Potas

Potas to elektrolit i składnik mineralny, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Pomaga w poprawnej pracy układu nerwowego i mięśni oraz w utrzymaniu optymalnego ciśnienia krwi. Dlatego warto zadbać o jego prawidłową podaż w jadłospisie. Dostępne są również tabletki z potasem – suplementy diety oraz leki zawierające ten składnik.

Potas: lek czy suplement diety?

Preparaty zawierające potas, które są dostępne bez recepty, to zarówno leki, jak i suplementy diety. Mają one odmienne przeznaczenie. Należy pamiętać, że:

• potas w tabletkach – lek to środek, który jest przyjmowany w stanach niedoboru potasu, jak również zapobiegawczo w chorobie wieńcowej i zagrożeniu zawałem czy przy długotrwałym przyjmowaniu leków moczopędnych; w tej formie powinien zostać zalecony przez lekarza;
• tabletki z potasem – suplementy diety są spożywane przez osoby, które chcą zapewnić sobie odpowiednią podaż tego składnika w ramach codziennego odżywiania się.

Potas: tabletki, kapsułki i inne postaci

Preparaty zawierające potas różnią się również postacią. Dostępne są przede wszystkim:

• potas w tabletkach – można je podzielić na mniejsze porcje, a składniki aktywne w nich zawarte uwalniają się w powolny sposób;
• potas w kapsułkach – ta forma podania zapewnia szybsze uwolnienie się składników aktywnych;
• musujące tabletki z potasem i proszki – do rozpuszczenia w wodzie; wygodne np. w podróży, a także dla osób, które mają problemy z przełykaniem.

Witaminy – potas i inne składniki

Tabletki i kapsułki z potasem mają zróżnicowany skład. Różnice wynikają z:

• porcji poszczególnych składników;
• liczby substancji zawartych w formule.

Bardzo często tabletki z potasem zawierają dodatkowe składniki. Przykładowo leki z potasem najczęściej są wzbogacone również o magnez, z uwagi na zbliżone właściwości tych obu elektrolitów. Ponadto suplementy z potasem mogą zawierać np.:

• pozostałe elektrolity, tj. wapń i sód – to preparaty stworzone m.in. dla osób dbających o prawidłowe nawodnienie organizmu w upalne dni czy podczas wysiłku;
• witaminę B6 i inne z grupy B;
• żelazo;
• wyciąg z głogu.

Przed wyborem konkretnego produktu warto zapoznać się z jego składem, tak aby dopasować go do potrzeb swojego organizmu.