Cynk, Cynk w tabletkach, preparaty z cynkiem

5 produktów info
Podsumowanie
5 produktów info
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność, zmęczenie, metabolizm, włosy, skóra, paznokcie
22,99
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność, układ nerwowy, funkcje psychologiczne
15,29
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
kapsułki, obniżona odporność
40,49
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, odporność, zmęczenie
17,39
ZNAKOMITOŚĆ
ROKU 2024
tabletka, metabolizm, niedobór minerałów, niedobór witamin, obniżona odporność, osłabione paznokcie, wypadanie włosów
30,19

Najczęściej wybierane marki w kategorii: Cynk

Cynk wyjątkowo cenny mikroelement dla ludzkiego organizmu. Pomimo że jest go naprawdę niewiele (1,5–2,2 g), tak znajduje się we wszystkich tkankach i ma szereg kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu właściwości. Wspiera m.in. prawidłowe funkcjonowanie skóry, błon śluzowych, układu krzepnięcia, narządu wzroku i układu odpornościowego. Niestety, człowiek fizjologicznie nie syntezuje ani nie magazynuje cynku, dlatego do utrzymania jego optymalnego poziomu niezbędna jest jego suplementacja. Ma to szczególne znaczenie w momencie infekcji, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na niedobór cynku. Preparaty apteczne z cynkiem występują w wielu formach.

Który preparat z cynkiem wybrać?

Asortyment DOZ.pl ma wyjątkowo bogaty asortyment preparatów z cynkiem.

W zależności od preferencji, można wybrać:

  • pastylki do ssania z cynkiem,
  • tabletki musujące z cynkiem,
  • tabletki z cynkiem,
  • kapsułki twarde i miękkie z cynkiem,
  • płyn z cynkiem.

Preparaty te są przeznaczone zazwyczaj dla osób dorosłych i młodzieży powyżej 15. roku życia, niemniej istnieją także suplementy z cynkiem dla dzieci. Należy pamiętać, że przed wybraniem właściwej formy cynku, warto skonsultować się z lekarzem. Można również oznaczyć ilościowo poziom cynku we krwi, aby upewnić się, że naprawdę jesteśmy w stanie niedoboru, dzięki czemu unikniemy niepotrzebnego nadmiaru tego mikroelementu.

Cynk w tabletkach, cynk w kapsułkach i pastylkach do ssania

Wśród tego rodzaju znajdują się nie tylko suplementy diety, ale także leki OTC (bez recepty). Zawarty w nich cynk może wspierać między innymi zdrowe kości, pracę układu odpornościowego, syntezę hormonów steroidowych oraz poprawę wyglądu skóry i włosów.

Leki bez recepty z cynkiem będą bardzo dobrym wyborem dla osób zmagających się z trudnym do uzupełnienia niedoborem. Pastylki do ssania, podobnie jak tabletki musujące, mogą zawierać dodatkowo aromaty, które poprawiają ich smak i równocześnie pomagają odświeżać oddech.

W ofercie znajdują się również produkty, w których cynk występuje w połączeniu z drożdżami lub witaminami, a także innymi minerałami. W tej kategorii znajdziesz także preparaty, które mogą stosować kobiety w ciąży i zawierające składniki aktywne bogate w ten pierwiastek śladowy, np. kwercetynę z ekstraktu kwiatów Sophorae japonica.

Cynk w płynie

Osoby dorosłe, które nie lubią bądź nie mogą przełykać tabletek, bez problemu znajdą dla siebie w tej kategorii także suplement diety z cynkiem w postaci łatwiejszego do spożycia płynu.

Który cynk jest najlepiej przyswajalny (biodostępny)?

Cynk w dostępnych preparatach może występować w postaci chelatu cynku, wodoroasparaginianu, cytrynianu, glukonianu, diglicynianu cynku oraz tlenku cynku. Najgorzej przyswajalny z tej grupy jest ostatni – tlenek cynku. Biodostępność cynku zwiększa natomiast witamina C.

Należy również pamiętać, że nie zaleca się przyjmowania preparatów z cynkiem zarówno podczas lub po jedzeniu, jak i wraz z innymi pierwiastkami, do których zaliczono wapń, żelazo, magnez i selen, ponieważ zaburzają one wzajemnie wchłanianie, konkurując ze sobą. Na jego przyswajalność niekorzystny wpływ mają błonnik pokarmowy, fityniany, szczawiany, alkohol i nabiał.

Kiedy należy suplementować cynk?

Źródłami cynku w pożywnieniu są: zielone warzywa: zielony groszek i brokuły, natka pietruszki; grzyby, głównie shitake i boczniaki; mięso i podroby; ryby i owoce morza; podroby; jaja; tofu i strączki.  

Wskazaniami do suplementacji cynku są wszelkie objawy niedoboru tego mikroelementu, jak np. pogorszony stan włosów, skóry i paznokci, trądzik, zajady, trudno gojące się rany lub pogorszony wzrok o zmierzchu, czyli tzw. kurza ślepota. Niedobór cynku może wpłynąć także na zahamowanie wzrostu u dzieci, problemy ze spermatogenezą i spadkiem testosteronu u mężczyzn, natomiast u kobiet w ciąży może być przyczyną przedwczesnego porodu lub wad układu nerwowego płodu.

Przeciwwskazania do suplementacji cynku

Poza nadwrażliwością na cynk i zaburzeniami pracy nerek przeciwwskazaniem do stosowania suplementów z cynkiem będzie niedokrwistość (w wyniku niedoboru żelaza) i/lub niedobory miedzi (powstałe na skutek długotrwałej suplementacji). Nie wszystkie produkty mogą być również stosowane w ciąży i w okresie karmienia piersią.

Należy pamiętać, że nadmierna suplementacja cynku może doprowadzić także do biegunek, bólu głowy i brzucha oraz charakterystycznego, metalicznego posmaku w ustach. W takim przypadku należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Umów E-Wizytę
Przeziębienie?
Umów e-wizytę!
Umów e-wizytę
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

logo Telemedi

Usługę zdalnej konsultacji z lekarzem świadczy Telemedi.
Regulamin świadczenia usługi dostępny jest tutaj.