Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!

Czy Dzień Kobiet to dobra okazja by sprawić sobie prezent? Tak, to doskonała okazja. Nie czekaj aż ktoś domyśli się czego akurat potrzebujesz, zgadnie jaki jest Twój ulubiony zapach perfum, czy kosmetyk. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet.

Zadbaj o zmęczoną zimą skórę

W warunkach intensywnego trybu życia i niekorzystnych warunków zewnętrznych, Twoja skóra narażona jest na zmęczenie, zanieczyszczenie i wymaga szczególnego dbania i odżywienia. Skórze o szorstkiej powierzchni, przesuszonej i o nierównym kolorycie nie pomoże najlepszy makijaż. Zostało jeszcze trochę czasu do wiosny, warto więc pomyśleć o regeneracji by wyglądać świeżo i zdrowo wiosną. 

Zacznij od oczyszczenia skóry. Dobre płyny micelarne usuwające makijaż i nawilżające skórę nie muszą kosztować wiele. To samo dotyczy peelingu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Zadbaj także o prawidłowe odżywienie skóry. W celu dostarczenia skórze odżywczych składników, dobrze jest sięgnąć po serum, które jest skoncentrowaną formą składników odżywczych, nawilżających i rozświetlających. Zadbaj o skórę również w czasie snu. Wybierz dobrej jakości kosmetyk, np. odżywczy żel-balsam wzbogacony w kwas hialuronowy, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne (np. z korzenia lukrecji). Wybierz preparat, który dobrze odżywi osłabioną intensywnym rytmem życia cerę. Ważne jest w tym przypadku regularne stosowanie preparatu, pierwsze efekty możesz dostrzec już po 4 tygodniach.

Cenne witaminy

Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są źródłem witamin A i E. Są to dwie podstawowe i ważne witaminy, decydujące o prawidłowym przebiegu najważniejszych procesów życiowych skóry. Zapewniają jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. 

Witamina A działa m.in. ochronnie na nabłonek skóry i błon śluzowych, bierze udział w syntezie białek i w przemianach lipidów, posiada właściwości przeciwutleniające i pełni rolę ochronną przed działaniem wolnych rodników.

Witamina E opóźnia procesy starzenia, zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych i działa antyoksydacyjnie.

Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Do głównych grup produktów dostarczających witaminę A w codziennej diecie należą: warzywa, mięso i jego przetwory, tłuszcze, mleko i jego przetwory. Z kolei podstawowym źródłem witaminy E są produkty pochodzenia roślinnego: tłuszcze roślinne, produkty zbożowe, warzywa. Szczególnie bogate w witaminę E są orzechy, migdały, pestki dyni.

Jeżeli nie możemy dostarczyć w diecie wystarczającej ilości witamin, wato sięgnąć po suplementy diety, które mogą pomóc uzupełnić niedobory w organizmie. Pamiętać jednak należy, że suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Zdrowe włosy

Aby przywrócić po zimie blask włosom, wzbogać swoją dietę w preparaty bogate w skrzyp i biotynę. W aptece dostępne są również maski do włosów i odżywki wzmacniające włosy. Warto zapytać farmaceutę o dobrej jakości preparat.

Zdrowy uśmiech

Znajdź czas na wizytę kontrolną u stomatologa. Jeśli jest taka konieczność, nie zwlekaj z zaleczeniem ubytków. Stany zapalne zębów niekorzystnie odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeżeli zawsze chciałaś mieć bielsze zęby, spraw sobie taki prezent z okazji Dnia Kobiet. Warto porozmawiać ze stomatologiem na temat możliwości wybielania zębów lub korzystania z past wybielających.

W aptece można już nabyć pasty usuwające przebarwienia za pomocą aktywnego węgla, bez środków ścierających szkliwo. 

Wyróżnij się zapachem

Dopełnieniem świeżego wyglądu będzie nowy, wiosenny zapach. Wybierz te nuty zapachowe, które lubisz najbardziej. Nie musisz wybierać drogich, dużych opakowań. Warto zaopatrzyć się w mały flakon, który z łatwością zmieścisz w torebce. Mała pojemność perfum ma jeszcze jedną zaletę, wystarcza na krótszy czas. Gdy już skończy się opakowanie, bez wyrzutów sumienia będziesz mogła zmienić zapach na inny, dopasowany do kolejnego sezonu. 

Nie czekaj aż ktoś podaruje ci prezent. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet, bądź piękna i zadbana nadchodzącą wiosną!


Podziel się: