Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!
Joanna Naczyńska

Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!

Dzień Kobiet to doskonała okazja, by sprawić sobie drobny upominek. Nie czekaj aż ktoś domyśli się, czego potrzebujesz i zgadnie jaki jest Twój ulubiony zapach perfum czy kosmetyk. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet.

Zadbaj o zmęczoną zimą skórę

W warunkach intensywnego trybu życia i niekorzystnych warunków zewnętrznych, Twoja skóra narażona jest na zmęczenie, zanieczyszczenie i wymaga szczególnego dbania i odżywienia. Skórze o szorstkiej powierzchni, przesuszonej i o nierównym kolorycie nie pomoże najlepszy makijaż. Zostało jeszcze trochę czasu do wiosny, warto więc pomyśleć o regeneracji by wyglądać świeżo i zdrowo wiosną. 

Zacznij od oczyszczenia skóry. Dobre płyny micelarne usuwające makijaż i nawilżające skórę nie muszą kosztować wiele. To samo dotyczy peelingu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Zadbaj także o prawidłowe odżywienie skóry. W celu dostarczenia skórze odżywczych składników, dobrze jest sięgnąć po serum, które jest skoncentrowaną formą składników odżywczych, nawilżających i rozświetlających. Zadbaj o skórę również w czasie snu. Wybierz dobrej jakości kosmetyk, np. odżywczy żel-balsam wzbogacony w kwas hialuronowy, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne (np. z korzenia lukrecji). Wybierz preparat, który dobrze odżywi osłabioną intensywnym rytmem życia cerę. Ważne jest w tym przypadku regularne stosowanie preparatu, pierwsze efekty możesz dostrzec już po 4 tygodniach.

Cenne witaminy

Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są źródłem witamin A i E. Są to dwie podstawowe i ważne witaminy, decydujące o prawidłowym przebiegu najważniejszych procesów życiowych skóry. Zapewniają jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. 

Witamina A działa m.in. ochronnie na nabłonek skóry i błon śluzowych, bierze udział w syntezie białek i w przemianach lipidów, posiada właściwości przeciwutleniające i pełni rolę ochronną przed działaniem wolnych rodników.

Witamina E opóźnia procesy starzenia, zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych i działa antyoksydacyjnie.

Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Do głównych grup produktów dostarczających witaminę A w codziennej diecie należą: warzywa, mięso i jego przetwory, tłuszcze, mleko i jego przetwory. Z kolei podstawowym źródłem witaminy E są produkty pochodzenia roślinnego: tłuszcze roślinne, produkty zbożowe, warzywa. Szczególnie bogate w witaminę E są orzechy, migdały, pestki dyni.

Jeżeli nie możemy dostarczyć w diecie wystarczającej ilości witamin, wato sięgnąć po suplementy diety, które mogą pomóc uzupełnić niedobory w organizmie. Pamiętać jednak należy, że suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Zdrowe włosy

Aby przywrócić po zimie blask włosom, wzbogać swoją dietę w preparaty bogate w skrzyp i biotynę. W aptece dostępne są również maski do włosów i odżywki wzmacniające włosy. Warto zapytać farmaceutę o dobrej jakości preparat.

Zdrowy uśmiech

Znajdź czas na wizytę kontrolną u stomatologa. Jeśli jest taka konieczność, nie zwlekaj z zaleczeniem ubytków. Stany zapalne zębów niekorzystnie odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeżeli zawsze chciałaś mieć bielsze zęby, spraw sobie taki prezent z okazji Dnia Kobiet. Warto porozmawiać ze stomatologiem na temat możliwości wybielania zębów lub korzystania z past wybielających.

W aptece można już nabyć pasty usuwające przebarwienia za pomocą aktywnego węgla, bez środków ścierających szkliwo. 

Wyróżnij się zapachem

Dopełnieniem świeżego wyglądu będzie nowy, wiosenny zapach. Wybierz te nuty zapachowe, które lubisz najbardziej. Nie musisz wybierać drogich, dużych opakowań. Warto zaopatrzyć się w mały flakon, który z łatwością zmieścisz w torebce. Mała pojemność perfum ma jeszcze jedną zaletę, wystarcza na krótszy czas. Gdy już skończy się opakowanie, bez wyrzutów sumienia będziesz mogła zmienić zapach na inny, dopasowany do kolejnego sezonu. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc

    Oparzenie słoneczne to nasilony rumień skóry, połączony z uczuciem pieczenia, a nierzadko i pęcherzami, pojawiający się po ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Skóra, zamiast zostać opalona, staje się czerwona i wrażliwa na dotyk. Sezon urlopowy w pełni, ale beztroskie plażowanie może skończyć się dla skóry boleśnie już po pierwszym dniu urlopu. Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym oraz jak radzić sobie, gdy wystąpią?

  • Filtry w okularach przeciwsłonecznych. Jak działają i dlaczego powinny być dobrej jakości?

    Są nieodłącznym atrybutem każdego słonecznego dnia. Najczęściej sięgamy po nie latem, jednak w ciągu całego roku powinniśmy mieć je przy sobie, aby chronić nasze oczy przed działaniem promieni słonecznych. Mowa oczywiście o okularach przeciwsłonecznych, które – oprócz pełnienia funkcji dodatku do stylizacji – powinny stanowić barierę chroniącą jeden z naszych zmysłów: wzrok. Podobnie jak przy zakupie ubrań, butów, żywności czy kosmetyków zwracamy uwagę na ich jakość, tak i w przypadku wyboru okularów słonecznych powinniśmy dobrać takie, które będą odpowiednie do naszych potrzeb nie tylko pod względem wizualnym, ale przede wszystkim jakościowym.

  • Kwas kojowy i jego zastosowania w kosmetologii, kosmetyce i medycynie

    Kwas kojowy (5-hydroksy-2-(hydroksymetylo)-4H-pirano-4-on) jest związkiem chemicznym naturalnego pochodzenia. Jest produkowany przez wiele gatunków grzybów i bakterii. Można go znaleźć w sfermentowanych produktach kuchni azjatyckiej – np. w sosie sojowym, paście miso czy winie ryżowym. Znany jest głównie ze względu na swoje działanie rozjaśniające. Ta niewielka cząsteczka chemiczna wykazuje także szereg innych ciekawych właściwości, dzięki którym znalazła o wiele szersze zastosowane praktyczne.

  • Tatuaż z henny dla dzieci i dorosłych – czy jest bezpieczny?

    Henna jest naturalnym barwnikiem pozyskiwanym z roślin, który wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym. Tatuaże z henny są popularną metodą tatuowania ciała, gdyż w przeciwieństwie do naturalnych tatuaży, znikają po kilku tygodniach bez pozostawienia śladu. Należy jednak pamiętać, że henna jest dość częstym alergenem, powodującym reakcje uczuleniowe na skórze.  

  • Blizny po ospie – jak im zapobiec? Co na nie stosować?

    Blizny po ospie – czy można im zapobiec? Co stosować, aby pozbyć się nieestetycznych dziur lub plam po ospie? Podpowiadamy, co robić, aby ich uniknąć, a także wskazujemy, które preparaty będą pomocne w ich rozjaśnieniu i spłyceniu.  

  • Niacynamid i jego właściwości – czym jest i na co pomoże?

    Niacynamid, znany również jako nikotynamid, to substancja będąca składową witaminy B3 (niacyny). Charakteryzuje się niezwykle szerokim spektrum działania. Czym jest dokładnie, jakie ma działanie i jak wykorzystać te właściwości dla swoich korzyści zdrowotnych? O tym piszemy poniżej. 

  • Kaolin (glinka porcelanowa, glinka biała) – jakie ma właściwości?

    Kaolin to drobnokrystaliczny minerał ilasty stosowany w lecznictwie i – z czego jest najbardziej znany – w kosmetyce. Glinka to nazwa kaolinu spopularyzowana właśnie w tej dziedzinie. Czym dokładnie jest glinka, jakie ma właściwości i jak ją zastosować? Zapraszamy do lektury. 

  • PEG (glikol polietylenowy) w kosmetykach i lekach – czy jest szkodliwy? Jakie są objawy uczulenia na PEG?

    Glikol polietylenowy (PEG) to składnik wielu produktów kosmetycznych oraz leków. To, jaką pełnią funkcję, zależy od ich budowy. W poniższym artykule przybliżamy PEG, a w zasadzie PEG-i – rodzinę glikoli polietylenowych, które ze względu na swoje właściwości towarzyszą nam na co dzień. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij