Pomidory przywracają młodość

Mają niewiele kalorii, ale mnóstwo składników odżywczych, z likopenem i witaminami C i E na czele. Naukowcy zalecają jedzenie pomidorów szczególnie w sezonie, który właśnie trwa.

Najlepsze rezultaty daje picie soku z pomidorów bogatego w likopen, będący silnym przeciwutleniaczem, a także we wspomniane witaminy, które również wykazują działanie antyoksydacyjne. Pomidory to też przekąska, którą można zjadać bez obaw o przytycie, ponieważ 100 gramów warzywa zawiera średnio 30 kalorii.

Pomidory warto jeść w pracy, ponieważ dzięki potasowi poprawiają pracę mózgu, a zawarta w nich witamina A wzmacnia nerwy wzrokowe, zmęczone na przykład pracą przed komputerem.


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus