Jak wzmocnić organizm dziecka po chorobie?
Marta Figas

Jak wzmocnić organizm dziecka po chorobie?

Infekcje są bardzo charakterystyczne dla pory jesiennej. Klucz do powrotu do zdrowia to odpowiednie leczenie. Warto zadbać również o wzmocnienie organizmu po przebytej chorobie, zwłaszcza u dzieci.

Według danych Państwowego Zakładu Higieny od września systematycznie rośnie liczba zachorowań wywołanych przez wirusy grypy i przeziębienia, szczyt przypada na marzec. W ciągu całego roku odnotowuje się ponad 4 miliony chorych, a w listopadzie powyżej 460 tysięcy. Prawie połowa zachorowań dotyczy dzieci do 14. roku życia. Dane obrazują, jak ważne jest wzmocnienie organizmu po jesiennej infekcji po to, by zminimalizować ryzyko w kolejnych miesiącach.

Niezależnie od wieku każda osoba powinna pomyśleć o wzmocnieniu organizmu po przebytej infekcji. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci, gdyż w większym stopniu są na nią narażone. W ich przypadku istotnym czynnikiem wpływającym na zwiększoną zachorowalność jest nie tylko niesprzyjająca pogoda, ale również duże skupiska, w których przebywają przez większą część dnia.

Jak wzmocnić organizm dziecka po chorobie? Witaminami!

Przede wszystkim należy zwiększyć podaż witamin. Walka z infekcją jest dla organizmu bardzo wyczerpująca. Pierwszy krok to uzupełnienie powstałych deficytów, zwłaszcza witamina C, D, E i witaminy z grupy B.

Badania przeprowadzone w Queen Mary University w Londynie udowadniają działanie ochronne witaminy D. Profesor Adrian Martineau z QMUL zaobserwował, że stała suplementacja zwiększa poziom peptydów drobnoustrojowych wykazujących działanie zbliżone do antybiotyków, może nawet dorównywać szczepionce przeciw grypie oraz chorobom grypopodobnym. Martineau dostrzegł związek między spadkiem poziomu witaminy D w okresie jesienno-zimowym a zwiększoną zachorowalnością.

Badania opublikowane w The Journal of American Medical Association wykazują istotny wpływ witaminy E na poprawę odporności. Naukowcy potwierdzili na przykład, że jej niedobór wiąże się z częstszymi infekcjami górnych dróg oddechowych .

Obszerne badania nad wpływem witaminy B6 przeprowadzone w Centrum Badawczym Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia w Chinach w kooperacji z Oregon State University w USA dowodzą, że jej niedobór znacząco wpływa na osłabienie odporności. Ze względu na złożony proces metabolizowania witamin z grupy B ich suplementacja jest konieczna w celu zachowania prawidłowych funkcji układu odpornościowego. To samo dotyczy witaminy B12 i kwasu foliowego.

Mikroelementy i probiotyki na odporność dziecka

Układ odpornościowy to niezwykle złożony mechanizm. Prawidłowe funkcjonowanie jest warunkowane przez naturalne procesy starzenia, dynamiczny miejski styl życia i niedostateczną ilość składników odżywczych w pożywieniu. Właściwa praca zależy nie tylko od witamin, ale też mikroelementów.

Cynk odgrywa istotną rolę w rozwoju i funkcjonowaniu komórek odpowiedzialnych za odporność wrodzoną oraz komórek natural killer. Zapobiega uszkodzeniom wywoływanym przez wolne rodniki podczas stanów zapalnych. Niedostateczna ilość cynku w organizmie zaburza również pracę makrofagów, które, zamiast pełnić funkcję ochronną, same zaczynają wytwarzać cytokiny zapalne. Znajdziemy go w zarodkach pszennych, pestkach dyni, słonecznika, sezamie i kakao lub kompleksach witaminowych. Tak samo, jak selen, jego korzystny wpływ na odpowiedź immunologiczną potwierdzają liczne badania.

Na szczególną uwagę zasługują także probiotyki. W trakcie kuracji silnymi lekami działają osłaniająco. Niektóre szczepy bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus wzmacniają układ odpornościowy, znacznie zmniejszając prawdopodobieństwo nawrotów przeziębienia. Probiotyki zwiększają ochronę przed infekcjami wirusowymi, a ich suplementacja może służyć jako mechanizm zapobiegania chorobom i ich leczenia. To samo dotyczy drożdży probiotycznych, Saccharomyces boulardii.

Podsumowując, wzmocnienie organizmu dziecka po chorobie powinno opierać się na zwiększonej podaży witamin oraz mikroelementów, które należy dostarczać zarówno w zdrowej, zróżnicowanej diecie, jak i w suplementach dedykowanych najmłodszym. W odpowiednim odżywianiu powinny znaleźć się probiotyki – w formie suplementów lub jogurtów czy kiszonek. Warto zwrócić uwagę na odpowiednią odzież, aby nie dopuszczać do wychłodzenia albo przegrzania ciała dziecka.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Zaburzenia SI – czym są zaburzenia integracji sensorycznej? Jak je rozpoznać i jak wygląda terapia SI?

    Zaburzenia SI pojawiają się w momencie, w którym układ nerwowy w sposób nieprawidłowy organizuje bodźce zmysłowe. Dysfunkcje w przetwarzaniu bodźców sensorycznych mogą obejmować systemy: czuciowy (dotyk oraz czucie głębokie), słuchowy, wzrokowy, węchowy, smakowy oraz zmysł równowagi. Zaburzenia integracji sensorycznej mogą objawiać się w rozmaity sposób, np. wzmożoną lub obniżoną wrażliwością na bodźce czy zmniejszonym bądź zwiększonym poziomem aktywności ruchowej. Jakie są przyczyny zaburzeń SI? Jak wygląda terapia SI?

  • Złamanie zielonej gałązki – przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie złamania podkostnowego u dzieci

    Złamanie zielonej gałązki jest charakterystyczne dla wieku dziecięcego, dotyczy niemowląt, małych dzieci oraz nastolatków. Jest to złamanie zamknięte, podkostnowe – bez przerwania ciągłości okostnej. Kość przypomina wtedy ułamaną, młodą gałązkę drzewa, stąd nazwa tego urazu. Złamania typu zielona gałązka nie są skomplikowane, nie wymagają nastawiania ani operacji, a kość zazwyczaj szybko się zrasta. Jak wygląda leczenie i rehabilitacja złamania typu torus?

  • Jąkanie u dzieci – jakie są jego przyczyny? Jak pomóc dziecku, które się jąka?

    Jąkanie u dzieci jest zaburzeniem płynności mowy, które może być wywołane przez czynniki logopedyczne, psychologiczne, genetyczne lub społeczne. Objawi się ono m.in. powtarzaniem głosek, słów lub części zdań, co nieco utrudnia komunikację dziecka z otoczeniem. Na czym polega terapia jąkania u dzieci? O czym powinni pamiętać rodzice dzieci, które się jąkają? Podpowiadamy. 

  • Witamina D dla dzieci – dawkowanie, objawy i skutki niedoboru

    Witamina D jest hormonem steroidowym, który kontroluje wiele istotnych dla organizmu procesów. Dostarczenie jej (poprzez syntezę skórną oraz wraz z pożywieniem) jest szczególnie ważne w przypadku najmłodszych. Witamina D wpływa na układ kostny dzieci poprzez regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej, działa immunomodulująco, podnosząc odporność i obniżając poziom cytokin prozapalnych, ma również działanie antykancerogenne oraz neuro- i kardioprotekcyjne. Jaką dawkę witaminy D podawać dziecku? Witamina D dla dzieci w kroplach, kapsułkach twist-off, sprayu czy tabletkach?

  • Stulejka u dziecka – jak rozpoznać stulejkę i jak wygląda jej leczenie?

    Stulejkę definiuje się jako niezdolność do odsunięcia napletka pokrywającego żołądź prącia. Jest to niewielka wada anatomiczna występująca najczęściej u chłopców (do 3.-4. roku życia stan ten dotyczy ok. 90% dzieci płci męskiej i jest on fizjologiczny). U starszych dzieci w przypadku stulejki zaleca się zabiegi polegające na delikatnym odsuwaniu napletka i stosowaniu maści sterydowej. Stulejka patologiczna, która wymaga interwencji chirurgicznej, powstaje przeważnie na skutek stanów zapalnych bądź urazów.

  • Dyspraksja (syndrom niezdarnego dziecka) – przyczyny i objawy dyspraksji rozwojowej

    Dyspraksja, nazywana również syndromem dziecka niezdarnego, to dysfunkcja percepcyjno-motoryczna przejawiająca się zaburzeniami koordynacji rozwojowej. Dzieci dyspraktyczne mają trudności z planowaniem i wykonywaniem czynności zarówno w zakresie motoryki małej (np. z rysowaniem, pisaniem, zapinaniem guzików), jak i w zakresie motoryki dużej (np. gra w piłkę, jazda na rowerze). Dyspraksja objawia się także opóźnionym rozwojem mowy, trudnościami ze skupieniem i z nauką czy zaburzeniami równowagi. Nie wpływa ona jednak na inteligencję. Aby pomóc dziecku, warto udać się do specjalistów, m.in. terapeuty SI, logopedy, pedagoga, aby dobrać odpowiednią terapię.

  • Kołdra obciążeniowa – działanie i wskazania do stosowania kołdry sensorycznej

    Kołdra obciążeniowa jest wykorzystywana w zaburzeniach propriocepcji, które pojawiają się m.in. u osób z autyzmem, ADHD czy zaburzeniami przetwarzania sensorycznego. Często jest także zalecana przy bezsenności, depresji, zespołach lękowych. Kołderka sensoryczna stymuluje czucie głębokie, "wyciszając" układ nerwowy. Jej stosowanie rozluźnia, relaksuje, poprawia jakość snu, redukuje napięcie. Wyjaśniamy, jak prawidłowo używać kołdrę obciążającą oraz jak dobrać jej wagę i rozmiar do potrzeb użytkownika. 

  • Perły Epsteina – przyczyny i leczenie torbieli dziąsłowych u dziecka

    Perły Epsteina to rodzaj torbieli dziąsłowych. Są to niewielkie zmiany o charakterze cyst wypełnione keratyną, które pojawiają się u niemowląt. Lokalizują się na podniebieniu i nie powodują żadnych dolegliwości. Perły Epsteina nie są groźne, jednak łatwo je pomylić z pleśniawkami czy aftami, dlatego też każde zmiany w jamie ustnej dziecka należy skonsultować z pediatrą. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij