Pistacje mogą uchronić cukrzyków przed zawałem serca

Wzbogacenie diety osoby z cukrzycą typu 2 o ok. 90 g orzechów pistacjowych dziennie obniża ryzyko zmniejszania się tętnic pod wpływem stresu. Ponadto usprawnia aktywność nerwu błędnego, który kontroluje pracę serca.

Pozytywny wpływ pistacji na zdrowie cukrzyków wykazali badacze z Pennsylvania State University, obserwując 30 osób w wieku 40-74 lata.

Najpierw przez 14 dni cukrzycy byli na diecie składającej się z 36% tłuszczów, w tym 12% nasyconych. Potem jedna grupa przez miesiąc stosowała dietę niskotłuszczową (27% tłuszczów, w tym 7% nasyconych), a druga zawierającą 33% tłuszczów, z czego 20% dostarczały 2 porcje pistacji – solona i nie.

Po miesiącu u osób na diecie pistacjowej skurczowe ciśnienie krwi było niższe przeciętnie o 3,5 mm Hg, a podczas snu niższe o 6 mm Hg.


 


Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus