Skóra kobiet w ciąży - jak się o nią troszczyć? - portal DOZ.pl
Skóra kobiet w ciąży - jak się o nią troszczyć?
Magdalena Pomierska

Skóra kobiet w ciąży - jak się o nią troszczyć?

Każda z nas doskonale wie, że o ciało trzeba dbać. Codzienna pielęgnacja to podstawa. Jednak podczas ciąży chłodny prysznic, masaż gąbką i ulubiony balsam to za mało. Przeczytaj, jak odpowiednio zadbać o skórę podczas nadchodzących miesięcy.

Skóra kobiet w ciąży – dlaczego i jak się zmienia?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Codzienność obfituje w wiele radości, ale i wyzwań, powodem których są zmiany zachodzące w organizmie. Dotyczy to także skóry.

Twoja skóra staje się wymagająca – bywa szczególnie wrażliwa i problematyczna. Często możesz się borykać ze skłonnościami do przesuszenia czy przetłuszczania, obrzękami, świądem, przebarwieniami, zaczerwienieniami i tendencją do powstawania żylaków. Trudno powiedzieć czy Twoja skóra stanie się nadmiernie przesuszona czy przetłuszczona. W zależności od problemu będzie wymagała innego, specjalnego podejścia. W okresie ciąży skóra może mieć swoje „humory” , tak naprawdę stając się jeszcze bardziej wrażliwą na czynniki zewnętrzne. Może okazać się, że kosmetyki, które stosowałaś do tej pory staną się nagle dla niej nieodpowiednie. 

Ponieważ dochodzi do osłabienia tkanki łącznej i rozciągania skóry, to na brzuchu, piersiach, biodrach, pośladkach oraz udach możesz zauważyć rozstępy. Szacuje się, że problem dotyczy około 90 % kobiet w ciąży. Rozstępy to różowe lub czerwone pręgi na skórze, które są wynikiem przerwania jej ciągłości w wyniku rozciągania spowodowanego przyrostem brzucha i nadmiernego napięcia, które obciąża uporządkowaną do tej pory strukturę naskórka. Trzeba również dodać, że ich szerokość może wynosić nawet jeden centymetr. Z czasem kolor rozstępów może się zmienić na perłowy lub beżowy, w każdym razie inny tonacją niż naturalny kolor skóry, dlatego tak ważne jest, aby zmiany nie pozostały na zawsze i w dużej ilości, bowiem dla wielu kobiet są później problemem natury estetycznej. Skóra brzucha w wyniku zmian ciążowych nie rzadko staje się sucha i swędząca. W takim przypadku konieczne jest jej nawilżanie i natłuszczanie z wykorzystaniem kosmetyków zawierających odpowiednie składniki. Przykładem takich substancji jest między innymi witamina e, kwas foliowy, naturalne oleje, masło Shea i inne, które mają zdolności wzmacniające i regenerujące warstwę hydrolipidową naskórka.

Oprócz specjalnych produktów zawierających wyżej wymienione składniki, dedykowanych mamom w ciąży warto zwrócić uwagę również na emolienty, polecane dla skóry suchej i atopowej, dostępne w aptekach. Emolienty bardzo często mogą być dodawane do kąpieli redukując tym samym ryzyko wystąpienia przesuszenia i odbudowując niedobory lipidów w skórze. 

Częstym niepożądanym zjawiskiem jest również ostuda, czyli przebarwienia na twarzy wyglądające jak rozlane piegi. Zmiany najczęściej pojawiają się na czole, policzkach, nosie i górnej wardze, mają kolor brązowy i zazwyczaj są symetryczne. Ostuda pojawia się w wyniku zmian hormonalnych jakie pojawiają się w okresie ciąży. Aby jej zapobiec warto stosować wysokie filtry przeciwsłoneczne SPF50 i korzystać z nakryć głowy, które dodatkowo osłaniają twarz.

W okresie ciąży skóra może być bardziej tłusta, tutaj pomocne będą płyny micelarne, toniki oraz peelingi, które m.in. normalizują zbyt intensywną pracę gruczołów łojowych pobudzonych w tym szczególnym dla kobiet okresie. 

Kobiety, które wcześniej zmagały się z cerą trądzikową czasem w okresie ciąży mogą zauważyć jeszcze bardziej nasilony problem z wypryskami. W takim przypadku zalecana jest odpowiednia higiena i zastosowanie preparatów specjalistycznych, po uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Winę za różne dolegliwości skórne ponoszą, m.in. zmiany hormonalne jak również wzrost tkanki tłuszczowej. Dlatego tak istotne jest, żebyś wiedziała w jaki sposób możesz zatroszczyć się o skórę podczas ciąży. 

Po pierwsze przyjrzyj się swojej diecie – ta powinna być zbilansowana i racjonalna. Po drugie - bardzo ważny jest ruch i ćwiczenia. Warto postawić na łagodną aktywność fizyczną, taką jak spacerowanie, pływanie czy fitness prenatalny. Po trzecie – szalenie istotna jest sumienna pielęgnacja zmieniającej się skóry, czyli: chłodny bądź naprzemienny prysznic, masaże gąbką i stosowanie specjalistycznych kosmetyków, uwzględniających potrzeby skóry w okresie ciąży. Z uwagi na pojawiające się u kobiet w ciąży tendencje do nadwrażliwości skóry (pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie) najlepiej unikać jest mydła, gwałtownych zmian temperatury np. wychodzenia z ciepłych pomieszczeń na mróz i pocierania skóry ręcznikiem. 

W okresie ciąży wzrasta poziom progesteronu, hormonu który odpowiedzialny jest za jej utrzymanie, ale przyczyniającego się do odwodnienia organizmu. Szczególnie ważne w tym przypadku jest nawadnianie całego organizmu i picie odpowiedniej ilości płynów jak również odpowiednie nawilżenie skóry, która nieodpowiednio „napojona” może skutkować większą nadwrażliwością, swędzeniem i większą podatnością na powstawanie rozstępów.

Pamiętaj, że właściwa troska o skórę w okresie ciąży to zabezpieczenie jej odpowiedniego wyglądu w przyszłości. 

Kosmetyki dla kobiet w ciąży – na co zwrócić uwagę?

Kosmetyki, jakich używasz w ciąży nie mogą być przypadkowe. Ważne, by miały w składzie m.in. kwas foliowy o znaczących właściwościach regenerujących komórki skóry czy witaminę E o działaniu nawilżającym i przyspieszającym proces naprawy i odbudowy skóry.  W przypadku powstałych dolegliwości skórnych takich jak przesuszenia, otarcia i podrażnienia, głównie brodawek warto stosować preparaty zawierające 100%, naturalną lanolinę.

Podstawowa zasada dotycząca zdrowia, szczególnie skóry w okresie ciąży to mniej, znaczy lepiej. Warto zwrócić uwagę na zawartość w kosmetykach barwników, dodatków zapachowych i konserwantów i możliwie ich unikać, najlepiej wybierając produkty, które na opakowaniach mają napis "hipoalergiczny". Kolejną dobrą praktyką jest zakup kosmetyków w aptekach tzw. dermokosmetyków, które często dedykowane są cerze problemowej, mają potwierdzone działanie, odpowiednie rekomendacje, a ich jakość często można potwierdzić podczas rozmowy z farmaceutą.

Polecane dla Ciebie

Ciąża to czas, kiedy warto sięgnąć po kosmetyki uwzględniające szczególne wymagania skóry

Poza efektywnością, bardzo ważne w przypadku ciąży i okresu po ciąży jest bezpieczeństwo stosowanych kosmetyków. Dlatego koniecznie zwróć uwagę, czy kosmetyk posiada pozytywną opinię specjalistów (np. Instytutu Matki i Dziecka), czy ma atesty, czy został przebadany klinicznie pod kontrolą ginekologów. To ważne nie tylko w kontekście twojego zdrowia, ale również zdrowia maluszka.

Najlepiej sięgać po kosmetyki, które są dedykowane przyszłym mamom. To daje gwarancję najwyższej jakości, bezpieczeństwa i komfortu stosowania. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • D-dimery – wskazania, normy, podwyższone. Poziom d-dimerów a ryzyko zakrzepicy

    Badanie d-dimerów we krwi jest jednym z głównych parametrów wykorzystywanych w diagnostyce chorób zakrzepowych, takich jak zakrzepica żył głębokich dolnych czy zatorowość płucna. Skrzepy krwi znajdujące się w naczyniach krwionośnych mogą zamknąć światło tych przewodów, doprowadzając do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych. Wyróżnia się cztery podstawowe metody oznaczenia stężenia d-dimerów we krwi (metoda lateksowa, immunoenzymatyczna, aglutynacji pełnej krwi i wykorzystująca przeciwciała znakowane technetem). Kiedy wykonać badanie, ile kosztuje oznaczenie stężenia d-dimerów, jak się do niego przygotować? Odpowiadamy w niniejszym artykule.

  • Molnupiravir – przełomowy lek na COVID-19 dostępny w Polsce

    Molnupiravir to lek, który powstrzymuje namnażanie się koronawirusa SARS-CoV-2 w organizmie, według producenta koncernu – Merck i Ridgeback Biotherapeutics. Tabletka ma znaczny potencjał kliniczny i obniża prawdopodobieństwo hospitalizacji oraz śmierci z powodu COVID-19, nawet o 50%. Już niebawem farmaceutyk będzie dostępny w naszym kraju.

  • Hipotermia – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

    Hipotermia to wychłodzenie organizmu, do którego dochodzi, gdy temperatura ciała spada poniżej 35℃. Co ją może spowodować? Czy jej skutki mogą być groźne dla zdrowia? Jak wygląda pierwsza pomoc osobie z hipotermią? Podpowiadamy.

  • Rzęsistkowica – przyczyny, objawy, leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym

    Rzęsistek pochwowy to pasożyt układu moczowo–płciowego. Źródłami zakażenia mogą być chory partner seksualny czy używanie cudzych przyborów kąpielowych, dlatego bardzo ważne jest stosowanie antykoncepcji barierowej podczas kontaktów seksualnych oraz odpowiednia higiena.

  • Kłykciny kończyste – przyczyny, objawy, leczenie

    Kłykciny kończyste to zmiany, które pojawiają się na skórze u osób zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego – HPV. Wirus ten należy do chorób przenoszonych drogą płciową – STI – sexually transmitted infections), prawdopodobieństwo zakażenia zwiększają przygodne kontakty seksualne bez zabezpieczenia. 

  • Ostroga piętowa – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

    Ostroga piętowa jest rodzajem narośli kostnej – osteofitu. Tworzy się w wyniku przeciążeń, mikrourazów stopy, co poprzedzają zazwyczaj kontuzje rozcięgna podeszwowego oraz mięśni łydki. Sama ostroga jest jedynie objawem, a nie przyczyną dolegliwości. Jest potoczną nazwą zapalenia rozcięgna podeszwowego. 

  • Ćwiczenia dla narciarzy i snowboardzistów – jak przygotować stawy do sezonu narciarskiego?

    Brak odpowiedniego przygotowania fizycznego przed pierwszym po przerwie szusowaniem na nartach czy jazdą na snowboardzie może skończyć się tragicznie. Najczęstsze kontuzje narciarzy i snowboardzistów to poważne urazy stawu kolanowego, a także uszkodzenia nadgarstka oraz stawu ramiennego. Przygotowanie do wizyty na stoku powinno obejmować zarówno trening odbywany już na kilka tygodni przed zimowymi aktywnościami, jak i rozgrzewkę bezpośrednio przed jazdą.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij