Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet! - portal DOZ.pl
Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!
Joanna Naczyńska

Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet!

Dzień Kobiet to doskonała okazja, by sprawić sobie drobny upominek. Nie czekaj aż ktoś domyśli się, czego potrzebujesz i zgadnie jaki jest Twój ulubiony zapach perfum czy kosmetyk. Spraw sobie prezent na Dzień Kobiet.

Zadbaj o zmęczoną zimą skórę

W warunkach intensywnego trybu życia i niekorzystnych warunków zewnętrznych, Twoja skóra narażona jest na zmęczenie, zanieczyszczenie i wymaga szczególnego dbania i odżywienia. Skórze o szorstkiej powierzchni, przesuszonej i o nierównym kolorycie nie pomoże najlepszy makijaż. Zostało jeszcze trochę czasu do wiosny, warto więc pomyśleć o regeneracji by wyglądać świeżo i zdrowo wiosną. 

Zacznij od oczyszczenia skóry. Dobre płyny micelarne usuwające makijaż i nawilżające skórę nie muszą kosztować wiele. To samo dotyczy peelingu, który pomoże pozbyć się martwego naskórka. Zadbaj także o prawidłowe odżywienie skóry. W celu dostarczenia skórze odżywczych składników, dobrze jest sięgnąć po serum, które jest skoncentrowaną formą składników odżywczych, nawilżających i rozświetlających. Zadbaj o skórę również w czasie snu. Wybierz dobrej jakości kosmetyk, np. odżywczy żel-balsam wzbogacony w kwas hialuronowy, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne (np. z korzenia lukrecji). Wybierz preparat, który dobrze odżywi osłabioną intensywnym rytmem życia cerę. Ważne jest w tym przypadku regularne stosowanie preparatu, pierwsze efekty możesz dostrzec już po 4 tygodniach.

Cenne witaminy

Warto wprowadzić do swojej diety produkty, które są źródłem witamin A i E. Są to dwie podstawowe i ważne witaminy, decydujące o prawidłowym przebiegu najważniejszych procesów życiowych skóry. Zapewniają jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję. 

Witamina A działa m.in. ochronnie na nabłonek skóry i błon śluzowych, bierze udział w syntezie białek i w przemianach lipidów, posiada właściwości przeciwutleniające i pełni rolę ochronną przed działaniem wolnych rodników.

Witamina E opóźnia procesy starzenia, zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych i działa antyoksydacyjnie.

Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Do głównych grup produktów dostarczających witaminę A w codziennej diecie należą: warzywa, mięso i jego przetwory, tłuszcze, mleko i jego przetwory. Z kolei podstawowym źródłem witaminy E są produkty pochodzenia roślinnego: tłuszcze roślinne, produkty zbożowe, warzywa. Szczególnie bogate w witaminę E są orzechy, migdały, pestki dyni.

Jeżeli nie możemy dostarczyć w diecie wystarczającej ilości witamin, wato sięgnąć po suplementy diety, które mogą pomóc uzupełnić niedobory w organizmie. Pamiętać jednak należy, że suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Zdrowe włosy

Aby przywrócić po zimie blask włosom, wzbogać swoją dietę w preparaty bogate w skrzyp i biotynę. W aptece dostępne są również maski do włosów i odżywki wzmacniające włosy. Warto zapytać farmaceutę o dobrej jakości preparat.

Zdrowy uśmiech

Znajdź czas na wizytę kontrolną u stomatologa. Jeśli jest taka konieczność, nie zwlekaj z zaleczeniem ubytków. Stany zapalne zębów niekorzystnie odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeżeli zawsze chciałaś mieć bielsze zęby, spraw sobie taki prezent z okazji Dnia Kobiet. Warto porozmawiać ze stomatologiem na temat możliwości wybielania zębów lub korzystania z past wybielających.

W aptece można już nabyć pasty usuwające przebarwienia za pomocą aktywnego węgla, bez środków ścierających szkliwo. 

Wyróżnij się zapachem

Dopełnieniem świeżego wyglądu będzie nowy, wiosenny zapach. Wybierz te nuty zapachowe, które lubisz najbardziej. Nie musisz wybierać drogich, dużych opakowań. Warto zaopatrzyć się w mały flakon, który z łatwością zmieścisz w torebce. Mała pojemność perfum ma jeszcze jedną zaletę, wystarcza na krótszy czas. Gdy już skończy się opakowanie, bez wyrzutów sumienia będziesz mogła zmienić zapach na inny, dopasowany do kolejnego sezonu. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Żel antybakteryjny do rąk i płyn dezynfekcyjny – jak zrobić w domu?

    Higiena rąk należy do głównych środków ochronnych podczas epidemii wirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19. Dokładne i systematyczne mycie dłoni pomaga w ograniczeniu rozprzestrzeniania się koronawirusa z Wuhan, a także zmniejsza szanse na jego wniknięcie do organizmu. Jak przygotować samodzielnie w domu żel antybakteryjny lub płyn do dezynfekcji? Podpowiadamy. 

  • Zabiegi kosmetyczne na zimę – o których warto pamiętać?

    Zima to idealny czas, aby nie tylko zregenerować własne siły, wyciszyć się i nabrać dystansu do wielu spraw. To dobry moment, by odpowiednio zadbać o urodę, decydując się na takie zabiegi kosmetyczne, które z różnych względów nie mogły zostać wykonane w terminie wcześniejszym, np. w okresie wakacyjnym. Sprawdź, dlaczego warto dbać o skórę w czasie zimy. 

  • Mikrodermabrazja korundowa – dla kogo? Efekty, cena

    Skuteczne i regularne złuszczanie naskórka jest jednym z podstawowych działań, jakie powinno się podjąć w trosce o piękną, promienną i wygładzoną skórę. Dzięki szerokiej gamie zabiegów gabinetowych można uzupełnić swoją codzienną, najlepiej wieloetapową pielęgnację domową, na przykład o zabieg mikrodermabrazji korundowej. Na czym polega ten rodzaj peelingu,  jakich efektów należy się spodziewać po wyjściu z gabinetu i dla kogo jest przeznaczony ten rodzaj pielęgnacji? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Nutrikosmetyki – co zawierają? Czy warto z nich korzystać?

    Nutrikosmetyki nazywa się potocznie pigułkami urody. Dlaczego? Jaka jest definicja nutrikosmetyku? Jak działają tego typu produkty i czy są skuteczne? Wszystkie odpowiedzi i więcej znajdziesz w poniższym tekście.  

  • Retinol – czym jest i jak działa? Jakie preparaty z retinolem wybierać?

    Retinol i jemu pokrewne substancje to kluczowe składniki wielu kosmetyków i preparatów aptecznych stosowanych w pielęgnacji skóry. Jak działa retinol? Jaki produkt z retinolem wybrać dla siebie i jak go stosować? Przybliżymy te kwestie w artykule.

  • Skwalan – jakie ma właściwości? Jak go stosować?

    Skwalan to substancja, która ma zadatki na zdobycie tytułu idealnego składnika pielęgnacyjnego. Cenne właściwości wykorzystywane w produktach kosmetycznych łączy bowiem z biokompatybilnością ze skórą ludzką, co wpływa na komfort i bezpieczeństwo użycia. Czym jest skwalan i jak go stosować? Poznajmy go bliżej. 

  • Emolienty – jak działają? Kiedy je stosować?

    Pośród dermokosmetyków dostępnych na aptecznych półkach znajduje się wiele emolientów, czyli preparatów o silnym działaniu natłuszczającym, nawilżającym, uelastyczniającym i łagodzącym. Za sprawą swojego wielokierunkowego działania świetnie sprawdzają się w wielu chorobach skóry – AZS czy łuszczycy, jak również w codziennej pielęgnacji skóry niemowlęcej. Pozwalają nie tylko poprawić stan skóry, która staje się jędrna i elastyczna, ale przede wszystkim zapobiegają stanom zapalnym związanym z jej nieprawidłowym nawilżeniem.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij