Wzdęcia, znane również jako “wiatry” to codzienne dolegliwości przewodu pokarmowego, które towarzyszyć mogą po zjedzeniu ciężkostrawnych, tłustych potraw. Oprócz uczucia pełności, mogą występować również bóle o charakterze kolkowym, a także twardy/napięty brzuch. Wzdęcie jest objawem, które często występuje w dolegliwościach jelit jak IBS czy zwyczajnemu przejedzeniu – warto rozważyć posiadanie tabletek na wzdęcia i ziół w domowej apteczce. Warto rozważyć zmianę niektórych zwyczajów żywieniowych i unikanie niektórych składników wzdymających jak kapusta, cebula, rośliny strączkowe. Podstawowym lekiem do stosowania w objawowym leczeniu wzdęć jest symetykon/dimetykon, które są tzw. środkami zmniejszającymi napięcie powierzchniowe nagromadzonych w jelitach gazów. Substancje tego typu ułatwiają usuwanie nagromadzonych gazów. Leki na wzdęcia zawierają składniki ziołowe – niektóre znane są również jako przyprawy kuchenne – kminek, anyż, mięta. Zioła na wzdęcia dostępne są również jako herbata. Wzdęcie jest niekiedy efektem chorób dyspeptycznych – wspomagająco do leczenie wzdęć można wprowadzić gotowe enzymy trawienne jak pankretyna. Na co dzień wspomagać możemy się również masażem brzucha, ciepłym okładem, termoforem. Wspomagająco przy bolesnych wzdęciach stosuje się również spazmolityki, warto rozważyć uzupełnienie flory jelitowej – zaburzona równowaga bakteryjna jelit może zwiększać tendencje do wzdęć, podobnie siedzący tryb życia.
