Nocne poty - objaw, którego nie należy bagatelizować
Michał Posmykiewicz

Nocne poty - objaw, którego nie należy bagatelizować

Nocne poty mogą być zjawiskiem całkowicie fizjologicznym, ale też może zdarzyć się, że są one objawem stanu zapalnego czy też dużo poważniejszej choroby.

 Pocenie nocne a niewłaściwa higiena snu

Nocne poty mogą mięć związek z brakiem optymalnych warunków w sypialni. Jeśli jest w niej za duszno, a dodatkowo pościel, w której śpimy oraz piżama zawierają domieszkę sztucznych włókien, wtedy zaczynamy się pocić. Dlatego też należy zadbać o właściwą higienę snu. Powinno się spać w przewietrzonym pomieszczeniu, a latem przy otwartym oknie. Temperatura nie powinna przekraczać 20 stopni. Najlepiej, aby pościel i piżama były z czystej bawełny, która jest przewiewna i pozwala skórze oddychać. Jeśli pomimo takiego postępowania nadal będziemy się mocno pocić, wtedy trzeba udać się do lekarza, aby wyjaśnić czy po prostu taka jest nasza fizjologia czy też dzieje się coś niepokojącego.

Przyczyny nocnych potów

  • Zmiany hormonalne

Nocne poty mogą być wywołane przez zmiany hormonalne. Często w przebiegu nadczynności tarczycy pacjenci skarżą się na nadmierne pocenie lub zimne poty. Warto w takiej sytuacji wykonać badanie poziomu TSH oraz wolnych hormonów tarczycy (tyroksyna, trójjodotyronina), aby ocenić stan tarczycy. Jeśli okazałoby się, że pracuje ona w nieprawidłowy sposób, wtedy zajdzie potrzeba wizyty u endokrynologa. Ponadto kobiety w okresie menopauzy, u których występują wahania kobiecych hormonów, także mogą nadmiernie pocić się w nocy. W tej sytuacji można spróbować stosować któryś z suplementów diety przeznaczonych dla kobiet w okresie menopauzy, a w razie braku poprawy nieunikniona będzie wizyta u ginekologa, który zaleci właściwe postępowanie. 

  • Infekcje

Nocne poty mogą mieć też związek z infekcją. W przebiegu zarówno zwykłego przeziębienia, jak i poważniejszej infekcji, zarówno wirusowej, jak i bakteryjnej, organizm często reaguje podwyższeniem temperatury ciała. W czasie narastania gorączki, która zwykle najwyższa jest właśnie w godzinach wieczornych, organizm zaczyna reagować nadmierną potliwością. Gorączce i nocnym potom mogą w tej sytuacji także towarzyszyć dreszcze i uczucie zimna - chory często opisuje te dolegliwości jako „zimne poty”. 

  • Niedobór witaminy D, krzywica

Nocne poty często są także objawem niedoboru witaminy D i krzywicy. Co prawda w dzisiejszych czasach zdarza się to stosunkowo rzadko ze względu na szeroka wiedzę dotyczącą suplementacji witaminy D, jednak nigdy nie można zapomnieć o tej przyczynie. Jeśli pocenie się w nocy jest szczególnie nasilone u dzieci, a dodatkowo pojawia się brak łaknienia, drażliwość, skłonność do zaparć oraz zmiany w układzie kostnym, zawsze w tej sytuacji konieczna jest konsultacja lekarska. 

  • Cukrzyca

Nocne poty pojawiają się też u pacjentów chorych na cukrzycę. W godzinach nocnych bowiem dochodzi do spadku poziomu glukozy i może dojść do zjawiska hipoglikemii, której objawem jest nadmierne pocenie nocne, pacjent oblewa się wtedy dużą ilością zimnego potu. Dlatego pacjenci chorzy na cukrzycę zawsze musza pamiętać o właściwym stosowaniu insuliny i spożywaniu odpowiedniej ilości posiłków o odpowiednich godzinach.

  • Stosowanie niektórych leków

Nocne poty mogą mięć też związek z zażywaniem niektórych leków. Często takie objawy wywołane są stosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych czy kwasu acetylosalicylowego.

  • Zioła i owoce

Ponadto także zioła, głównie lipa, czarny bez, kora wierzby i owoce malin, mogą działać napotnie.

  • Choroby nowotworowe

Nocne poty czasami spowodowane są też chorobami nowotworowymi. Jeśli poza nadmiernym poceniem się w nocy dodatkowo występuje osłabienie, stany podgorączkowe, skłonność do męczenia się oraz do powstawania siniaków i ewentualnie powiększenie węzłów chłonnych, zawsze należy bezzwłocznie skonsultować się ze swoim lekarzem, mogą być to bowiem objawy nowotworu (głównie chłoniaków i białaczek).

Podsumowanie wiadomości o poceniu nocnym

W przypadku podejrzenia choroby nowotworowej lekarz zleci podstawowe badania laboratoryjne (morfologię krwi oraz poziom OB), dzięki którym będzie wiadomo czy istnieje powód do niepokoju i konieczna jest dalsza diagnostyka.

Nadmierne pocenie się w nocy, pomimo właściwej higieny snu, zawsze powinno skłonić do wzmożonej czujności i wizyty u lekarza. Jeśli pomimo wykluczenia różnych chorób pocenie nocne nie ustąpi, warto spróbować stosować dostępne suplementy diety zawierające szałwię, jak również miejscowo działające, dostępne tylko w aptekach, antyperspiranty. Warto też zasięgnąć konsultacji dermatologicznej. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ból stopy – przyczyny, leczenie, ćwiczenia na ból śródstopia

    Ból stopy to dolegliwość, która może mieć rozmaite przyczyny. Ból stóp może pojawić się po intensywnym wysiłku fizycznym, wielogodzinnej pracy w pozycji stojącej, ale także jako objaw poważnych chorób, takich jak cukrzyca, dna moczanowa czy nerwiak Mortona. Sprawdź, jak diagnozuje się ból stóp, jak wygląda leczenie? Poznaj ćwiczenia na bolące stopy.

  • Ból szyi – przyczyny, diagnostyka, leczenie, ćwiczenia

    Ból szyi to częsta dolegliwość, która dotyka dużą grupę osób. Przyczyny bolącej szyi mogą być różne, od przeciążenia i napięcia mięśni, spowodowanego np. wielogodzinną pracą przed komputerem przez zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego i urazy odcinka szyjnego kręgosłupa aż po nowotwór. Sprawdź, jak przebiega diagnostyka bólów szyi, w jaki sposób się je leczy oraz jakie ćwiczenia można zastosować, by złagodzić dolegliwości. 

  • Ból pięty – jakie mogą być przyczyny bolącej pięty i jak leczy się bóle pięt?

    Ból pięty pojawiający się podczas chodzenia lub spoczynku może świadczyć o poważnym schorzeniu, np. o chorobie Haglunda czy podagrze. Ból pięty, kłucie pięty czy pieczenie nie zawsze musi jednak oznaczać chorobę. Wzrastające obciążenie spowodowane dużym przyrostem masy ciała również może powodować bóle pięt – może powstawać np. u kobiet w ciąży. Sprawdź, jakie jeszcze mogą być przyczyny bolącej pięty, jakie są metody leczenia i domowe sposoby na ból w pięcie.

  • Ból brzucha z lewej strony – co może oznaczać?

    Ból brzucha po lewej stronie może być wywołany przez chwilową niedyspozycję, ale jest także objawem poważnych chorób układu pokarmowego czy moczowego. Jakim schorzeniom towarzyszy? 

  • Mioklonie – przyczyny i leczenie mimowolnych skurczów mięśni

    Mioklonie (zrywania mięśniowe) to niekontrolowane, intensywne skurcze mięśni. Mogą one obejmować jeden mięsień, grupę mięśni, kończynę, a nawet cały tułów. Przyczyn powstawania mioklonii jest wiele, niektóre mimowolne ruchy są fizjologiczne (np. mioklonie przysenne, czyli szarpnięcia ciała podczas zasypiania) i nie wymagają leczenia, inne mogą oznaczać poważne schorzenia, takie jak zaburzenia metaboliczne, padaczkę czy zatrucie metalami ciężkimi. Wszystkie niekontrolowane skurcze mięśni wymagają konsultacji ze specjalistą.

  • Domowe sposoby na zaparcia – jak szybko i skutecznie poradzić sobie z problemami z wypróżnianiem? Zioła i leki na zaparcia

    Domowe sposoby na zaparcia, nazywane potocznie zatwardzeniem, obejmują przede wszystkim zmianę stylu życia – włączenie do diety większej ilości produktów zawierających błonnik, wypijanie większej ilości płynów oraz regularną aktywność fizyczną. Na problemy z wypróżnianiem można także zastosować preparaty ziołowe mające właściwości przeczyszczające (np. liście senesu, kłącze rzewienia). Wśród leków bez recepty na zaparcia znajdują się natomiast środki: pęczniejące (np. siemię lniane), osmotyczne (np. laktuloza), zmiękczające (np. glicerol) oraz drażniące (np. olej rycynowy).

  • Nadmierne i częste gazy jelitowe – co robić?

    Choć produkcja gazów w jelitach to proces naturalny, ich nadmierne powstawanie nastręcza wielu trudności. Wzdęty i obolały brzuch oraz uczucie dyskomfortu są nieodłącznymi towarzyszami zwiększonej ilości gazów jelitowych. Czy ich nadmierne powstawanie może oznaczać chorobę? Jak skutecznie zapobiegać zbyt wielkiej produkcji gazów w jelitach?  

  • Suchość gardła – czym i jak nawilżać gardło?

    Suchość gardła może być spowodowana wieloma przyczynami. Zwykle pojawia się podczas infekcji, a także w wyniku odwodnienia, palenia papierosów, nadwyrężenia narządu głosu czy spania z otwartymi ustami. Uczucie suchego gardła dotyczy zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Jak i czym nawilżać gardło? Czego warto unikać, gdy czujemy suchość w gardle?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij