Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!
Joanna Naczyńska

Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!

Dzień Kobiet to doskonała okazja, by sprawić sobie drobny upominek. Nie czekaj aż ktoś domyśli się, czego potrzebujesz i zgadnie jaki jest Twój ulubiony zapach perfum czy kosmetyk. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet.

Zadbaj o zmęczoną zimą skórę

W warunkach intensywnego trybu życia i niekorzystnych warunków zewnętrznych, Twoja skóra narażona jest na zmęczenie, zanieczyszczenie i wymaga szczególnego dbania i odżywienia. Skórze o szorstkiej powierzchni, przesuszonej i o nierównym kolorycie nie pomoże najlepszy makijaż. Zostało jeszcze trochę czasu do wiosny, warto więc pomyśleć o regeneracji by wyglądać świeżo i zdrowo wiosną. 

Zacznij od oczyszczenia skóry. Dobre płyny micelarne usuwające makijaż i nawilżające skórę nie muszą kosztować wiele. To samo dotyczy peelingu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Zadbaj także o prawidłowe odżywienie skóry. W celu dostarczenia skórze odżywczych składników, dobrze jest sięgnąć po serum, które jest skoncentrowaną formą składników odżywczych, nawilżających i rozświetlających. Zadbaj o skórę również w czasie snu. Wybierz dobrej jakości kosmetyk, np. odżywczy żel-balsam wzbogacony w kwas hialuronowy, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne (np. z korzenia lukrecji). Wybierz preparat, który dobrze odżywi osłabioną intensywnym rytmem życia cerę. Ważne jest w tym przypadku regularne stosowanie preparatu, pierwsze efekty możesz dostrzec już po 4 tygodniach.

Cenne witaminy

Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są źródłem witamin A i E. Są to dwie podstawowe i ważne witaminy, decydujące o prawidłowym przebiegu najważniejszych procesów życiowych skóry. Zapewniają jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. 

Witamina A działa m.in. ochronnie na nabłonek skóry i błon śluzowych, bierze udział w syntezie białek i w przemianach lipidów, posiada właściwości przeciwutleniające i pełni rolę ochronną przed działaniem wolnych rodników.

Witamina E opóźnia procesy starzenia, zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych i działa antyoksydacyjnie.

Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Do głównych grup produktów dostarczających witaminę A w codziennej diecie należą: warzywa, mięso i jego przetwory, tłuszcze, mleko i jego przetwory. Z kolei podstawowym źródłem witaminy E są produkty pochodzenia roślinnego: tłuszcze roślinne, produkty zbożowe, warzywa. Szczególnie bogate w witaminę E są orzechy, migdały, pestki dyni.

Jeżeli nie możemy dostarczyć w diecie wystarczającej ilości witamin, wato sięgnąć po suplementy diety, które mogą pomóc uzupełnić niedobory w organizmie. Pamiętać jednak należy, że suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Zdrowe włosy

Aby przywrócić po zimie blask włosom, wzbogać swoją dietę w preparaty bogate w skrzyp i biotynę. W aptece dostępne są również maski do włosów i odżywki wzmacniające włosy. Warto zapytać farmaceutę o dobrej jakości preparat.

Zdrowy uśmiech

Znajdź czas na wizytę kontrolną u stomatologa. Jeśli jest taka konieczność, nie zwlekaj z zaleczeniem ubytków. Stany zapalne zębów niekorzystnie odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeżeli zawsze chciałaś mieć bielsze zęby, spraw sobie taki prezent z okazji Dnia Kobiet. Warto porozmawiać ze stomatologiem na temat możliwości wybielania zębów lub korzystania z past wybielających.

W aptece można już nabyć pasty usuwające przebarwienia za pomocą aktywnego węgla, bez środków ścierających szkliwo. 

Wyróżnij się zapachem

Dopełnieniem świeżego wyglądu będzie nowy, wiosenny zapach. Wybierz te nuty zapachowe, które lubisz najbardziej. Nie musisz wybierać drogich, dużych opakowań. Warto zaopatrzyć się w mały flakon, który z łatwością zmieścisz w torebce. Mała pojemność perfum ma jeszcze jedną zaletę, wystarcza na krótszy czas. Gdy już skończy się opakowanie, bez wyrzutów sumienia będziesz mogła zmienić zapach na inny, dopasowany do kolejnego sezonu. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Retinoidy i ich wielokierunkowe działanie na skórę

    Termin „retinoidy" obejmuje naturalne i syntetyczne związki będące analogami retinolu (witamina A). Należy pamiętać, że witamina A jest nazwą zwyczajową i dotyczy grupy związków występujących głównie w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, natomiast aktywność witaminy A wykazuje także β-karoten (prowitamina A), występujący w roślinach.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Antyoksydanty i filtry UV w kosmetykach

    Kiedy w naszej głowie pojawia się hasło pielęgnacja twarzy, jednym z pierwszych produktów przychodzących na myśl jest krem, najczęściej nawilżający. Odpowiednio dobrany kosmetyk powinien wykazywać funkcjonalność również w kwestii ochrony przed promieniowaniem słonecznym oraz wolnymi rodnikami. Co więcej, według zaleceń specjalistów powinniśmy stosować osobne preparaty przeznaczone do nawilżania, antyoksydacji i ochrony przed słońcem.

  • Gimnastyka twarzy — skuteczna terapia przeciwzmarszczkowa

    Dbanie o smukłe, wysportowane i jędrne ciało nikogo nie dziwi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. W czasach, w których królują Internet i social media nie trudno zauważyć, że ludzie przykładają wielką wagę do swojego wyglądu.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

  • Domowe sposoby na „brudne” łokcie i kolana – jak pozbyć się problemu rogowaciejącej skóry?

    Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach i kolanach? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych na forach internetowych związanych z pielęgnacją ciała i kosmetykami do tego przeznaczonymi. Istnieje kilka zasad, którymi należy się kierować w trosce o przesuszoną skórę. Z pewnością i przede wszystkim należy skupić się nie na samym skutku, czyli ciemnych łokciach i kolanach, ale na przyczynie tej przypadłości, którą może być cukrzyca, jak i niedoczynność tarczycy. Pielęgnacja natomiast powinna być systematyczna i przemyślana. O czym pamiętać szukając skutecznego preparatu na „brudne łokcie i kolana", czy gorące kąpiele są wskazane i z czego zrobić domową regenerującą maskę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij