanie opinii publicznej przeprowadzone w ramach programu „Laboratorium Vademecum” na reprezentatywnej, losowej próbie Polaków – 1012 osób, w wieku 18 i więcej lat (w tym 481 mężczyzn). Badanie przeprowadzone w dniach 25-27 marca 2011r. metodą CATI (wywiady telefoniczne wspomagane komputerowo). Możliwe do wyboru były maksymalnie trzy odpowiedzi.

Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus