Tęczowa jesień  życia
Anna Maria Pająk

Tęczowa jesień życia

„Jeszcze tylko parę wiosen, jeszcze parę przygód z losem, jeszcze tylko parę zim i refrenem zabrzmisz tym... Wesołe jest życie staruszka” – jeden z wielkich przebojów Kabaretu Starszych Panów. Trudno nie zgodzić się ze słowami piosenki. Trochę chęci, sprawność intelektualna, wsparcie ze strony bliskich i w każdej osobie starszej można wyzwolić energię i radość życia.

Często spotykamy się z stwierdzeniem, że senior to osoba, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał, powinna spędzić w bujanym fotelu, ciepłych kapciach, przed telewizorem. Nic bardziej mylnego. Jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej starszej osoby. Dynamicznie rozwijający się rynek usług i postęp cywilizacyjny pozwala ludziom starszym czerpać z życia pełnymi garściami. 

Intelekt, wiedza i edukacja

Ważną sprawą dla rodziny starszego człowieka i jego samego jest dbanie o to, żeby jak najdłużej zachował bardzo dobrą sprawność intelektualną. Wyzwala ona w ludziach starszych większe pokłady energii i chęci do życia.

Dlatego tak ważna jest edukacja emerytów. Osoby, które odeszły z pracy, zarówno mężczyźni jak i kobiety, są szczególnie narażone na kryzys i depresję. Często pojawia się poczucie, że nie są już nikomu potrzebne, nie mają co zrobić z wolnym czasem. Pozbawieni zostali celu w życiu.

Edukacja emerytów powinna przebiegać w wielu dziedzinach. Doskonałym rozwiązaniem są różne kursy dla seniorów, organizowane w dużych miastach Polski. 

Na naukę nigdy nie jest za późno

Sprawdzonym pomysłem na aktywne życie ludzi starszych w XXI w. jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kopalnia możliwości i doskonała perspektywa na przyszłość. Prężnie działa w największych miastach Polski, m.in. w Warszawie, Poznaniu, Katowicach, Krakowie czy Łodzi.

Jedną z cech współczesnego społeczeństwa krajów rozwijających się jest starzenie się społeczeństwa. 

Badania wykazują, że starzenie jest w większym stopniu procesem zachodzącym w psychice tych ludzi, a nie warunkiem biologicznym. 

Dlatego tak ważne jest, żeby kształcić również osoby starsze. Edukacja, umożliwi im na bieżąco aktualizować zdobytą dotychczas wiedzę. Ponadto otrzymają możliwość aktywnego uczestnictwa w wydarzeniach, które dzieją się wokół nich oraz w środowiskach, w których żyją. Uniwersytet Trzeciego Wieku to wreszcie szansa, żeby zwiększyć sprawność intelektualną, fizyczną i psychiczną ludzi starszych. 

Pierwszy UTW w Polsce

W Polsce pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku - pod nazwą Studium III Wieku - powstał w 1975 r., w Warszawie. Pomysłodawcą i założycielem była prof. Halina Szwarz. Uniwersytet funkcjonuje do dziś i liczy około 1120 członków. Obecnie w Polsce działa blisko 110 Uniwersytetów Trzeciego Wieku, które łącznie zrzeszają 25 tyś. słuchaczy. Największą grupą słuchaczy może poszczycić się UTM z Krakowa, łączna ich liczba to ponad 1800 osób.

W Polsce działają trzy typy Uniwersytetów dla ludzi starszych. Pierwszy z nich – model francuski - działa w strukturach wyższej uczelni. Drugi – model brytyjski - to UTW powołany przez stowarzyszenia prowadzące działalność popularnonaukową. Pozostałe działają przy domach kultury, bibliotekach, domach dziennego pobytu czy ośrodkach pomocy społecznej. 

Dla kogo UTW

Badania pokazują, że osoby starsze stanowią prawie 13% polskiego społeczeństwa. Po piętnastu latach ich odsetek dojdzie do 17% ogółu ludności w Polsce. Przemiany ekonomiczne, gospodarcze, postęp technologiczny i cywilizacyjny sprawiły, że właśnie ta grupa polskiego społeczeństwa najbardziej ucierpiała na przeobrażeniach, jakie  dokonywały się na świecie i w Polsce, w ciągu ostatnich lat. Przymus rezygnacji z dalszej edukacji, niezaspokojenie potrzeby samokształcenia, poszerzania wiedzy i umiejętności czy potrzeba poznawania środowiska, niejednokrotnie unieszczęśliwiał tych ludzi. Brak możliwości realizacji młodzieńczych marzeń oraz utrzymywania więzów towarzyskich zabierał szansę spełnienia i samorealizacji. 

UTW to doskonały pomysł na urzeczywistnienie młodzieńczych, niezrealizowanych dotąd planów. To szansa na znalezienie celu w życiu, na którego realizację nigdy nie jest za późno. 

Dlaczego warto być studentem-seniorem?

Głównym celem Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest poprawa jakości życia, upowszechnianie inicjatyw edukacyjnych oraz aktywizacja intelektualna, społeczna i fizyczna osób starszych. Zajęcia, w których uczestniczą studenci-seniorzy poszerzają ich wiedzę i umiejętności, z różnych dziedzinach, np. obsługi komputera. Innym celem UTW jest ułatwianie ludziom starszym kontaktów z instytucjami takimi jak, służba zdrowia, ośrodki kultury czy poradnie rehabilitacyjne. Angażowanie słuchaczy w aktywność na rzecz otaczającego ich środowiska, podtrzymywanie więzi społecznych i uświadamianie, jak ważna jest komunikacja międzyludzka i kontakt z drugim człowiekiem.

Oferta programowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest bardzo bogata. Znajdziemy w niej m.in.: 

  •     wykłady, seminaria;
  •     zajęcia z języków obcych;
  •     kluby i zespoły taneczne;
  •     warsztaty artystyczne
  •     zajęcia ruchowe, rekreacyjne, rehabilitacyjne;
  •     imprezy kulturalne, turystyczne;
  •     kursy, szkolenia, poradnictwo;

Dla ciekawych świata

Rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji przygotowały specjalny program dla aktywnych seniorów – Europe Senior Tourism. Dzięki niemu osoby w wieku 55–75, mogą na specjalnych warunkach, korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego. W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską, przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom.

Dodatkową atrakcją  wyjazdów jest program, przygotowany specjalnie dla seniorów. Dzięki niemu mogą oni korzystać z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem. 

Własny pomysł i inicjatywa

Biura podróży posiadają ciekawe oferty wycieczek krajowych, z których mogą korzystać seniorzy. Organizatorzy wycieczek dbają o to, aby w ramach tego typu wyjazdów osoby starsze mogły korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższych cen i promocji. W ostatnim czasie bardzo popularna stała się samoorganizacja wyjazdowa seniorów. W ramach funkcjonujących stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, oni sami organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki już od 40 zł za dzień. Często są to wyjazdy kilkudniowe.

Dobrym sposobem spędzania wolnego czasu i korzystania z życia są sanatoria. Położone w ciekawych miejscach Polski, doskonale sprawdzają się jako ośrodki rehabilitacyjne, lecznicze oraz wypoczynkowe. W ramach turnusów seniorzy mogą korzystać z ciekawej oferty programowej, przygotowanej przez personel ośrodka. Przeważnie są to zajęcia na basenie, spacery, przejażdżki rowerowe, tańce i zajęcia z malarstwa. Atutem wyjazdów sanatoryjnych jest szansa otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.

Ulrich Pramannn, autor książek, w których opisuje specjalne programy treningowe dla osób starszych powiedział: „Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje”. Mimo podeszłego wieku i chorób, które dokuczają osobom starszym, życie wciąż może być pełne radości i pozytywnych emocji. Najważniejsze jest chcieć!

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ząbkowanie u dzieci – jaka jest kolejność wyrzynania zębów? Jak pomóc maluchowi przy ząbkowaniu?

    Pojawienie się pierwszych zębów w buzi dziecka to dla rodziców powód do dumy. Niestety, bardzo często oznacza też dla nich nieprzespane noce. Ząbkowanie, czyli wyrzynanie się pierwszych zębów, to coś, przez co każdy maluch i jego rodzice muszą przebrnąć. W artykule podpowiadamy, jak złagodzić nieprzyjemne i bolesne objawy związane z ząbkowaniem.

  • Truskawki – witaminy, wartości odżywcze, kalorie i właściwości. Gdzie się je wykorzystuje?

    Truskawki cieszą się dużą popularnością, przede wszystkim ze względu na swój smak i aromat, który doskonale pasuje do deserów owocowych, wytrawnych sałatek czy orzeźwiających smoothie. Truskawki kryją w sobie całe bogactwo witamin i liczne właściwości upiększające. Czy każdy może je spożywać? 

  • Narkotyki bez tabu!

    W ostatnich latach narkotyki stały się powszechnie dostępne w wielu miejscach. Rodzice muszą więc robić wszystko, aby uchronić swoje dzieci przed zgubnym wpływem używek.

  • Dźwięczna terapia

    J.S.Bach, A.Vivaldi, Arleta Franklin, Louis Armstrong, The Beatles, Queen, Eminem… z pozoru niewinni czarodzieje, a jednak wielcy kreatorzy dźwięków. Ikony muzyki światowej, dzięki którym możemy powiedzieć, że muzyka jest wszystkim i towarzyszy nam od zawsze…

  • Dieta sokowa – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć

    Często potrzeba schudnięcia łączy się z chęcią maksymalnego przyspieszenia tego procesu. Chcąc szybko zgubić zbędne kilogramy, korzystamy z najróżniejszych dróg, takich jak dieta cud, detoks, posty, modne ostatnio okna żywieniowe, czy nawet niebezpieczne dla zdrowia głodówki "magiczne i uzdrawiające" zioła z najdalszych zakątków globu. Czy decydując się na detoks sokowy, oprócz nadmiaru wody z organizmu, można na stałe zgubić zbędne kilogramy, pozbyć się boczków i odczyścić organizm z toksyn? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Jakie choroby mogą wywołać bakterie Salmonella? W jaki sposób dochodzi do zakażenia?

    Salmonella to rodzaj bakterii gram-ujemnych, należących do rodziny Enterobacteriaceae, które żyją w jelitach ludzi i zwierząt. Są najczęstszą przyczyną biegunek, ale też wielu innych dotkliwych dolegliwości. Głównym źródłem infekcji jest skażona wydalinami żywność i woda, ale można zarazić się nimi też przez bezpośredni kontakt z nosicielem. Dowiedz się, jakie są objawy salmonellozy. W jaki sposób dochodzi do zakażenia? Jak można temu zapobiec?

  • Liszajec zakaźny – przyczyny, objawy, leczenie. Jak można zapobiec zarażeniu?

    Liszajec zakaźny jest bakteryjną chorobą skóry wywoływaną przez zakażenie paciorkowcami lub gronkowcami. Cechuje się wysoką zakaźnością dla otoczenia. Charakterystycznym objawem liszajca zakaźnego jest obecność pęcherzyków oraz żółtawych, miodowych strupów. Jak się go leczy? 

  • Amylaza trzustkowa (AMY) we krwi – badanie, wskazania, normy i interpretacja wyników

    Badanie poziomu amylazy trzustkowej jest przydatne podczas prowadzenia procesu diagnostycznego chorób tego gruczołu, ponieważ AMY stanowi swoisty marker zapalenia tego narządu. Dzięki analizie wyników prób trzustkowych można także ocenić, czy organizm prawidłowo trawi skrobię i inne wielocukry, ale także ocenić ogólną kondycję układu pokarmowego. Przejściowy wzrost stężenia amylazy (trwający około dwie trzy doby) występuje także u pacjentów, którzy wykonywali gastroskopię lub badania obrazowe z użyciem kontrastu. Jak się przygotować do badania amylazy trzustkowej, czy na pobranie krwi trzeba być na czczo oraz jaki wpływ na poziom AMY ma poziom adrenaliny? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij