Jak zadbać o świeży oddech?
Jerzy Brydak

Jak zadbać o świeży oddech?

Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

Aż 44% Polaków uważa, że nieświeży oddech wpływa na ich pewność siebie – wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu Laboratorium Vademecum1. Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także poprzez dodanie wiary we własne możliwości, pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

• Miej zawsze przy sobie pastę do zębów. Czasami nie wystarcza rutynowe umycie zębów rano i wieczorem. Jeżeli masz możliwość, myj zęby po każdym posiłku. Bywa jednak, że w chwilach dużego pośpiechu, w podróży, przy braku czasu i możliwości mycia zębów, możesz nagle poczuć dyskomfort związany z niemiłym zapachem z ust. Wtedy idealnym rozwiązaniem są płyny do płukania ust oraz produkty 2w1 stanowiące połączenie pasty do zębów z płynem do płukania ust. Dzięki temu świeży oddech możesz odzyskać w dowolnej chwili.

• Żuj goździki, natkę pietruszki czy koperku. Neutralizują one nieprzyjemny zapach. Skuteczne są również napary z szałwii i rumianku, które działają antybakteryjnie i odświeżają oddech.

• Pij dużo wody. Płyny po prostu wypłukują resztki jedzenia, a dodatkowo woda nie zawiera substancji słodzących i barwników.

• Pamiętaj również, aby na kilka godzin przed spotkaniem czy pracą powstrzymać się od jedzenia czosnku i cebuli oraz innych ostrych przypraw. Zapach, jaki wywołują, może wydobywać się czasami także z pęcherzyków płucnych, nie tylko z jamy ustnej.

Przede wszystkim warto skontaktować się z lekarzem stomatologiem, który stwierdzi, jaka może być przyczyna nieprzyjemnego zapachu z ust, np. ubytki lub nieodpowiednia higieny i zaproponuje rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

1 Ogólnopolskie badanie opinii publicznej przeprowadzone w ramach programu „Laboratorium Vademecum” na reprezentatywnej, losowej próbie Polaków – 1012 osób, w wieku 18 i więcej lat (w tym 481 mężczyzn). Badanie przeprowadzone w dniach 25-27 marca 2011r. metodą CATI (wywiady telefoniczne wspomagane komputerowo). Możliwe do wyboru były maksymalnie trzy odpowiedzi.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Orkisz – wartości odżywcze i wpływ na zdrowie. Dlaczego warto go jeść?

    Należy do najstarszych gatunków pszenicy – ludzkości znany jest już od wielu wielu wieków. Obecnie wytwarza się z niego m.in. pieczywo, płatki, kasze, makarony oraz mąki. Kto powinien sięgać po produkty wytworzone z orkiszu? Dlaczego warto go jeść? 

  • Pewność siebie, to się czuje!

    Pewność siebie to cecha, która wpływa na nasze samopoczucie oraz poziom aktywności społecznej. Wśród problemów związanych z higieną jamy ustnej największy wpływ na poczucie pewności siebie Polaków ma...

  • RSV — objawy, przebieg, leczenie zakażenia wirusem RS

    Wirus RSV (ang. Respiratory Syncytial Virus) to wirus nabłonka oddechowego, który należy do rodziny paramyksowirusów (łac. Paramyxoviridae). Jest głównym czynnikiem etiologicznym odpowiedzialnym za rozwój ostrego zapalenia oskrzelików u najmłodszych dzieci.

  • Tomografia komputerowa jamy brzusznej – wskazania i przeciwwskazania, przebieg badania

    Tomografia komputerowa (TK, CT) jamy brzusznej to bezbolesne badanie, w którym wykorzystywane jest promieniowanie rentgenowskie. Nowoczesne urządzenia służące do prześwietlenia jamy brzusznej, posiadają opcję indywidualnego doboru i monitorowania dawki, na jaką narażony jest pacjent. Po przeprowadzeniu TK jamy brzusznej uzyskiwany jest obraz, będący przekrojem narządów wewnętrznych i jamy ciała. Jakie są wskazania i przeciwwskazania do wykonania badania TK brzucha i jak się do niego przygotować? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Chustonoszenie okiem fizjoterapeuty – jak prawidłowo nosić dziecko w chuście?

    Chustowanie to sposób noszenia niemowląt, który polega na zamotaniu dziecka w specjalnie do tego celu przeznaczoną chustę, za pomocą odpowiednich wiązań. Istnieje kilka rodzajów chusty, najczęściej polecane, zwłaszcza dla początkujących, są chusty długie, tkane splotem skośno-krzyżowym, wykonane z bawełny. Pozwalają ona bowiem uzyskać idealną pozycję dziecka (jest to tzw. pozycja żabki), odciążającą jego kręgosłup i zapewniającą właściwe ułożenie stawów biodrowych. Kiedy można rozpocząć chustonoszenie? Jak prawidłowo zamotać chustę? Jakie istnieją rodzaje wiązań chusty do noszenia dziecka?

  • Zapalenie ucha – przyczyny, objawy, leczenie

    Zapalenie ucha może dotyczyć wszystkich części, z których składa się narządu słuchu: ucha zewnętrznego, środkowego oraz wewnętrznego. Schorzenie najczęściej dotyka najmłodszych pacjentów, jednak z zapaleniem ucha mogą się zmagać także dorośli. Objawy, które powinny zaniepokoić to ból ucha, pogorszenie słuchu, wyciek surowiczy lub ropny, zaburzenia równowagi, zawroty głowy, szumy uszne.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij