Olej z wątroby rekina często jest nazywany sprzymierzeńcem odporności. Stanowi jedno z najbogatszych źródeł alkilogliceroli oraz skwalenu – te biologicznie czynne substancje występują naturalnie także w ludzkim organizmie. To wyróżnia go na tle innych olejów z ryb. Olej z rekina zawiera również duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.
Właściwości oleju z wątroby rekina – na co pomaga?
Olej z wątroby rekina jest spożywany m.in. przez osoby chcące zadbać o prawidłową odporność organizmu, a także o poprawne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Zawarte są w nim:
kwasy omega-3, które m.in. wspierają działania przeciwzapalne i kardioprotekcyjne oraz utrzymanie prawidłowych parametrów lipidowych krwi;
- skwalen – wysoko przyswajalny lipid, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, gromadząc się w miejscach tworzenia białych krwinek: szpiku kostnym, śledzionie czy grasicy;
- alkiloglicerole – wspierające tworzenie się leukocytów i stymulację makrofagów (innych komórek układu odpornościowego) do pracy.
Skwalen i alkiloglicerole wykazują synergizm działania, przez co obecność obu tych substancji w oleju z wątroby rekina jest uznawane za dużą zaletą.
W jakiej formie występuje olej z rekina?
Chociaż wiele osób poszukuje leków z olejem z wątroby rekina, większość preparatów dostępnych na rynku to suplementy diety. Poszczególne produkty różnią się formą podania oraz składem.
Z uwagi na postać podania można wymienić:
- kapsułki – wygodne do spożycia i łatwo przyswajalne;
- oleje – do bezpośredniego spożycia, np. łyżką; odpowiednie np. dla osób mających trudności z połykaniem lub chcących dodać olej z rekina do spożywanego jedzenia;
- płyny – przeznaczone do picia, często o przyjemnym smaku, przez co są chętniej spożywane np. przez dzieci lub osoby dorosłe, które nie lubią „rybiego posmaku” oleju;
- żelki – o przyjemnym smaku, przeznaczone przede wszystkim dla dzieci powyżej 3. r.ż.
Do oleju z wątroby rekina dodaje się też dodatkowe składniki. Wśród nich najczęściej pojawiają się:
- witamina A, która wspiera utrzymanie prawidłowego widzenia oraz zdrowej skóry, a także funkcjonowanie układu odpornościowego;
- witamina D – wspierająca prawidłowe działanie układu odpornościowego oraz utrzymanie zdrowych kości i zębów;
- czosnek – nazywany „naturalnym antybiotykiem”; wspomaga utrzymanie prawidłowej odporności, równowagi bakteryjnej układu pokarmowego oraz prawidłowe funkcjonowanie serca i układu krążenia;
- witamina E i cynk – naturalne antyoksydanty, wspierające ochronę komórek przed wolnymi rodnikami.
Przed wyborem konkretnego preparatu warto zapoznać się z jego składem, a także z ilością poszczególnych substancji zawartych w rekomendowanej porcji – tak, aby dopasować rodzaj produktu z olejem z rekina do swoich potrzeb zdrowotnych.
Strefa okazji
Nowości
Krótkie daty
