Tęczowa jesień  życia
Anna Maria Pająk

Tęczowa jesień życia

„Jeszcze tylko parę wiosen, jeszcze parę przygód z losem, jeszcze tylko parę zim i refrenem zabrzmisz tym... Wesołe jest życie staruszka” – jeden z wielkich przebojów Kabaretu Starszych Panów. Trudno nie zgodzić się ze słowami piosenki. Trochę chęci, sprawność intelektualna, wsparcie ze strony bliskich i w każdej osobie starszej można wyzwolić energię i radość życia.

Często spotykamy się z stwierdzeniem, że senior to osoba, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał, powinna spędzić w bujanym fotelu, ciepłych kapciach, przed telewizorem. Nic bardziej mylnego. Jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej starszej osoby. Dynamicznie rozwijający się rynek usług i postęp cywilizacyjny pozwala ludziom starszym czerpać z życia pełnymi garściami. 

Intelekt, wiedza i edukacja

Ważną sprawą dla rodziny starszego człowieka i jego samego jest dbanie o to, żeby jak najdłużej zachował bardzo dobrą sprawność intelektualną. Wyzwala ona w ludziach starszych większe pokłady energii i chęci do życia.

Dlatego tak ważna jest edukacja emerytów. Osoby, które odeszły z pracy, zarówno mężczyźni jak i kobiety, są szczególnie narażone na kryzys i depresję. Często pojawia się poczucie, że nie są już nikomu potrzebne, nie mają co zrobić z wolnym czasem. Pozbawieni zostali celu w życiu.

Edukacja emerytów powinna przebiegać w wielu dziedzinach. Doskonałym rozwiązaniem są różne kursy dla seniorów, organizowane w dużych miastach Polski. 

Na naukę nigdy nie jest za późno

Sprawdzonym pomysłem na aktywne życie ludzi starszych w XXI w. jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kopalnia możliwości i doskonała perspektywa na przyszłość. Prężnie działa w największych miastach Polski, m.in. w Warszawie, Poznaniu, Katowicach, Krakowie czy Łodzi.

Jedną z cech współczesnego społeczeństwa krajów rozwijających się jest starzenie się społeczeństwa. 

Badania wykazują, że starzenie jest w większym stopniu procesem zachodzącym w psychice tych ludzi, a nie warunkiem biologicznym. 

Dlatego tak ważne jest, żeby kształcić również osoby starsze. Edukacja, umożliwi im na bieżąco aktualizować zdobytą dotychczas wiedzę. Ponadto otrzymają możliwość aktywnego uczestnictwa w wydarzeniach, które dzieją się wokół nich oraz w środowiskach, w których żyją. Uniwersytet Trzeciego Wieku to wreszcie szansa, żeby zwiększyć sprawność intelektualną, fizyczną i psychiczną ludzi starszych. 

Pierwszy UTW w Polsce

W Polsce pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku - pod nazwą Studium III Wieku - powstał w 1975 r., w Warszawie. Pomysłodawcą i założycielem była prof. Halina Szwarz. Uniwersytet funkcjonuje do dziś i liczy około 1120 członków. Obecnie w Polsce działa blisko 110 Uniwersytetów Trzeciego Wieku, które łącznie zrzeszają 25 tyś. słuchaczy. Największą grupą słuchaczy może poszczycić się UTM z Krakowa, łączna ich liczba to ponad 1800 osób.

W Polsce działają trzy typy Uniwersytetów dla ludzi starszych. Pierwszy z nich – model francuski - działa w strukturach wyższej uczelni. Drugi – model brytyjski - to UTW powołany przez stowarzyszenia prowadzące działalność popularnonaukową. Pozostałe działają przy domach kultury, bibliotekach, domach dziennego pobytu czy ośrodkach pomocy społecznej. 

Dla kogo UTW

Badania pokazują, że osoby starsze stanowią prawie 13% polskiego społeczeństwa. Po piętnastu latach ich odsetek dojdzie do 17% ogółu ludności w Polsce. Przemiany ekonomiczne, gospodarcze, postęp technologiczny i cywilizacyjny sprawiły, że właśnie ta grupa polskiego społeczeństwa najbardziej ucierpiała na przeobrażeniach, jakie  dokonywały się na świecie i w Polsce, w ciągu ostatnich lat. Przymus rezygnacji z dalszej edukacji, niezaspokojenie potrzeby samokształcenia, poszerzania wiedzy i umiejętności czy potrzeba poznawania środowiska, niejednokrotnie unieszczęśliwiał tych ludzi. Brak możliwości realizacji młodzieńczych marzeń oraz utrzymywania więzów towarzyskich zabierał szansę spełnienia i samorealizacji. 

UTW to doskonały pomysł na urzeczywistnienie młodzieńczych, niezrealizowanych dotąd planów. To szansa na znalezienie celu w życiu, na którego realizację nigdy nie jest za późno. 

Dlaczego warto być studentem-seniorem?

Głównym celem Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest poprawa jakości życia, upowszechnianie inicjatyw edukacyjnych oraz aktywizacja intelektualna, społeczna i fizyczna osób starszych. Zajęcia, w których uczestniczą studenci-seniorzy poszerzają ich wiedzę i umiejętności, z różnych dziedzinach, np. obsługi komputera. Innym celem UTW jest ułatwianie ludziom starszym kontaktów z instytucjami takimi jak, służba zdrowia, ośrodki kultury czy poradnie rehabilitacyjne. Angażowanie słuchaczy w aktywność na rzecz otaczającego ich środowiska, podtrzymywanie więzi społecznych i uświadamianie, jak ważna jest komunikacja międzyludzka i kontakt z drugim człowiekiem.

Oferta programowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest bardzo bogata. Znajdziemy w niej m.in.: 

  •     wykłady, seminaria;
  •     zajęcia z języków obcych;
  •     kluby i zespoły taneczne;
  •     warsztaty artystyczne
  •     zajęcia ruchowe, rekreacyjne, rehabilitacyjne;
  •     imprezy kulturalne, turystyczne;
  •     kursy, szkolenia, poradnictwo;

Dla ciekawych świata

Rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji przygotowały specjalny program dla aktywnych seniorów – Europe Senior Tourism. Dzięki niemu osoby w wieku 55–75, mogą na specjalnych warunkach, korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego. W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską, przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom.

Dodatkową atrakcją  wyjazdów jest program, przygotowany specjalnie dla seniorów. Dzięki niemu mogą oni korzystać z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem. 

Własny pomysł i inicjatywa

Biura podróży posiadają ciekawe oferty wycieczek krajowych, z których mogą korzystać seniorzy. Organizatorzy wycieczek dbają o to, aby w ramach tego typu wyjazdów osoby starsze mogły korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższych cen i promocji. W ostatnim czasie bardzo popularna stała się samoorganizacja wyjazdowa seniorów. W ramach funkcjonujących stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, oni sami organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki już od 40 zł za dzień. Często są to wyjazdy kilkudniowe.

Dobrym sposobem spędzania wolnego czasu i korzystania z życia są sanatoria. Położone w ciekawych miejscach Polski, doskonale sprawdzają się jako ośrodki rehabilitacyjne, lecznicze oraz wypoczynkowe. W ramach turnusów seniorzy mogą korzystać z ciekawej oferty programowej, przygotowanej przez personel ośrodka. Przeważnie są to zajęcia na basenie, spacery, przejażdżki rowerowe, tańce i zajęcia z malarstwa. Atutem wyjazdów sanatoryjnych jest szansa otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.

Ulrich Pramannn, autor książek, w których opisuje specjalne programy treningowe dla osób starszych powiedział: „Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje”. Mimo podeszłego wieku i chorób, które dokuczają osobom starszym, życie wciąż może być pełne radości i pozytywnych emocji. Najważniejsze jest chcieć!

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Narkotyki bez tabu!

    W ostatnich latach narkotyki stały się powszechnie dostępne w wielu miejscach. Rodzice muszą więc robić wszystko, aby uchronić swoje dzieci przed zgubnym wpływem używek.

  • Dźwięczna terapia

    J.S.Bach, A.Vivaldi, Arleta Franklin, Louis Armstrong, The Beatles, Queen, Eminem… z pozoru niewinni czarodzieje, a jednak wielcy kreatorzy dźwięków. Ikony muzyki światowej, dzięki którym możemy powiedzieć, że muzyka jest wszystkim i towarzyszy nam od zawsze…

  • Kleszczowe zapalenie mózgu – przyczyny, objawy, leczenie, szczepionka

    Kleszczowe zapalenie mózgu to odzwierzęca choroba zakaźna. Czynnikiem, który ją wywołuje jest ukąszenie kleszcza i przedostanie się do organizmu człowieka wirusa z rodzaju flawiwirusów (rzadko KZM może być spowodowane spożyciem niepasteryzowanego mleka zakażonego zwierzęcia). Objawy kleszczowego zapalenia mózgu obejmują m.in. wysoką gorączkę, silne bóle głowy, wymioty, nudności, objawy oponowe, zaburzenia świadomości, niedowłady, zaburzenia oddychania. Dowiedz się, jak wygląda leczenie KZM oraz jak mu zapobiegać.

  • Lumbago (postrzał) – co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie lumbalgii

    Lumbago, inaczej postrzał lub heksenszus, to zespół bólowy dotyczący odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Ból w dole pleców pojawiający się w przebiegu lumbalgii jest spowodowany przeciążeniem struktur kręgosłupa, do którego może dojść np. na skutek dźwigania ciężkich przedmiotów, braku aktywności fizycznej, długotrwałego przyjmowania pozycji siedzącej lub stojącej, nadwagi i otyłości. Czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia lpostrzału są także zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Jakie są domowe sposoby walki z lumbago?

  • Czy migreny mogą być wywoływane przez zmiany pogody?

    Migrena jest jedną z najpowszechniejszych neurologicznych chorób na świecie. Jedno z badań dowodzi, że ponad 60% osób doświadczających migren uważa, że ataki mają związek z pogodą. Czy faktycznie zmiana aury może wywołać atak migreny? Co może pomóc złagodzić dolegliwe objawy? 

  • Repelenty – rodzaje i działanie. Jak stosować środki odstraszające owady?

    Ukąszenia owadów często skutkują miejscowym obrzękiem, świądem oraz bólem, które przeważnie – w przypadku braku uczulenia – dość szybko ustępują. Wiele zwierząt przenosi jednak poważne schorzenia, takie jak borelioza, dlatego w celu ochrony ludzkiego zdrowia powinno stosować się środki zapobiegawcze – repelenty. Jakie rodzaje środków na komary i kleszcze są najskuteczniejsze?

  • Insulina – normy we krwi, wskazania, cena. Jak wygląda badanie insuliny po obciążeniu? Czy hiperglikemia i hipoglikemia są groźne dla życia?

    Insulina i normy z nią związane są jednym z głównych wskaźników prawidłowej pracy trzustki. Badanie poziomu tego hormonu pozwala na dokonanie oceny zmian w gospodarce węglowodanowej, a w przypadku wystąpienia hipoglikemii lub hiperglikemii wdrożenie odpowiedniego leczenia tych zaburzeń, których zaniedbane może się rozwinąć w szereg chorób metabolicznych, w tym przede wszystkim w cukrzycę typu II. Osoby, które zauważyły u siebie zaburzenia widzenia, zawroty głowy, przyspieszoną akcję serca lub zlewne poty powinny koniecznie zgłosić się na badanie poziomu insuliny.

  • Zapalenie nerek – rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie ostrego i przewlekłego zapalenia nerek

    Zapalenia nerek stanowią niejednorodną grupę chorób, których cechą charakterystyczną jest obecność stanu zapalnego jednej lub obu nerek. Ze względu na niezwykle ważne funkcje pełnione w organizmie przez nerki, choroby dotyczące tego narządu mogą bardzo negatywnie wpływać na stan pacjenta, doprowadzając niekiedy do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Zapalenie nerek może mieć wiele przyczyn i dotyczyć różnych części tego narządu. Objawy zapalenia nerek bywają rozmaite i zależą od rodzaju choroby.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij