Leki, witaminy i preparaty na skurcze

Co na skurcze nóg? To pytanie towarzyszy wielu osobom, ponieważ ta dolegliwość pojawia się bardzo często. W asortymencie DOZ.pl są dostępne leki na skurcze nóg bez recepty, a także suplementy diety zawierające składniki wspierające prawidłową pracę mięśni oraz układu nerwowego. Warto się z nimi zapoznać, aby odpowiedzieć sobie na pytanie, co brać na skurcze. 

Skurcze mięśni – co jest przyczyną?

Skurcze mięśni mogą mieć wiele przyczyn. Najczęściej są wynikiem niedoboru elektrolitów, czyli np. magnezu i potasu. Jednak mogą być również spowodowane nadmiernym wysiłkiem fizycznym (szczególnie bez odpowiedniej rozgrzewki), zaburzeniami neurologicznymi, hormonalnymi czy związanymi z układem krążenia. Dlatego zwłaszcza jeżeli problemy ze skurczami często nawracają, warto je skonsultować z lekarzem. 

Skurcze nóg i łydek – co robić, gdy się pojawią?

Bezpośrednio po wystąpieniu skurczu warto rozciągnąć mięsień, który jest nim objęty – np. przez wygięcie stopy do góry, gdy problem dotyczy łydki. Pomocne mogą być też delikatny masaż, zastosowanie ciepłego kompresu czy „rozchodzenie” dolegliwości. W szerszej perspektywie warto zadbać o dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, a także o prawidłowe nawodnienie. Wiele osób sięga ponadto po tabletki na skurcze nóg. 

Co brać na skurcze? Leki bez recepty na DOZ.pl

W ofercie DOZ.pl są dostępne bez recepty leki na silne skurcze nóg. Są to preparaty, które zawierają przede wszystkim wysokie dawki magnezu w dobrze przyswajalnej postaci. Mogą być one wzbogacone również o potas. Można również znaleźć leki na skurcze nóg bez recepty, które zawierają wapń – są stosowane m.in. przy niewydolności żylnej nóg. 

Magnez i potas na skurcze

Potas oraz magnez na skurcze to najczęstsze składniki dostępnych preparatów. Powód jest prosty – oba te składniki mineralne wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów, jak również utrzymanie równowagi elektrolitowej.  

Dostępne są one w różnych postaciach, a także ilościach na porcję/dawkę. Dlatego wybierając odpowiedni preparat, warto zwrócić uwagę na te parametry. Inne potrzeby mają osoby, które myślą o profilaktyce skurczów, a inne zmagające się z nimi z dużą częstotliwością. 

Co brać na skurcze nóg w nocy? 

Co brać na skurcze w nocy? Nie ma znaczenia, kiedy występują te dolegliwości. Zalecenia odnośnie do leczenia bolesnych skurczów łydek są podobne w każdym przypadku. Dlatego w razie częstego występowania tego problemu należy skonsultować się z lekarzem – profesjonalna diagnostyka pomoże odnaleźć źródło dolegliwości.  

Jaka witamina jest odpowiedzialna za skurcze?

Jakie witaminy na skurcze? Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na B6, która wspiera prawidłowe wchłanianie magnezu oraz produkcję neuroprzekaźników. Dlatego może mieć ona znaczenie w kontekście skurczów. 

Skurcze nóg – jak im zapobiegać?

Aby zmniejszyć ryzyko pojawiania się skurczów warto przede wszystkim zadbać o prawidłowe nawodnienie oraz zbilansowaną dietę, która dostarczy niezbędne składniki mineralne oraz witaminy. Istotnym wsparciem mogą być również regularna aktywność fizyczna, rozgrzewka i rozciąganie przed treningiem i po jego zakończeniu, a także odpoczynek z nogami w górze. Dobrze też zadbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała.