Układ kostny człowieka jest najmocniejszy ok. 20–25 roku życia. Po 30–stce masa kostna zaczyna się stopniowo zmniejszać, szczególnie narażone są kobiety w okresie menopauzy – niedobór estrogenów nasila utratę wapnia z kości i zwiększa ryzyko wystąpienia osteoporozy czy złamań. W diecie każdego człowieka powinna znajdować się odpowiednia ilość wapnia, witaminy D, witaminy K i innych minerałów o znaczeniu dla kości – np. magnezu. Z pomocą przychodzą tabletki na wzmocnienie kości – zawierają one m.in. wapń oraz witaminy na mocne kości – wspomniany wyżej cholekalcyferol i menachinon-7.
Zastanawiasz się co wybrać na wzmocnienie kości? W tej kategorii obecna jest szeroka gama różnych preparatów, jak witaminy na kości dostępne w formie tabletek, kapsułek, a także tabletki z węglanem wapnia, glukonianem wapnia czy chelatem aminokwasowym wapnia.
