Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!
Joanna Naczyńska

Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!

Dzień Kobiet to doskonała okazja, by sprawić sobie drobny upominek. Nie czekaj aż ktoś domyśli się, czego potrzebujesz i zgadnie jaki jest Twój ulubiony zapach perfum czy kosmetyk. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet.

Zadbaj o zmęczoną zimą skórę

W warunkach intensywnego trybu życia i niekorzystnych warunków zewnętrznych, Twoja skóra narażona jest na zmęczenie, zanieczyszczenie i wymaga szczególnego dbania i odżywienia. Skórze o szorstkiej powierzchni, przesuszonej i o nierównym kolorycie nie pomoże najlepszy makijaż. Zostało jeszcze trochę czasu do wiosny, warto więc pomyśleć o regeneracji by wyglądać świeżo i zdrowo wiosną. 

Zacznij od oczyszczenia skóry. Dobre płyny micelarne usuwające makijaż i nawilżające skórę nie muszą kosztować wiele. To samo dotyczy peelingu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Zadbaj także o prawidłowe odżywienie skóry. W celu dostarczenia skórze odżywczych składników, dobrze jest sięgnąć po serum, które jest skoncentrowaną formą składników odżywczych, nawilżających i rozświetlających. Zadbaj o skórę również w czasie snu. Wybierz dobrej jakości kosmetyk, np. odżywczy żel-balsam wzbogacony w kwas hialuronowy, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne (np. z korzenia lukrecji). Wybierz preparat, który dobrze odżywi osłabioną intensywnym rytmem życia cerę. Ważne jest w tym przypadku regularne stosowanie preparatu, pierwsze efekty możesz dostrzec już po 4 tygodniach.

Cenne witaminy

Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są źródłem witamin A i E. Są to dwie podstawowe i ważne witaminy, decydujące o prawidłowym przebiegu najważniejszych procesów życiowych skóry. Zapewniają jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. 

Witamina A działa m.in. ochronnie na nabłonek skóry i błon śluzowych, bierze udział w syntezie białek i w przemianach lipidów, posiada właściwości przeciwutleniające i pełni rolę ochronną przed działaniem wolnych rodników.

Witamina E opóźnia procesy starzenia, zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych i działa antyoksydacyjnie.

Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Do głównych grup produktów dostarczających witaminę A w codziennej diecie należą: warzywa, mięso i jego przetwory, tłuszcze, mleko i jego przetwory. Z kolei podstawowym źródłem witaminy E są produkty pochodzenia roślinnego: tłuszcze roślinne, produkty zbożowe, warzywa. Szczególnie bogate w witaminę E są orzechy, migdały, pestki dyni.

Jeżeli nie możemy dostarczyć w diecie wystarczającej ilości witamin, wato sięgnąć po suplementy diety, które mogą pomóc uzupełnić niedobory w organizmie. Pamiętać jednak należy, że suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Powiązane produkty

Zdrowe włosy

Aby przywrócić po zimie blask włosom, wzbogać swoją dietę w preparaty bogate w skrzyp i biotynę. W aptece dostępne są również maski do włosów i odżywki wzmacniające włosy. Warto zapytać farmaceutę o dobrej jakości preparat.

Zdrowy uśmiech

Znajdź czas na wizytę kontrolną u stomatologa. Jeśli jest taka konieczność, nie zwlekaj z zaleczeniem ubytków. Stany zapalne zębów niekorzystnie odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeżeli zawsze chciałaś mieć bielsze zęby, spraw sobie taki prezent z okazji Dnia Kobiet. Warto porozmawiać ze stomatologiem na temat możliwości wybielania zębów lub korzystania z past wybielających.

W aptece można już nabyć pasty usuwające przebarwienia za pomocą aktywnego węgla, bez środków ścierających szkliwo. 

Wyróżnij się zapachem

Dopełnieniem świeżego wyglądu będzie nowy, wiosenny zapach. Wybierz te nuty zapachowe, które lubisz najbardziej. Nie musisz wybierać drogich, dużych opakowań. Warto zaopatrzyć się w mały flakon, który z łatwością zmieścisz w torebce. Mała pojemność perfum ma jeszcze jedną zaletę, wystarcza na krótszy czas. Gdy już skończy się opakowanie, bez wyrzutów sumienia będziesz mogła zmienić zapach na inny, dopasowany do kolejnego sezonu. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Rozgrzewające kosmetyki na jesień i zimę

    W okresie zimowym, gdy doskwiera zimny wiatr i mróz, brakuje nam słońca, bardzo dobrym sposobem na ocieplenie naszego ciała i poprawę nastroju są kosmetyki rozgrzewające. Jak działają? Jakich składników powinniśmy poszukiwać w takich kosmetykach? Jakie rodzaje kosmetyków i zabiegów rozgrzewających możemy zastosować w domu aby rozgrzać się w chłodny, zimowy wieczór? Czy są one odpowiednie dla wszystkich?

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem?

    Nie ma jednoznacznych wskazań co do picia kolagenu o danej porze dnia, rano lub wieczorem. Picie kolagenu należy dostosować do własnego harmonogramu dnia, aby możliwe było systematyczne przyjmowanie odpowiednich dawek. Dla uzyskania optymalnych efektów kluczowe jest regularne stosowanie produktu zgodnie z zaleceniami producenta.

  • Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?

    Przyjmowanie preparatów z kolagenem zyskało popularność w dermatologii. Stosowanie doustnych i miejscowych produktów kolagenowych może wpłynąć na spowolnienie procesów starzenia oraz poprawę wyglądu skóry. Dostępne są produkty do suplementacji wewnętrznej, kosmetyki stosowane na skórę oraz zabiegi medycyny estetycznej w postaci wypełniaczy i stymulatorów kolagenowych.

  • Włosy średnioporowate – dlaczego się przetłuszczają lub puszą?

    Włosy o średniej porowatości to termin związany z budową i kondycją włosów. Opisuje poziom ich zdolności do wchłaniania i utrzymywania wilgoci. Rozpoznanie tego, czy masz włosy średnioporowate, niskoporowate czy wysokoporowate, może podpowiedzieć, jak właściwie dbać o włosy, a także pomóc w wyborze najlepszych produktów kosmetycznych do średnioporów. Czy takie włosy powinno się olejować czy może lepiej jest zainwestować w humektanty?

  • Czym są emolienty do włosów? Jak ich używać, żeby włosy nie wyglądały jak tłuste strąki?

    Co wybrać – humektanty, proteiny, emolienty do włosów czy może produkty PEH? Osoby, które znają tajniki tzw. włosingu, poruszają się wśród produktów do pielęgnacji jak ryby w wodzie. Doskonale wiedzą, którego produktu potrzebują ich włosy na danym etapie. W tym artykule sprawdzimy, czym są emolienty, jak działają i kto powinien sięgać po nie częściej niż po inne składniki w szamponach, a może przede wszystkim w odżywkach, maskach czy kremach do włosów.

  • Odżywki proteinowe do włosów – kiedy i jak je stosować? Co zawierają?

    Odżywki proteinowe mają za zadanie odżywić włosy, zregenerować je, sprawić, że staną się elastyczne, miękkie i lśniące. Brak wystarczającej ilości protein w pielęgnacji może prowadzić do osłabienia włosów – stają się one wówczas łamliwe, matowe i pozbawione blasku. Warto jednak pamiętać, że nadmiar protein może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego i sprawić, że włosy będą sztywne i szorstkie.

  • Włosy niskoporowate – co to znaczy i jak o nie dbać?

    Dbanie o włosy w ostatnich latach przeszło istną rewolucję. Dawniej wszystko ograniczało się do mycia włosów i użycia „jakiejś odżywki”, najczęściej jednego z wiodących producentów kosmetyków. Teraz wygląda to zupełnie inaczej. Preparaty do pielęgnacji włosów są podzielone nie tylko na te do mycia i odżywiania. Stanowią ogromną grupę produktów, które możemy dobrać do potrzeb włosów, częstości wykorzystywania, ale przede wszystkim do ich typu – rodzaju porowatości. Czym są włosy niskoporowate i jak je odróżnić od średnio- i wysokoporów? Jak o nie dbać?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij