Propolis to naturalna substancja, określana też jako kit pszczeli, wytwarzana przez pszczoły z żywic roślinnych. Zawiera nawet do 300 substancji bioaktywnych – w tym flawonoidy, związki fenolowe, witaminy oraz składniki mineralne. Z tego względu od wieków jest ceniony w medycynie tradycyjnej jako „naturalny antybiotyk”. Dlatego tabletki z propolisem, krople i inne preparaty znajdują się w wielu domowych apteczkach.
Warto pamiętać, że kit pszczeli nie jest tym samym co pyłek pszczeli ani mleczko pszczele.
Na co pomaga propolis?
Propolis zawiera substancje wspierające procesy przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. To sprawia, że jest często wybierany przez osoby dbające o naturalne wsparcie układu odpornościowego.
Propolis może wspomagać:
- utrzymanie prawidłowej odporności organizmu w sezonie infekcyjnym;
- funkcjonowanie górnych dróg oddechowych – propolis na gardło to popularny wybór przy podrażnieniach typowych dla przeziębienia;
- prawidłowe gojenie się ran i regenerację tkanek;
- funkcjonowanie układu trawiennego oraz wątroby;
- utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.
Szczególnie wiele osób sięga po kit pszczeli w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia oraz podczas rekonwalescencji po infekcjach.
Od kiedy można podawać dziecku propolis?
Propolis dla dzieci jest dostępny w różnych formach, m.in. kropli czy syropu. Wiek, w którym można go spożywać, zależy od konkretnego preparatu. Krople z propolisem i syropy zazwyczaj można spożywać od 3-4. roku życia, pastylki do ssania od 6. roku życia, a tabletki z propolisem zwykle od 12. roku życia. Z tego względu, zanim sięgnie się po produkt zawierający kit pszczeli, warto zapoznać się z informacjami na opakowaniu lub w ulotce.
Jak dawkować propolis?
Dawkowanie propolisu zależy m.in. od wieku danej osoby, jej potrzeb zdrowotnych czy specyfiki preparatu. Znaczenie może mieć choćby skład – tabletki z propolisem mogą zawierać dodatkowe substancje, np. witaminy, których podaż jest wskazana w rekomendacjach medycznych. Dlatego zawsze należy się zapoznać z ulotką czy opakowaniem wybranego produktu.
Propolis – krople, tabletki, syropy. Jak wybrać dobry kit pszczeli?
Istnieje kilka różnych postaci, w których dostępny jest kit pszczeli.
- Krople z propolisem są zazwyczaj odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zapewniają łatwość dopasowania porcji do potrzeb konkretnej osoby. Można je np. posłodzić miodem lub cukrem lub po prostu rozpuścić w wodzie.
- Propolis dla dzieci jest często podawany w formie syropu – równie wygodnej do spożycia i mającej słodki smak.
- Tabletki z propolisem są odpowiednie w szczególności dla starszych dzieci oraz dorosłych. Są łatwe do spożycia i zawierają precyzyjną porcję składników.
- W formie pastylek najczęściej występuje propolis na gardło – tabletki mogą zawierać również np. ekstrakt z porostu islandzkiego, który wspomaga łagodzenie podrażnień błony śluzowej.
Przy wyborze preparatu z propolisem warto więc zwrócić uwagę zarówno na formę podania, jak i na skład, aby dopasować najodpowiedniejszy dla siebie.