Osłabiona skóra po wakacjach. Jak sobie radzić?

Miesiące wakacyjne to czas egzotycznych wyjazdów, odpoczynku nad morzem czy wędrówek górskimi szlakami, to czas relaksu i korzystania z pięknej pogody. Najlepszą pamiątką z wakacji jest dla wielu z nas piękna opalenizna.

Co zrobić, aby cieszyć się nią jak najdłużej? Jak zregenerować skórę osłabioną działaniem warunków atmosferycznych takich jak palące słońce, wiatr czy słona woda? Jak opóźnić procesy starzenia się skóry aby jak najdłużej wyglądała pięknie i zdrowo? Oto kilka przydatnych wskazówek.

Jaki wpływ na naszą skórę ma działanie promieni słonecznych, wiatru i wody morskiej?

Podczas zażywania kąpieli słonecznych na naszą skórę oddziaływają trzy typy promieni słonecznych:

Promieniowanie UV-A działa na odkryte partie ciała przez cały rok, przenika najgłębiej przez warstwy skóry uszkadzając włókna kolagenowe co wywołuje efekt fotostarzenia się skóry, szczególnie narażone na jego działanie są twarz, dekolt i dłonie. Stymuluje syntezę barwnika skóry- melaniny, może być przyczyną reakcji alergicznej na słońce w postaci zaczerwienienia i swędzenia. Promieniowanie to emitowane jest również przez lampy w solarium!

Promieniowanie UV-B działa na powierzchowne warstwy skóry, w naszej szerokości geograficznej głównie w miesiącach letnich, odpowiada za piękny i długo utrzymujący się kolor opalenizny. Najbardziej pożądanym efektem jego działania jest synteza witaminy D niezbędnej m.in. do prawidłowego rozwoju kości, już 15 minut ekspozycji na słońce dziennie w okresie letnim wystarczy do wytworzenia niezbędnej ilości „witaminy słońca”. Niestety jest ono także odpowiedzialne za powstawanie poparzeń słonecznych i nieodwracalnych zmian w skórze, które mogą być przyczyną tworzenia się ognisk nowotworowych.

Promieniowanie UV-C jest niemal całkowicie absorbowane przez warstwę ozonową i nie stanowi istotnego wpływu na stan skóry.

Zarówno słońce, suchy wiatr jak i słona woda sprzyjają wysuszaniu się skóry, staje się ona cienka, delikatna, mało elastyczna i wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych, dochodzi do nasilenia złuszczania naskórka i mogą pojawiać się przebarwienia oraz zmarszczki. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja, zarówno podczas ekspozycji na ww. warunki, jak i po niej.

Jak właściwie zadbać o skórę po wakacjach aby zapewnić jej jędrność i zdrowy wygląd? Odpowiednio dobrane kosmetyki, zabiegi medycyny estetycznej oraz domowe sposoby

Najlepiej zacząć od pozbycia się grubego i zrogowaciałego naskórka poprzez zastosowanie odpowiednich peelingów, toników i kremów. Oczyszczona skóra będzie lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna i skłonna do syntezy nowych komórek oraz podatna na zastosowane później zabiegi. Do dyspozycji mamy szeroki wachlarz gotowych peelingów do twarzy i ciała oraz kosmetyków zawierających w swoim składzie kwasy owocowe w stężeniu do 5%. Gabinety medycyny estetycznej oferują zabiegi z użyciem kwasów owocowych w wyższych stężeniach. W łatwy sposób możemy przygotować domowy peeling na bazie m.in. kawy, cukru, soli czy owoców. Samodzielne przygotowanie kosmetyku to dobra zabawa i dużo satysfakcji. 

Kolejnym etapem po oczyszczeniu skóry jest jej odpowiednie nawilżenie, bardzo ważne jest aby kosmetyki były odpowiednio dobrane do potrzeb i rodzaju skóry w czym pomóc mogą wykwalifikowani pracownicy aptek i drogerii. Najczęściej zalecane są kosmetyki zawierające w swoim składzie m.in. glicerynę, kwas hialuronowy, wyciągi z alg, mocznik czy wit. A i E, mogą to być kremy, balsamy a także nasączane maski, które można stosować w warunkach domowych. 

Coraz bardziej popularne stają się wizyty w profesjonalnych gabinetach medycyny estetycznej oferujących specjalistyczne zabiegi mezoterapii, polegającej na dostarczeniu do głębszych warstw skóry substancji odżywczych oraz regenerujących takich jak kwas hialuronowy czy osocze bogatopłytkowe, a także niezliczoną ilość zabiegów regenerujących i odmładzających z użyciem profesjonalnych kosmetyków i urządzeń. 

Osobom oszczędnym polecam domowe sposoby bez użycia kosmetyków. Naturalna oliwa z oliwek, którą znajdziemy w niemal każdej kuchni znakomicie nadaje się do pielęgnacji skóry, można dodawać ją do kąpieli lub wcierać w ciało i włosy. Nierafinowany olej kokosowy może być stosowany zarówno do pielęgnacji całego ciała jak i włosów. Oprócz działania nawilżającego i regenerującego łagodzi stany zapalne skóry, jest polecany w AZS (Atopowym Zapaleniu Skóry) i łuszczycy a u niemowląt likwiduje ciemieniuchę. Może być stosowany do demakijażu, świetnie zastępuje także piankę do golenia.

Zdrowa i piękna skóra to wizytówka każdego z nas, dlatego warto dbać o nią przez cały rok, niezależnie od wieku i płci.


Podziel się: