Jak zadbać o świeży oddech?
Jerzy Brydak

Jak zadbać o świeży oddech?

Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

Aż 44% Polaków uważa, że nieświeży oddech wpływa na ich pewność siebie – wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu Laboratorium Vademecum1. Poczucie świeżości pozwala na szeroki uśmiech, swobodne zachowanie i może nie tylko poprawić nam nastrój, ale także poprzez dodanie wiary we własne możliwości, pozytywnie oddziaływać na nasze kontakty z otoczeniem.

• Miej zawsze przy sobie pastę do zębów. Czasami nie wystarcza rutynowe umycie zębów rano i wieczorem. Jeżeli masz możliwość, myj zęby po każdym posiłku. Bywa jednak, że w chwilach dużego pośpiechu, w podróży, przy braku czasu i możliwości mycia zębów, możesz nagle poczuć dyskomfort związany z niemiłym zapachem z ust. Wtedy idealnym rozwiązaniem są płyny do płukania ust oraz produkty 2w1 stanowiące połączenie pasty do zębów z płynem do płukania ust. Dzięki temu świeży oddech możesz odzyskać w dowolnej chwili.

• Żuj goździki, natkę pietruszki czy koperku. Neutralizują one nieprzyjemny zapach. Skuteczne są również napary z szałwii i rumianku, które działają antybakteryjnie i odświeżają oddech.

• Pij dużo wody. Płyny po prostu wypłukują resztki jedzenia, a dodatkowo woda nie zawiera substancji słodzących i barwników.

• Pamiętaj również, aby na kilka godzin przed spotkaniem czy pracą powstrzymać się od jedzenia czosnku i cebuli oraz innych ostrych przypraw. Zapach, jaki wywołują, może wydobywać się czasami także z pęcherzyków płucnych, nie tylko z jamy ustnej.

Przede wszystkim warto skontaktować się z lekarzem stomatologiem, który stwierdzi, jaka może być przyczyna nieprzyjemnego zapachu z ust, np. ubytki lub nieodpowiednia higieny i zaproponuje rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

1 Ogólnopolskie badanie opinii publicznej przeprowadzone w ramach programu „Laboratorium Vademecum” na reprezentatywnej, losowej próbie Polaków – 1012 osób, w wieku 18 i więcej lat (w tym 481 mężczyzn). Badanie przeprowadzone w dniach 25-27 marca 2011r. metodą CATI (wywiady telefoniczne wspomagane komputerowo). Możliwe do wyboru były maksymalnie trzy odpowiedzi.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Zbliża się przesilenie wiosenne

    Porą roku, która zazwyczaj najbardziej się dłuży jest zima, a najtrudniejsze do przetrwania są jej ostatnie tygodnie. Jesteśmy wtedy zmęczeni mało ruchliwym trybem życia, niedoborem światła słonecznego i zimnem. Jest to tzw. przesilenie wiosenne.

  • Pewność siebie, to się czuje!

    Pewność siebie to cecha, która wpływa na nasze samopoczucie oraz poziom aktywności społecznej. Wśród problemów związanych z higieną jamy ustnej największy wpływ na poczucie pewności siebie Polaków ma...

  • Jak nie przytyć w Święta?

    Święta dla wielu z nas są okazją do spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Będąc zaproszonym na spotkanie świąteczne, zazwyczaj jesteśmy częstowani wyśmienitymi smakołykami. Trudno odmówić gdy mamy do wyboru świąteczne przysmaki. Jeżeli już dziś myślisz o tym, jak nie przytyć w Święta, przedstawiamy kilka sposobów, by temu zapobiec.

  • Pektyna (E440) – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić ją w domu?

    Pektyna to częsty gość w naszych kuchniach – zwłaszcza wtedy, gdy trwa sezon na przygotowywanie przetworów owocowych. Jest niezbędna do szybkiego nadania odpowiedniej konsystencji domowym konfiturom i dżemom. Czym jest pektyna, jakie ma właściwości i zastosowanie (również niekulinarne) i czy jest dla nas zdrowa? 

  • Pistolet do masażu – jak działa i kto powinien z niego korzystać?

    Pistolet do masażu to niewielkich rozmiarów urządzenie generujące kilkadziesiąt uderzeń na sekundę, wyposażone w kilka wymiennych końcówek. Używanie masażera pistoletowego wpływa na poprawę funkcjonalności tkanek miękkich, znajduje zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości bólowych w różnego rodzaju urazach i kontuzjach, przyspiesza regenerację mięśniową u osób uprawiających sporty czy likwiduje nadmierne napięcie mięśni u osób pracujących wiele godzin w wymuszonej pozycji siedzącej. Jak używać masażer pneumatyczny? Jaka jest jego cena?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij