Witamina A + E

Witamina A + E

Witamina A + E to często występujące połączenie w produktach witaminowych – zarówno w preparatach leczniczych, jak i w suplementach diety. Wynika to m.in. z tego, że obie te witaminy należą do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach, a ich jednoczesne spożywanie daje efekt synergii. Dlatego można znaleźć szeroką gamę produktów zawierających witaminy AE.

Witamina A+E: na co pomaga?

Sama witamina A wspiera m.in.:

• zachowanie zdrowej skóry;
• prawidłowy wzrost i rozwój kości;
• utrzymanie zdrowia tkanki nabłonkowej;
• pracę układu odpornościowego;
• funkcjonowanie narządu wzroku oraz widzenie po zmierzchu;
• metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów.

Natomiast witamina E to przeciwutleniacz, który wspomaga ochronę przed wolnymi rodnikami. Stanowi również kofaktor niektórych układów enzymatycznych.

Połączone witaminy AE wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlatego zainteresowaniem cieszą się np.:

• witamina AE na włosy;
• witamina AE na gardło;
• witamina AE dla dzieci (najczęściej w postaci kropli).

Witamina A+E: jaka najlepsza?

Preparaty z witaminami A+E dostępne bez recepty można podzielić przede wszystkim na leki OTC oraz suplementy diety. Wybór typu rejestracji jest uzależniony od potrzeb zdrowotnych.

• Suplementy diety zawierające witaminy A+E są wybierane przez osoby, które chcą dostarczyć te substancje z myślą o wsparciu prawidłowej pracy organizmu. Należy pamiętać, że ich spożywanie nie powinno zastępować zdrowego trybu życia i zbilansowanej diety.
• Leki z witaminami A+E są przyjmowane w ramach leczenia niedoboru tych substancji, a także wspomagająco – np. przy chorobach układu krążenia, miażdżycy, retinopatii miażdżycowej i nadciśnieniowej, niedokrwistości hemolitycznej, cukrzycy czy kolagenozach.

Przy wyborze preparatu warto również zwrócić uwagę na:

• jego postać – do wyboru są tabletki (o przedłużonym czasie uwalniania składników aktywnych), kapsułki (szybciej uwalniające witaminy) albo krople (odpowiednie np. dla dzieci czy osób mających problem z przełykaniem);
• ilość witamin A+E w porcji/dawce;
• obecność dodatkowych składników – można znaleźć np. preparaty wzbogacone o biotynę, kwasy Omega 3, wyciąg z palmy sabałowej czy miedź (zwłaszcza w witaminie AE na włosy), a także o witaminy D i K.

Dokładne zapoznanie się z właściwościami poszczególnych preparatów pozwoli wybrać ten odpowiedni.