Mięta pieprzowa — czy jest wskazana dla wszystkich

Wykorzystywana była już w starożytnym Egipcie do balsamowania zwłok, starożytni Rzymianie uważali, że pobudza do myślenia, Paracelsus, Awicenna i Hipokrates leczyli miętą ropnie, wymioty, bóle głowy i żółtaczkę.

Spis treści

Mięta pieprzowa – wygląd, pochodzenie, morfologia

Mięta pieprzowa (Mentha piperita) nazywana również miętą lekarską oraz miętkiewką należy do rodziny jasnowatych. Za pochodzenie rośliny uznaje się obszar Anglii, gdzie nastąpiło spontaniczne skrzyżowanie mięty zielonej oraz nadwodnej. Obecnie uprawiana jest na całym świecie zarówno w Europie, Azji, Afryce oraz obu Amerykach. Mięta preferuje ciepłe, nasłonecznione stanowiska pozbawione chwastów oraz próchnicze, wilgotne, przepuszczalne, bogate w wapń gleby. Jest rośliną niezwykle łatwą w uprawie - rozmnaża się wegetatywnie poprzez podział kłączy. Charakteryzuje się dużą ekspansywnością przez co bardzo łatwo zagłusza sąsiadującą roślinność. 

Mięta pieprzowa jest niewielką rośliną zielną krzewiastego pokroju, która osiąga wysokość do 1 metra. Czworokanciasta łodyga, gęsto rozgałęziona, pokryta jest drobnymi włoskami. W czasie zimy łodyga ginie, a na wiosnę roślina odradza się na nowo z korzenia. Liście długości od 3 do 9 cm charakteryzują się owalnym kształtem, ostrym zakończeniem oraz silnie ząbkowanym brzegiem. Różowo-czerwone kwiaty mięty, drobne, wielkości 5-6 mm ulokowane są w kątach liści tworząc niby kłosy. Okres kwitnienia rośliny przypada na lipiec oraz sierpień. Surowiec wykorzystywany w zielarstwie stanowią liście oraz ziele mięty. Zbiór odbywa się przed kwitnieniem rośliny - od czerwca do lipca. Zebrany surowiec poddaje się następnie suszeniu. 

Mięta pieprzowa – zastosowanie i wskazania

Właściwości lecznicze mięty pieprzowej mają zastosowanie w wielu schorzeniach oraz dolegliwościach, czyniąc ją wszechstronnym remedium niezbędnym w każdej apteczce domowej. Preparaty z miętą wykorzystywane są w zaburzeniach układu pokarmowego takich jak: problemy trawienne, gazy, wzdęcia, zgaga, zatrucie pokarmowe, zmniejszona perystaltyka jelit, biegunka, nudności, wymioty, nieżyt żołądka, zaburzona sekrecja żółci. Wskazaniem do stosowania mięty pieprzowej są również zakażenia górnych dróg oddechowych, przeziębienie, katar, próchnica, bóle miesiączkowe, bóle stawowo-mięśniowe, problemy ze snem, wzmożone napięcie nerwowe, zmęczenie psychiczne. Badania nad właściwościami olejku miętowego wykazały również jego skuteczność przeciwko zakażeniom bakteriami beztlenowymi, Escherichia coli oraz grzybom z rodziny Candida. W zastosowaniu zewnętrznym roślina wykorzystywana jest do łagodzenia objawów opryszczki, ukąszeń owadów, łupieżu, świądu, pokrzywki. 

Zawarte w mięcie składniki aktywne wykorzystywane są w przemyśle kosmetycznym do produkcji perfum. Surowiec z rośliny stosowany jest również w paście do zębów, płynie do płukania jamy ustnej, kremach oraz dodatkach do kąpieli. Przemysł spożywczy wykorzystuje miętę pieprzową do produkcji cukierków, likierów, słodyczy smakowych, gumy do żucia oraz herbaty. Mięta znalazła również zastosowanie w kuchni jako dodatek do potraw oraz napojów. 

Wykorzystywana była już w starożytnym Egipcie do balsamowania zwłok, starożytni Rzymianie uważali, że pobudza do myślenia, Paracelsus, Awicenna i Hipokrates leczyli miętą ropnie, wymioty, bóle głowy i żółtaczkę. Do uprawy wprowadzono ją w Anglii w XVIII w. W średniowiecznej Polsce roztarte liście mięty przykładano na ukąszenia by łagodzić ból. Przypisywano jej również właściwości magiczne - gałązka mięty, zawiązana w supełki i umieszczona w małżeńskim łożu zapewniała wierność.

Mięta pieprzowa – działanie, właściwości, skład

Surowiec pozyskiwany z mięty pieprzowej charakteryzuje się zawartością substancji roślinnej nie mniejszą niż 9 ml/kg. W swoim składzie zawiera: olejek miętowy, mentol, kwas askorbinowy, rutynę, flawonoidy, garbniki, karoten, kwas oleanowy, kwas ursulowy oraz betainę.

Mięta pieprzowa charakteryzuje się szerokim zastosowaniem w dolegliwościach układu pokarmowego - roślina wykazuje działanie żółciopędne, wiatropędne, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, pobudza skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego, uszczelnia błonę śluzową jelit. Ponadto mięta działa rozkurczowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, antyseptycznie, przeciwwirusowo, napotnie, rozgrzewająco oraz łagodzi stany zapalne. Łagodzi napięcie nerwowe, zmęczenie psychiczne oraz korzystnie wpływa na wykonywanie zadań poznawczych. W zastosowaniu zewnętrznym zmniejsza świąd, obrzęk, działa przeciwłupieżowo, miejscowo znieczulająco. Inhalacje oraz kąpiele z dodatkiem mięty łagodzą napięcia, bóle migrenowe, relaksują oraz działają wykrztuśnie na drogi oddechowe.

Mięta pieprzowa – stosowanie i dawkowanie

Preparaty zawierające miętę pieprzową charakteryzują się szeregiem właściwości, które wpływają na cały organizm. Jedną z najpopularniejszych form stosowania mięty jest napar z rośliny. 1 łyżkę suszu (2,5 g) należy zalać szklanką (250 ml) wrzącej wody, a następnie zaparzać pod przykryciem przez 10 minut. Świeżo przygotowany napar należy spożywać 3 razy dziennie. Zalecany jest w przypadku występowania dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak zaburzenia trawienia, problemy z wypróżnianiem, zgaga, nudności i wymioty. Napar wskazany jest również podczas nasilających się dolegliwości bólowych w czasie menstruacji oraz migreny. Mięta pieprzowa może być przyjmowana w postaci olejku miętowego - jako dodatek do inhalacji podczas przeziębienia i grypy, w aromaterapii, jako kompres na czoło podczas bólu głowy, do masażu. Doustnie olejek miętowy polecany jest w stanach zapalnych dróg żółciowych oraz przy osłabieniu i grypie. Dawka zalecana dla osób dorosłych osoby 5-6 kropli aplikowanych na miód lub cukier, 1-3 razy dziennie. Herbata miętowa spożywana pół godziny przed posiłkiem łagodzi nieżyt żołądka oraz brak apetytu, a przyjmowana po jedzeniu wspomaga trawienie, działa żółciopędnie oraz wiatropędnie. Mięta pieprzowa znajduje się również w kroplach doustnych oraz tabletkach wspomagających prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. W zastosowaniu zewnętrznym roślina może być aplikowana w postaci kremów i maści łagodzących bole mięśniowo-stawowe oraz ukąszenia owadów, chłodzących i relaksujących. Ponadto mięta jest składnikiem wielu szamponów, odżywek oraz peelingów pielęgnujących skórę głowy oraz włosy. 

Mięta pieprzowa – interakcje z lekami i ziołami

Jednoczesne przyjmowanie preparatów z miętą pieprzową oraz lekami obniżającymi poziom cukru, cyklosporyną, a także lekami obniżającymi ciśnienie tętnicze krwi jest przeciwskazane - możliwe jest wystąpienie szkodliwych interakcji oraz nasilenie działań niepożądanych. 

Mięta pieprzowa – skutki uboczne, przedawkowanie

Przedawkowanie preparatów zawierających wyciąg z mięty pieprzowej skutkuje bólem brzucha, nudnościami, wymiotami. Olejek miętowy stosowny na skórę może powodować podrażnienia, pokrzywkę i rumień. Przeciwwskazaniem do stosowania mięty pieprzowej są: refluks żołądkowo-przełykowy, ciężkie uszkodzenie wątroby, niedrożność dróg żółciowych oraz zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Leki zawierające miętę pieprzową

Suplementy i wyroby medyczne zawierające miętę pieprzową

Kosmetyki zawierające miętę pieprzową

Działanie

  • chłodzące
  • łagodzi stany zapalne skóry
  • prokinetyczne (zwiększa perystaltykę/motorykę jelit)
  • przeciwbakteryjne
  • przeciwłupieżowe
  • przeciwmigrenowe
  • przeciwświądowe
  • przeciwwirusowe
  • przeciwzapalne
  • spazmolityczne (rozkurcza i zmniejsza napięcie mięśni gładkich)
  • uspokajające
  • znieczulające miejscowo
  • zwiększa wydzielanie soku żołądkowego
  • żółciopędne
  • ułatwia trawienie

Postacie i formy

  • susz
  • napar
  • krople
  • syrop
  • olejek eteryczny
  • tabletka
  • kapsułka
  • maść
  • krem
  • plaster
  • płyn doustny
  • szampony i odżywki do włosów
  • tabletki do ssania
  • spray
  • pastylki do ssania

Substancje aktywne

  • betaina
  • kwas askorbinowy
  • mentol
  • rutyna
  • olejek miętowy
  • flawonoidy
  • kwas oleanowy
  • apigenina
  • karoten

Surowiec

  • liść
  • ziele
  • olejek
Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij