Siemię lniane - ulotka - dawkowanie, zastosowanie, opis

Podstawowe informacje
Skład nasiona lnu
Postać nasiona
Kategoria Suplementy diety
Specjalności Medycyna rodzinna
Działanie osłaniające
stabilizujące

Wskazania:

Stosowane jest przy biegunkach lub zaparciach, a także zapobiegawczo, dla zapewnienia prawidłowej perystaltyki jelit. Szczególnie cenione przy wszelkich nieżytach i nadkwasotach, a nawet wrzodach. Spożywane także w celu dostarczania organizmowi wielu cennych substancji, jak mikroelementy, oraz cholina, znajdująca się w lecytynie. Siemię posiada wysoką zawartość tych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które usuwają nadmiar tzw. złego cholesterolu z organizmu. Siemię jest również bogate w łatwo przyswajalne białka, a szczególnie w egzogenne. Ponadto jest wyjątkowo bogate w tzw. fitohormony, a przez to zalecane jako środek wspomagający w profilaktyce nowotworowej. Siemię spożywane jest również w celu zwiększenia wilgotności śluzówki, stosowane przy suchym kaszlu. Siemię lniane może być używane także jako odżywka do włosów ponieważ wydzielany przez nasiona śluz skutecznie nawilża suche i zniszczone włosy.

Dawkowanie:

Doustnie. Nasiona zalać letnią wodą i pozostawic na 15 minut. Pić  po pół szklaki dziennie. Nie należy mielić nasion lnu, a jedynie zalewać wodą w całości.

Możliwe skutki uboczne:

Spożywany w nadmiarze może powodować biegunki.