Jak dbać o suchą i wrażliwą skórę?
Katarzyna Sosińska

Jak dbać o suchą i wrażliwą skórę?

Skóra sucha i wrażliwa wymaga specjalnej pielęgnacji w celu uniknięcia zmian i zaburzeń w jej prawidłowym funkcjonowaniu. Warto o nią dbać od samego początku, aby wyglądała zdrowo, młodo i świeżo.

Skóra jest największym narządem ludzkiego ciała. U człowieka dorosłego łączna jej powierzchnia wynosi prawie 2 m2 i waży ok. 3 kg. Grubość skóry waha się od 0,5 do ponad 5 mm. Cieńsza jest w tych miejscach, które nie są narażone na otarcie czy ucisk, natomiast grubsza w miejscach najintensywniej pracujących.

Skóra to narząd osłaniający narządy wewnętrzne, chroniący przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi i utratą wody. Reguluje ciepłotę ciała i jest narządem zmysłowym. Jest nierówna, większe bruzdy i fałdy spotykamy na stopach, dłoniach i twarzy. Barwa skóry zależy od grubości naskórka, unaczynienia oraz zawartości barwnika skórnego - melaniny. Żeby zachować jak najdłużej urodę i dobierać odpowiednie środki, a także metody pielęgnacji skóry warto poznać jej strukturę i sposoby funkcjonowania.

Budowa skóry

Skóra składa się z naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej.

Występują w niej przydatki, czyli gruczoły łojowe, potowe, mieszki włosowe, paznokcie, naczynia krwionośne i chłonne oraz zakończenia nerwowe.

Naskórek o grubości od 50 do 150 mikronów stanowi najbardziej zewnętrzną ochronę skóry i jest zbudowany z keratynocytów. Składa się z pięciu warstw ułożonych kolejno od dołu ku górze.

  • Warstwa podstawna, która jest najniżej położona zawiera wydłużone silnie zasadochłonne jądra i stanowi warstwę rozrodczą.
  • Warstwa kolczysta składa się z kilku rzędów wielobocznych komórek ulegających spłaszczeniu w kierunku powierzchni skóry. Pomiędzy komórkami znajdują się przestrzenie wypełnione substancją białkową.
  • Warstwa ziarnista składa się z kilku szeregów wrzecionowatych komórek o spłaszczonych jądrach wypełnionych silnie zasadochłonnymi ziarnami keratohianiny. Ziarna te są produktem pośrednim w procesie wytwarzania białka keratynowego. Zona pośrednia to wąskie pasmo leżące nad warstwą ziarnistą, ma duże znaczenie w chorobach zaburzenia rogowacenia.
  • Warstwa rogowa składa się ze spłaszczonych komórek pozbawionych jąder, przylegających do siebie w dolnych warstwach, a luźno ułożonych na powierzchni i ulegających złuszczaniu. Warstwa ta zawiera białko keratynowe, które wiążąc wodę daje jej elastyczność. Płaszcz lipidowy na powierzchni warstwy rogowej reguluje wraz z keratyną procesy wchłaniania i przenikania do skóry substancji rozpuszczonych w wodzie i tłuszczach.
  • Warstwa jasna inaczej świecąca składa się z kilku rzędów płaskich komórek pozbawionych jąder wypełnionych homogenną substancją białkową. Warstwa jasna widoczna jest na dłoniach i stopach.

Do czego jest potrzebna skóra?

Skóra człowieka spełnia wiele zadań. Przede wszystkim posiada właściwości obronne stosowane do bodźców mechanicznych, chemicznych i fizycznych. Dzieje się to dzięki warstwie rogowej i ziarnistego naskórka zbudowanego z komórek martwych. Stałe złuszczanie się górnych pokładów powoduje usuwanie czynników szkodliwych. Warstwa ziarnista i jasna tworzą nieprzepuszczalną barierę dla obcych ciał. Skóra chroni przed bakteriami dzięki kwasom tłuszczowym na powierzchni skóry, które wykazują działanie bakteriobójcze.

Chroni także regulację ciepła, gdyż utrzymuje stałą temperaturę ciała. Regulacja odbywa się dzięki sieci nerwowej, receptorów w postaci wolnej i upostaciowanych zakończeń nerwowych. Posiada również czynność wydalniczą i sama oddycha poprzez pobranie tlenu z atmosfery, a odbieranie dwutlenku węgla.

Właściwości cery suchej

Cera sucha charakteryzuje się tym, że skóra jest spierzchnięta, szorstka, widoczne jest złuszczanie naskórka, nie błyszczy się, jest cienka, mogą nawet prześwitywać naczynia krwionośne. Jest mało sprężysta i elastyczna, wręcz twarda w dotyku, w dodatku bardzo wrażliwa, matowa, bardzo napięta i ma jasny kolor. Często sami nieświadomie ją wysuszamy poprzez zbyt długie opalanie się, stres, nieodpowiednią pielęgnację, niewłaściwą dietę ubogą w tłuszcze roślinne i odchudzanie.

Powodem szorstkości skóry są również długie, gorące kąpiele, korzystanie z solarium, a także nadużywanie preparatów nawilżających. Sucha cera starzeje się szybko, nawet około 20 roku życia zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki wokół ust, oczu i szyi. W związku z tym wymaga troskliwej pielęgnacji już w młodym wieku.

Skóra atopowa

Jest to szczególnie delikatna skóra, która poza wysuszeniem charakteryzuje się również podrażnieniami, częstymi wysypkami oraz nadmierną wrażliwością. Jest podatna na alergię i częściej niż zwykle występują objawy nietolerancji kosmetyków. U niektórych osób występuje schorzenie zwane atopowym zapaleniem skóry (AZS).

Jest to taki rodzaj zapalenia skóry, który charakteryzuje się występowaniem bardzo suchej skóry, zaczerwienieniem i świądem. Występuje najczęściej u dzieci i ma podłoże genetyczne. Najczęściej obejmuje twarz, tułów i kończyny. Główne objawy to:

  •     suchość skóry, która się nasila w wyniku utraty ochronnej bariery naskórka,
  •     pojawia się stan zapalny,
  •     może wystąpić zakażenie bakteryjne i świąd.

Po porodzie wygląd skóry jest normalny, zaś po paru miesiącach pojawia się wyprysk atopowy, który ustępuje przeważnie zanim dziecko skończy 10 lat. U niemowlaków główne miejsca występowania to policzki, czoło, broda i pośladki. W miarę upływu lat skóra staje się pogrubiona, pojawiają się na niej swędzące wykwity.

Wyprysk atopowy również może pojawić się u dorosłych. Jest wtedy ciężką i przewlekłą chorobą z poważnymi zmianami skórnymi w postaci grudki, pęcherzyka czy nadżerki i charakteryzuje się uporczywym świądem.

Przyczyną występowania atopowego zapalenia skóry jest podłoże genetyczne, środowiskowe, immunologiczne, a także ważnym czynnikiem jest osłabienie bariery skórnej.

Codzienna pielęgnacja skóry suchej...

Kosmetyki dla suchej cery muszą nie tylko dostarczać jej wilgoci, ale także mieć zdolność do zatrzymywania jej w skórze.

Podstawowe zakazy pielęgnacyjne dla suchej skóry powinny obejmować stosowanie do mycia twarzy wody z mydłem, maseczek o działaniu ściągającym, zbyt częstych peelingów ziarnistych, a także palenia papierosów.

Pielęgnacja suchej skóry powinna polegać na demakijażu twarzy mleczkiem bądź śmietanką kosmetyczną, a następnie nałożeniu toniku. Zazwyczaj powinno się stosować dwa rodzaje preparatów. Na dzień krem z filtrami, które będą wiązać wodę w skórze i zapobiegać odparowywaniu, powinien zawierać takie dodatki jak np. mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy, kwas hialuronowy, mukopolisacharydy, kwasy owocowe.

Rano i wieczorem należy używać krem pod oczy i na szyję. Na noc powinno się stosować preparaty natłuszczające, kremy tłuste i półtłuste zawierające ceramidy, kwasy tłuszczowe, najlepiej zawarte w olejach roślinnych. Związki te uszczelniają barierę naskórkową, przeciwdziałają szybkiemu odwodnieniu skóry, wydłużają działanie bardzo lekkich kremów szybko nawilżających. Dwa razy w tygodniu można stosować maseczki odżywcze na twarz, szyję i dekolt.

Wybierając kosmetyki dla cery suchej należy szukać w nich substancji, które mają wpływ na uzupełnienie wody. Są to głównie sole mineralne, sole kwasu mlekowego, hydroksykwasy, hydrofilne aminokwasy, witaminy w szczególności witamina A i E, pentenol oraz filtry przeciwsłoneczne. W wyborze odpowiedniego preparatu z pewnością pomoże farmaceuta w aptece.

… i skóry atopowej

Osoby posiadające ten rodzaj skóry powinny w szczególny sposób dbać o nią w codziennej pielęgnacji. Do mycia należy używać specjalnych środków przeznaczonych dla alergików, gdyż wtedy mamy pewność, że nie wpłyną negatywnie na jej funkcjonowanie. Kąpiele nie powinny trwać dłużej niż 15 minut, zaś po wyjściu z wanny zaleca się delikatne przykładanie ręcznika do ciała bez pocierania. Warto także po kąpieli nawilżyć i natłuścić skórę używając specjalnego balsamu do ciała dla wrażliwej i skłonnej do alergii skóry. W mieszkaniu zaleca się utrzymywanie temperatury w okolicach 20oC oraz wietrzenie pomieszczenia przed snem.

Atopia skóry ulega poprawie w okresie letnim, ale należy zachować ostrożność podczas nasłonecznienia, chodzić w koszulce, w okularach przeciwsłonecznych i kapeluszu.

Profesjonalne zabiegi

W gabinecie kosmetycznym można zamówić specjalistyczne zabiegi przeznaczone dla cery suchej i wrażliwej. Najczęściej wykonywane są zabiegi odżywcze, dotleniające, nawilżające oraz pojędrniające. Wykonując taki zabieg kosmetyczka dba również o dekolt, szyję i okolice ust.

Przykładowy zabieg wykonywany w gabinecie kosmetycznym rozpoczyna się oczyszczaniem wstępnym, następnie tonizowaniem i wykonaniem peelingu w celu usunięcia zrogowaciałego naskórka na twarzy i szyi. Wykonuje się go delikatnie nie dłużej niż 2 do 3 minut. Następnie peeling usuwa się dokładnie przy użyciu wody. Kolejno nakładane są substancje czynnie działające w postaci serum bądź preparatu w ampułkach oraz warstwa maski odżywczej na twarz i szyję na ok. 20 minut. Po zmyciu maski nakłada się krem pielęgnacyjny wokół oczu i na pozostałe partie twarzy.

A może parafinoterapia?

Parafina to nienasycony węglowodór otrzymywany w procesie destylacji frakcjonowanej ropy naftowej. Temperatura topnienia parafiny to 42-45oC, a wrzenia 250oC. Parafina stygnąc przechodzi w stan stały. Ma dużą pojemność cieplną i słabe przewodnictwo cieplne. Długo magazynuje ciepło i długo je oddaje. W fizykoterapii stosuje się kuchenki parafinowe, duże wanny i kuchnie gdzie znajduje się kilkanaście litrów parafiny rozpuszczonej.

W kosmetyce podgrzewa się parafinę do temperatury ok. 50oC.

Zabiegi tego rodzaju są polecane przy zmianach zwyrodnieniowych stawów i ścięgien, przy bliznach oraz po zastarzałych urazach. Podstawowe i odczuwalne korzyści to oczyszczenie skóry twarzy i rąk, odżywienie i zregenerowanie skóry, która staje się gładka i jedwabiście miękka.

Przeciwwskazania to przede wszystkim choroby nowotworowe, czynna gruźlica, choroby zapalne, padaczka, klaustrofobia i choroba wieńcowa.

Rozróżnia się:

  • okłady parafinowe – nakładane w postaci pędzelka, chochlą lub przez zamaczanie gazy,
  • przez zamaczanie wielokrotne – metoda rękawiczek lub skarpetek,
  • wlewy okołostawowe – wokół stawu owijamy foliową torebkę i do niej wlewa się parafinę,
  • kąpiele parafinowe miejscowe – wkładamy rękę do parafiny i trzymamy, czas zabiegu od 30 do 60 minut, wykonujemy codziennie lub co drugi dzień, w serii jest 10-30 zabiegów.

Parafina stygnąc zmniejsza swoją objętość o około 10-20%, co daje dodatkowy efekt terapeutyczny w postaci ucisku mechanicznego.

Wygląd skóry wiele mówi o jej posiadaczu. Jeżeli w odpowiedni sposób zadbamy o suchą i wrażliwą skórę to możemy być pewni, że korzyści z tego płynące będą widoczne zarówno dla nas, jak i naszego otoczenia.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Kosmetyczne last minute przed Sylwestrem

    Sylwester to dzień, w którym chcemy czuć się wyjątkowo. Oprócz dobrego humoru, pięknego stroju potrzebujemy jeszcze odpowiedniego wyglądu, na który składa się perfekcyjna fryzura i makijaż, zadbane dłonie i stopy oraz gładkie ciało. Aby osiągnąć zamierzony efekt, warto wcześniej zarezerwować wizytę u fryzjera i kosmetyczki oraz zorganizować domowe SPA.

  • 5 kosmetyków klasyków na prezent pod choinkę

    Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, a wystrój w galeriach handlowych nie pozostawia złudzeń i wprowadza w nastrój przedświątecznych zakupów. Jeśli nie masz pomysłu na podarunek pod choinkę, skorzystaj z naszej podpowiedzi – proponujemy kosmetyki na prezent, które zawsze będą trafionym upominkiem pod choinkę.

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Domowe SPA – jakie zabiegi kosmetyczne można wykonać samodzielnie? Przepisy na domowe kosmetyki

    Gabinety kosmetyczne cieszą się coraz większą popularnością. Korzystają z nich zarówno kobiety, jak i mężczyźni, aby zadbać o ciało i umysł, zaznać chwili odprężenia i relaksu. Co zrobić w przypadku braku możliwości skorzystania z usług kosmetyczki czy kosmetologa? Nic prostszego, wystarczy wygospodarować kilka chwil na zorganizowanie we własnym mieszkaniu domowego SPA. Bazując na podstawowych produktach znajdujących się w domu, można wykonać zabiegi, które pozwolą poczuć się jak w najlepszym centrum odnowy biologicznej.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych, zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Uroda na święta – szybkie zabiegi kosmetyczne przed świętami. Które warto wykonać?

    Święta to czas, kiedy chcemy się czuć wyjątkowo. Dbanie o siebie w tym okresie nie musi jednak oznaczać wielogodzinnego pobytu w gabinecie kosmetycznym, liczą się tu bowiem nawet drobne zabiegi, które możemy wykonać samodzielnie, gdy tylko znajdziemy chwilę dla siebie. 

  • Picie drożdży – na co pomaga, jak działa na skórę, włosy i paznokcie?

    Picie drożdży może znacząco wpłynąć na poprawę kondycji skóry, paznokci a przede wszystkim włosów. Należy jednak pamiętać, w jaki sposób sporządzić mieszaninę, aby nie narazić się na szkodliwe działanie tych bogatych w witaminy i składniki odżywcze grzybów. Drożdże przyczyniają się do lepszej regeneracji naskórka, przyspieszenia wzrostu włosów i utwardzenia płytki paznokcia. Na jakie problemy skórne może pomóc picie drożdży, jak przyrządzić maseczkę drożdżową i jak uniknąć drożdżycy? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij