Czy zakwasy znikną gdy regularnie będę ćwiczyć?

Włókna mięśniowe z czasem wzmacniają się i przyzwyczajają do większych obciążeń, dzięki czemu przy regularnych ćwiczeniach tzw. zakwasy nie będą się już pojawiać po wykonaniu ćwiczeń z taką samą intensywnością i obciążeniem. Wówczas dopiero intensywniejszy trening ponownie wywoła ten efekt.


Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus