Nocne poty - objaw, którego nie należy bagatelizować
Michał Posmykiewicz

Nocne poty - objaw, którego nie należy bagatelizować

Nocne poty mogą być zjawiskiem całkowicie fizjologicznym, ale też może zdarzyć się, że są one objawem stanu zapalnego czy też dużo poważniejszej choroby.

 Pocenie nocne a niewłaściwa higiena snu

Nocne poty mogą mięć związek z brakiem optymalnych warunków w sypialni. Jeśli jest w niej za duszno, a dodatkowo pościel, w której śpimy oraz piżama zawierają domieszkę sztucznych włókien, wtedy zaczynamy się pocić. Dlatego też należy zadbać o właściwą higienę snu. Powinno się spać w przewietrzonym pomieszczeniu, a latem przy otwartym oknie. Temperatura nie powinna przekraczać 20 stopni. Najlepiej, aby pościel i piżama były z czystej bawełny, która jest przewiewna i pozwala skórze oddychać. Jeśli pomimo takiego postępowania nadal będziemy się mocno pocić, wtedy trzeba udać się do lekarza, aby wyjaśnić czy po prostu taka jest nasza fizjologia czy też dzieje się coś niepokojącego.

Przyczyny nocnych potów

  • Zmiany hormonalne

Nocne poty mogą być wywołane przez zmiany hormonalne. Często w przebiegu nadczynności tarczycy pacjenci skarżą się na nadmierne pocenie lub zimne poty. Warto w takiej sytuacji wykonać badanie poziomu TSH oraz wolnych hormonów tarczycy (tyroksyna, trójjodotyronina), aby ocenić stan tarczycy. Jeśli okazałoby się, że pracuje ona w nieprawidłowy sposób, wtedy zajdzie potrzeba wizyty u endokrynologa. Ponadto kobiety w okresie menopauzy, u których występują wahania kobiecych hormonów, także mogą nadmiernie pocić się w nocy. W tej sytuacji można spróbować stosować któryś z suplementów diety przeznaczonych dla kobiet w okresie menopauzy, a w razie braku poprawy nieunikniona będzie wizyta u ginekologa, który zaleci właściwe postępowanie. 

  • Infekcje

Nocne poty mogą mieć też związek z infekcją. W przebiegu zarówno zwykłego przeziębienia, jak i poważniejszej infekcji, zarówno wirusowej, jak i bakteryjnej, organizm często reaguje podwyższeniem temperatury ciała. W czasie narastania gorączki, która zwykle najwyższa jest właśnie w godzinach wieczornych, organizm zaczyna reagować nadmierną potliwością. Gorączce i nocnym potom mogą w tej sytuacji także towarzyszyć dreszcze i uczucie zimna - chory często opisuje te dolegliwości jako „zimne poty”. 

  • Niedobór witaminy D, krzywica

Nocne poty często są także objawem niedoboru witaminy D i krzywicy. Co prawda w dzisiejszych czasach zdarza się to stosunkowo rzadko ze względu na szeroka wiedzę dotyczącą suplementacji witaminy D, jednak nigdy nie można zapomnieć o tej przyczynie. Jeśli pocenie się w nocy jest szczególnie nasilone u dzieci, a dodatkowo pojawia się brak łaknienia, drażliwość, skłonność do zaparć oraz zmiany w układzie kostnym, zawsze w tej sytuacji konieczna jest konsultacja lekarska. 

  • Cukrzyca

Nocne poty pojawiają się też u pacjentów chorych na cukrzycę. W godzinach nocnych bowiem dochodzi do spadku poziomu glukozy i może dojść do zjawiska hipoglikemii, której objawem jest nadmierne pocenie nocne, pacjent oblewa się wtedy dużą ilością zimnego potu. Dlatego pacjenci chorzy na cukrzycę zawsze musza pamiętać o właściwym stosowaniu insuliny i spożywaniu odpowiedniej ilości posiłków o odpowiednich godzinach.

  • Stosowanie niektórych leków

Nocne poty mogą mięć też związek z zażywaniem niektórych leków. Często takie objawy wywołane są stosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych czy kwasu acetylosalicylowego.

  • Zioła i owoce

Ponadto także zioła, głównie lipa, czarny bez, kora wierzby i owoce malin, mogą działać napotnie.

  • Choroby nowotworowe

Nocne poty czasami spowodowane są też chorobami nowotworowymi. Jeśli poza nadmiernym poceniem się w nocy dodatkowo występuje osłabienie, stany podgorączkowe, skłonność do męczenia się oraz do powstawania siniaków i ewentualnie powiększenie węzłów chłonnych, zawsze należy bezzwłocznie skonsultować się ze swoim lekarzem, mogą być to bowiem objawy nowotworu (głównie chłoniaków i białaczek).

Podsumowanie wiadomości o poceniu nocnym

W przypadku podejrzenia choroby nowotworowej lekarz zleci podstawowe badania laboratoryjne (morfologię krwi oraz poziom OB), dzięki którym będzie wiadomo czy istnieje powód do niepokoju i konieczna jest dalsza diagnostyka.

Nadmierne pocenie się w nocy, pomimo właściwej higieny snu, zawsze powinno skłonić do wzmożonej czujności i wizyty u lekarza. Jeśli pomimo wykluczenia różnych chorób pocenie nocne nie ustąpi, warto spróbować stosować dostępne suplementy diety zawierające szałwię, jak również miejscowo działające, dostępne tylko w aptekach, antyperspiranty. Warto też zasięgnąć konsultacji dermatologicznej. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Brak apetytu u dorosłych – co robić, gdy nie mamy ochoty jeść?

    Skutki uboczne leków, depresja, anoreksja, wysoki poziom stresu, ale i też następstwo zmniejszenia się percepcji węchu i smaku postępującego wraz z wiekiem. Często też pierwszy objaw poważnej choroby. Przyczyn braku apetytu może być naprawdę wiele. Jak poprawić apetyt? Co jeść, gdy brakuje smaku przez dłuższy czas? Czy istnieją skuteczne leki zwiększające łaknienie? 

  • Bolesne miesiączki – przyczyny, diagnostyka i leczenie bólu podczas okresu

    Bolesne miesiączki to problem wielu kobiet w wieku rozrodczym. Ból podczas menstruacji może mieć charakter pierwotny, pojawia się wówczas u młodych kobiet (do dwóch lat od pierwszego krwawienia) i towarzyszy im często aż do okresu przekwitania. Może być także wtórny, czyli wywołany stanami chorobowymi. Dolegliwości bólowe podczas miesiączki mogą być spowodowane występowaniem endometriozy, mięśniaków macicy czy torbieli jajników. Kiedy należy wykonać badania? Jak sobie radzić z bolesnymi miesiączkami?

  • Ból ręki – przyczyny, diagnostyka, leczenie, rehabilitacja bólu ręki

    Ból ręki może mieć różne przyczyny. Może być zarówno skutkiem urazu, np. skręcenia czy złamania, jak i chorób, takich jak zespół cieśni nadgarstka, zespół de Quervaina czy schorzenia o podłożu reumatycznym. Jak wygląda diagnostyka bólu ręki? Jak przebiega fizjoterapia przy bólu rąk?

  • Kołatanie serca – przyczyny, diagnostyka, leczenie palpitacji serca

    Kołatanie w klatce piersiowej opisywane jest przez pacjentów jako mocne lub niemiarowe bicie serca, znacząco różniące się od wcześniejszej pracy tego mięśnia. Palpitacja wywołuje niepokój i skłania do konsultacji lekarskiej. Co tak na prawdę kryje się pod pojęciem kołatania serca?

  • Wirusowe zapalenie gardła – objawy i leczenie. Domowe sposoby na zapalenie gardła o podłożu wirusowym

    Wirusowe zapalenie gardła najczęściej objawia się bólem gardła w momencie przełykania, podwyższoną temperaturą ciała, mogą pojawić się również katar, kaszel, bóle głowy. Infekcje gardła o podłożu wirusowym leczy się objawowo, stosując różnego rodzaju miejscowo działające preparaty przeciwbólowe w postaci tabletek do ssania czy aerozoli, a także leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. 

  • Wielomocz (poliuria) – co oznacza i w jakich chorobach może się pojawić? Diagnostyka i leczenie poliurii

    Równowaga płynowa jest kontrolowana przez proces przyjmowania płynów, perfuzji nerek, filtracji kłębuszkowej i resorpcji wody w cewkach zbiorczych nerek. Przyjmowane płyny zwiększają objętość krążącej krwi, a to wzmaga perfuzję nerek i filtrację w kłębuszkach oraz zwiększone wydalanie moczu. Proces ten hamowany jest przez hormon antydiuretyczny (wazopresynę, ADH), wydzielany przez podwzgórze i uwalniany przez przysadkę mózgową. ADH zwiększa resorpcję (wchłanianie) wody w kanalikach zbiorczych nerek, zmniejszając ilość wydalanego moczu. Jeśli dochodzi do zaburzeń np. w wydzielaniu wazopresyny, może pojawić się wielomocz. Czym dokładnie jest poliuria? 

  • Nadmierne pragnienie (polidypsja) – co może oznaczać? Przyczyny i leczenie polidypsji

    Uczucie pragnienia jest subiektywnym odczuciem potrzeby pobierania płynów. Może być ono zmniejszone (w stanach uszkodzenia ośrodka pragnienia w podwzgórzu) lub – częściej – zwiększone. Wzmożone pragnienie (polidypsja) najczęściej idzie w parze z nadmiernym wydzielaniem moczu (poliurią). Zwiększona utrata płynów ustrojowych może odbywać się nie tylko przez nerki, ale także przez skórę (obfite poty), przewód pokarmowy (wymioty, biegunka) lub płuca (gorączka). Pragnienie bywa fizjologiczną reakcją na zwiększoną utratę wody z organizmu, jednak nadmierne jest niemal zawsze objawem chorobowym. 

  • Wypadnięcie dysku – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia

    Każdy krążek międzykręgowy kręgosłupa jest zbudowany z dwóch części: miękkiej, galaretowatej części wewnętrznej – jądra miażdżystego i twardego pierścienia włóknistego znajdującego się na zewnętrz. Uraz lub przeciążenie mogą spowodować, że wewnętrzna część krążka wysunie się poza pierścień, nazywa się to wypadnięciem dysku. Jakie objawy powoduje przepuklina krążka międzykręgowego, czyli wypadający dysk?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij