„Nie rzucaj, bo wróci”

20 listopada, Światowy Dzień Rzucania Palenia stał się doskonałą okazją dla Kliniki i Ośrodka Badań nad Nikotynizmem Free Forever do nagłośnienia swojej kampanii zatytułowanej „Nie rzucaj, nie warto. Skutecznie rozstań się z nałogiem”. Celem kampanii jest edukowanie społeczeństwa na temat podświadomych mechanizmów rządzących nałogiem i skuteczniejszych metod pozwalających na zerwanie z nim.

Zdaniem pracowników kliniki silna wola to nie wszystko. Wielokrotnie obiecujemy sobie, że rzucimy palenie od jutra lub też, że papieros, którego przed momentem wypaliliśmy był tym ostatnim. Tymczasem jak wynika z badań przeprowadzonych przez klinikę blisko 90 proc. palaczy deklaruje chęć rzucenia, jednak zazwyczaj to nałóg wygrywa. Ludzie w szponach nałogu często nie mają skutecznego sposobu na wydobycie się z niego.

Przeciętny palacz w ciągu 20 lat zaciąga się niemal 1,5 mln razy – to wystarczająca ilość, aby umysł skojarzył rytuał palenia papierosów z przyjemnością. Paradoksalnie, palacz, mimo iż chce rzucić twierdzi, że lubi palić. To prowadzi do pułapki „ostatniego papierosa”, który wpycha nieszczęśnika głębiej w nałóg.

Tymczasem okazuje się, że uzależnienie od nikotyny to problem głównie mentalny, a tylko w niewielkim stopniu fizjologiczny. Zatem, skuteczne rzucenie palenia wymaga odpowiedniej metody. Pacjent, który stosuje leki, Zastępczą Terapię Nikotynową lub usiłuje rzucić „siłą woli”, walczy jedynie z fizycznym objawem uzależnienia ,nie docierając do źródła problemu, tkwiącego w głowie. W takim przypadku pomocna może okazać się terapia behawioralno-poznawcza. Polega ona na zgłębianiu struktury własnego nałogu. Dzięki sesjom z terapeutą, osoba uzależniona zyskuje wiedzę i świadomość, którędy wiedzie droga wyjścia z nałogu, palacz uświadamia sobie mechanizm działania uzależnionego mózgu, co znacznie ułatwia rzucenie palenia. Z badań przeprowadzonych przez Wiedeński Uniwersytet Medyczny wynika, że lepszy skutek odnoszą terapie nikotynowe w środowisku pracowniczym.

Klinika Free Forever postanowiła w pełni wykorzystać potencjał terapii grupowych i uruchomiła program „Firma bez dymu”, w ramach którego pracownicy otrzymują vouchery na terapię i materiały edukacyjne. Jedną z firm, która prowadzi terapię dla swoich pracowników jest Benefit Systems S.A., której, jak mówi członek zarządu Adam Kędzierski – zdrowie pracowników nie jest obojętne.

Źródło: freeforever.pl


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus