Chlor

Chlor w organizmie występuje w formie anionu chlorkowego, występującego głównie w płynach zewnątrzkomórkowych i wraz z sodem odpowiada za gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Występuje także w żołądku w postaci kwasu solnego(HCl).

Nadmiar chloru w organizmie jest rzadko spotykany. Odpowiedzialny jest za to mechanizm wydalania nadmiaru jonów chlorkowych przez nerki.

Jakie mogą być przyczyny nadmiaru chloru w organizmie?
- dieta wysokosolna (sól kuchenna zawiera chlor)

Jakie mogą być przyczyny niedoboru chloru w organizmie?
- obfite pocenie się
- biegunki
- wymioty

Chlor jest w dużej mierze w organizmie związany z sodem, stąd też objawy nadmiaru i niedoboru mają związek z nadmiarem i niedoborem sodu.

Co jeść, by uzupełnić braki chloru?
- sól kuchenna
- wszystkie produkty zawierające sól (NaCl)
- wędliny