Tęczowa jesień  życia
Anna Maria Pająk

Tęczowa jesień życia

„Jeszcze tylko parę wiosen, jeszcze parę przygód z losem, jeszcze tylko parę zim i refrenem zabrzmisz tym... Wesołe jest życie staruszka” – jeden z wielkich przebojów Kabaretu Starszych Panów. Trudno nie zgodzić się ze słowami piosenki. Trochę chęci, sprawność intelektualna, wsparcie ze strony bliskich i w każdej osobie starszej można wyzwolić energię i radość życia.

Często spotykamy się z stwierdzeniem, że senior to osoba, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał, powinna spędzić w bujanym fotelu, ciepłych kapciach, przed telewizorem. Nic bardziej mylnego. Jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej starszej osoby. Dynamicznie rozwijający się rynek usług i postęp cywilizacyjny pozwala ludziom starszym czerpać z życia pełnymi garściami. 

Intelekt, wiedza i edukacja

Ważną sprawą dla rodziny starszego człowieka i jego samego jest dbanie o to, żeby jak najdłużej zachował bardzo dobrą sprawność intelektualną. Wyzwala ona w ludziach starszych większe pokłady energii i chęci do życia.

Dlatego tak ważna jest edukacja emerytów. Osoby, które odeszły z pracy, zarówno mężczyźni jak i kobiety, są szczególnie narażone na kryzys i depresję. Często pojawia się poczucie, że nie są już nikomu potrzebne, nie mają co zrobić z wolnym czasem. Pozbawieni zostali celu w życiu.

Edukacja emerytów powinna przebiegać w wielu dziedzinach. Doskonałym rozwiązaniem są różne kursy dla seniorów, organizowane w dużych miastach Polski. 

Na naukę nigdy nie jest za późno

Sprawdzonym pomysłem na aktywne życie ludzi starszych w XXI w. jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kopalnia możliwości i doskonała perspektywa na przyszłość. Prężnie działa w największych miastach Polski, m.in. w Warszawie, Poznaniu, Katowicach, Krakowie czy Łodzi.

Jedną z cech współczesnego społeczeństwa krajów rozwijających się jest starzenie się społeczeństwa. 

Badania wykazują, że starzenie jest w większym stopniu procesem zachodzącym w psychice tych ludzi, a nie warunkiem biologicznym. 

Dlatego tak ważne jest, żeby kształcić również osoby starsze. Edukacja, umożliwi im na bieżąco aktualizować zdobytą dotychczas wiedzę. Ponadto otrzymają możliwość aktywnego uczestnictwa w wydarzeniach, które dzieją się wokół nich oraz w środowiskach, w których żyją. Uniwersytet Trzeciego Wieku to wreszcie szansa, żeby zwiększyć sprawność intelektualną, fizyczną i psychiczną ludzi starszych. 

Pierwszy UTW w Polsce

W Polsce pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku - pod nazwą Studium III Wieku - powstał w 1975 r., w Warszawie. Pomysłodawcą i założycielem była prof. Halina Szwarz. Uniwersytet funkcjonuje do dziś i liczy około 1120 członków. Obecnie w Polsce działa blisko 110 Uniwersytetów Trzeciego Wieku, które łącznie zrzeszają 25 tyś. słuchaczy. Największą grupą słuchaczy może poszczycić się UTM z Krakowa, łączna ich liczba to ponad 1800 osób.

W Polsce działają trzy typy Uniwersytetów dla ludzi starszych. Pierwszy z nich – model francuski - działa w strukturach wyższej uczelni. Drugi – model brytyjski - to UTW powołany przez stowarzyszenia prowadzące działalność popularnonaukową. Pozostałe działają przy domach kultury, bibliotekach, domach dziennego pobytu czy ośrodkach pomocy społecznej. 

Dla kogo UTW

Badania pokazują, że osoby starsze stanowią prawie 13% polskiego społeczeństwa. Po piętnastu latach ich odsetek dojdzie do 17% ogółu ludności w Polsce. Przemiany ekonomiczne, gospodarcze, postęp technologiczny i cywilizacyjny sprawiły, że właśnie ta grupa polskiego społeczeństwa najbardziej ucierpiała na przeobrażeniach, jakie  dokonywały się na świecie i w Polsce, w ciągu ostatnich lat. Przymus rezygnacji z dalszej edukacji, niezaspokojenie potrzeby samokształcenia, poszerzania wiedzy i umiejętności czy potrzeba poznawania środowiska, niejednokrotnie unieszczęśliwiał tych ludzi. Brak możliwości realizacji młodzieńczych marzeń oraz utrzymywania więzów towarzyskich zabierał szansę spełnienia i samorealizacji. 

UTW to doskonały pomysł na urzeczywistnienie młodzieńczych, niezrealizowanych dotąd planów. To szansa na znalezienie celu w życiu, na którego realizację nigdy nie jest za późno. 

Dlaczego warto być studentem-seniorem?

Głównym celem Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest poprawa jakości życia, upowszechnianie inicjatyw edukacyjnych oraz aktywizacja intelektualna, społeczna i fizyczna osób starszych. Zajęcia, w których uczestniczą studenci-seniorzy poszerzają ich wiedzę i umiejętności, z różnych dziedzinach, np. obsługi komputera. Innym celem UTW jest ułatwianie ludziom starszym kontaktów z instytucjami takimi jak, służba zdrowia, ośrodki kultury czy poradnie rehabilitacyjne. Angażowanie słuchaczy w aktywność na rzecz otaczającego ich środowiska, podtrzymywanie więzi społecznych i uświadamianie, jak ważna jest komunikacja międzyludzka i kontakt z drugim człowiekiem.

Oferta programowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest bardzo bogata. Znajdziemy w niej m.in.: 

  •     wykłady, seminaria;
  •     zajęcia z języków obcych;
  •     kluby i zespoły taneczne;
  •     warsztaty artystyczne
  •     zajęcia ruchowe, rekreacyjne, rehabilitacyjne;
  •     imprezy kulturalne, turystyczne;
  •     kursy, szkolenia, poradnictwo;

Dla ciekawych świata

Rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji przygotowały specjalny program dla aktywnych seniorów – Europe Senior Tourism. Dzięki niemu osoby w wieku 55–75, mogą na specjalnych warunkach, korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego. W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską, przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom.

Dodatkową atrakcją  wyjazdów jest program, przygotowany specjalnie dla seniorów. Dzięki niemu mogą oni korzystać z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem. 

Własny pomysł i inicjatywa

Biura podróży posiadają ciekawe oferty wycieczek krajowych, z których mogą korzystać seniorzy. Organizatorzy wycieczek dbają o to, aby w ramach tego typu wyjazdów osoby starsze mogły korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższych cen i promocji. W ostatnim czasie bardzo popularna stała się samoorganizacja wyjazdowa seniorów. W ramach funkcjonujących stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, oni sami organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki już od 40 zł za dzień. Często są to wyjazdy kilkudniowe.

Dobrym sposobem spędzania wolnego czasu i korzystania z życia są sanatoria. Położone w ciekawych miejscach Polski, doskonale sprawdzają się jako ośrodki rehabilitacyjne, lecznicze oraz wypoczynkowe. W ramach turnusów seniorzy mogą korzystać z ciekawej oferty programowej, przygotowanej przez personel ośrodka. Przeważnie są to zajęcia na basenie, spacery, przejażdżki rowerowe, tańce i zajęcia z malarstwa. Atutem wyjazdów sanatoryjnych jest szansa otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.

Ulrich Pramannn, autor książek, w których opisuje specjalne programy treningowe dla osób starszych powiedział: „Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje”. Mimo podeszłego wieku i chorób, które dokuczają osobom starszym, życie wciąż może być pełne radości i pozytywnych emocji. Najważniejsze jest chcieć!

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Zbliża się przesilenie wiosenne

    Porą roku, która zazwyczaj najbardziej się dłuży jest zima, a najtrudniejsze do przetrwania są jej ostatnie tygodnie. Jesteśmy wtedy zmęczeni mało ruchliwym trybem życia, niedoborem światła słonecznego i zimnem. Jest to tzw. przesilenie wiosenne.

  • Narkotyki bez tabu!

    W ostatnich latach narkotyki stały się powszechnie dostępne w wielu miejscach. Rodzice muszą więc robić wszystko, aby uchronić swoje dzieci przed zgubnym wpływem używek.

  • Dźwięczna terapia

    J.S.Bach, A.Vivaldi, Arleta Franklin, Louis Armstrong, The Beatles, Queen, Eminem… z pozoru niewinni czarodzieje, a jednak wielcy kreatorzy dźwięków. Ikony muzyki światowej, dzięki którym możemy powiedzieć, że muzyka jest wszystkim i towarzyszy nam od zawsze…

  • Jak nie przytyć w Święta?

    Święta dla wielu z nas są okazją do spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Będąc zaproszonym na spotkanie świąteczne, zazwyczaj jesteśmy częstowani wyśmienitymi smakołykami. Trudno odmówić gdy mamy do wyboru świąteczne przysmaki. Jeżeli już dziś myślisz o tym, jak nie przytyć w Święta, przedstawiamy kilka sposobów, by temu zapobiec.

  • Pektyna (E440) – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić ją w domu?

    Pektyna to częsty gość w naszych kuchniach – zwłaszcza wtedy, gdy trwa sezon na przygotowywanie przetworów owocowych. Jest niezbędna do szybkiego nadania odpowiedniej konsystencji domowym konfiturom i dżemom. Czym jest pektyna, jakie ma właściwości i zastosowanie (również niekulinarne) i czy jest dla nas zdrowa? 

  • Pistolet do masażu – jak działa i kto powinien z niego korzystać?

    Pistolet do masażu to niewielkich rozmiarów urządzenie generujące kilkadziesiąt uderzeń na sekundę, wyposażone w kilka wymiennych końcówek. Używanie masażera pistoletowego wpływa na poprawę funkcjonalności tkanek miękkich, znajduje zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości bólowych w różnego rodzaju urazach i kontuzjach, przyspiesza regenerację mięśniową u osób uprawiających sporty czy likwiduje nadmierne napięcie mięśni u osób pracujących wiele godzin w wymuszonej pozycji siedzącej. Jak używać masażer pneumatyczny? Jaka jest jego cena?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij