Objawy niedoboru magnezu i potasu w organizmie bywają niezwykle dokuczliwe, a niezadbanie o uzupełnienie braków tych pierwiastków może wywołać groźne dla zdrowia, a nawet życia, konsekwencje. Pierwsze symptomy, które świadczą o niedoborze minerałów to bolesne skurcze mięśni, które pojawiają się w najmniej oczekiwanych momentach. Już wtedy warto zacząć regularnie suplementować magnez z potasem w postaci tabletek powlekanych lub musujących albo proszku do rozpuszczania. W takiej formie preparaty lecznicze zostaną szybko przyswojone przez organizm, a ich dobroczynne działanie zacznie być zauważalne. O właściwą suplementację magnezu z potasem warto zadbać również wtedy, kiedy regularnie uprawia się sport albo jest się narażonym na długotrwały stres.
