Uwolnij brzuch, uwolnij siebie

Jakim typem dziewczyny jesteś podczas okresu?

Zmagasz się regularnie z bólem menstruacyjnym? Dokuczają Ci skurcze, ucisk w brzuchu lub kolki? Weź udział w naszym quizie i poznaj rozwiązanie na Twoje dolegliwości. A jeśli chcesz wiedzieć więcej, poniżej znajdziesz sprawdzoną wiedzę na temat bólów brzucha i ich leczenia.

Dowiedz się o skurczowych bólach menstruacyjnych i sposobach na nie

Skurczowe bóle menstruacyjne: czym są i jak sobie z nimi radzić?

Bóle menstruacyjne, czyli skurczowe bóle w trakcie okresu (miesiączki), to dolegliwość, której doświadczyła większość kobiet[1]. Bóle menstruacyjne mogą pojawić się już przed miesiączką i mogą mieć duże natężenie. Zazwyczaj występują w podbrzuszu, ale mogą też rozprzestrzeniać się na górną część ud, nogi i plecy^2,3. Mogą im również towarzyszyć nudności, wymioty, wzdęcia i biegunka³. Wszystko to, w połączeniu z utratą krwi i bólem, może powodować naprawdę kiepskie samopoczucie.

czytaj więcej

Przeczytaj na temat skurczowych, czynnościowych bólów brzucha

Skurczowe, czynnościowe bóle brzucha - przyczyny, objawy, leczenie

Dolegliwości związane z nadmiernym napięciem mięśni gładkich w obrębie narządów w jamie brzusznej, potocznie nazywane skurczami, uciskiem czy kolką, może odczuwać każdy z nas. I każdy może odczuwać taki ból nieco inaczej. Pewne jest, że dla poprawy komfortu i własnego zdrowia warto działać, aby sobie z nim poradzić.

czytaj więcej

Dowiedz się, czym różnią się leki rozkurczowe i przeciwbólowe

Różnica między lekami rozkurczowymi a przeciwbólowymi - kiedy je stosować na ból brzucha?

Bóle brzucha dotykają każdego z nas. Niezależnie od tego, czy odczuwamy tylko lekki dyskomfort, czy już silny ból, jest to uciążliwe dla samopoczucia, a czasem nieobojętne dla naszego zdrowia. Co możemy wtedy zrobić? Jaki lek będzie najlepszy, by pozbyć się bólu brzucha? Przeciwbólowy czy rozkurczowy? Jak działają te dwa rodzaje leków, na co się je stosuje i czym się różnią?

czytaj więcej

W ciągu ostatniego roku bóle brzucha zgłaszał prawie co trzeci Polak!¹

32%

Sprawdź statystyki dotyczące bólu brzucha

Co ciekawe, na bóle brzucha cierpi najczęściej młode pokolenie w wieku 18-25 lat.¹

60%

Dolegliwości bólowe wymienia również 46% osób w wieku 26-35 lat i 38% osób w wieku 36-49.¹

46%

Bóle brzucha to jedna z najczęściej odczuwanych przez nas dolegliwości.
Można więc uznać, że statystycznie każdy z nas doświadczył tego nieprzyjemnego uczucia.

Jak Cię boli?

Dużą grupę bólów brzucha, stanowią dolegliwości związane z nadmiernym napięciem mięśni gładkich w obrębie jamy brzusznej, potocznie nazywane skurczami, uciskiem, czy kolką. W zależności od symptomów, przyczyny dolegliwości mogą być różne. Tak samo różne mogą być sposoby radzenia sobie z bólem. Pod kafelkami znajdziesz więcej informacji o poszczególnych rodzajach bólu.²

Ból skurczowy

czytaj więcej

Ból skurczowy

Czy kiedykolwiek doświadczyłaś uczucia, jakby ktoś ścisnął Twój brzuch paskiem? To może być oznaka skurczu mięśni gładkich, związanego np. z bolesnymi miesiączkami, ale również ze stresem lub innymi chorobami narządów w jamie brzusznej.

Ból kolkowy

czytaj więcej

Ból kolkowy

Czujesz się, jakby coś w Twoim brzuchu zwijało się w supeł? To typowy objaw bólu kolkowego. Może pojawić się nagle i jest często odczuwany jako ostry i przeszywający. Ma różne przyczyny, od problemów trawiennych po skurcze jelit.

Ból palący

czytaj więcej

Ból palący

Uczucie "palenia" lub ucisku może pojawić się niespodziewanie i zazwyczaj jest odczuwane jako ostry, napadający ból. Przyczyny mogą być różne - warto skonsultować je z lekarzem w celu wykluczenia stanów tzw. „ostrego brzucha”.

Ból gniotący

czytaj więcej

Ból gniotący

Może być uporczywy i przypominać ciągłe uciskanie, które nie daje o sobie zapomnieć. Często powodem są napięcia mięśni brzucha.

Ból tępy

czytaj więcej

Ból tępy

Ból, który często narasta stopniowo i samoistnie ustępuje. Słabo zlokalizowany. Często towarzyszą mu nudności, pocenie się, typowo nasila się w spoczynku.

Gdzie Cię boli?

Menstruacja jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu brzucha w przypadku kobiet. Jednak czasem, w zależności od umiejscowienia, jego źródło może być też inne. Dowiedz się, na co zwracać uwagę, gdy zaczyna Cię boleć brzuch. Gdy właściwie zlokalizujesz dolegliwość, ułatwisz lekarzowi postawienie trafnej diagnozy i dobranie odpowiedniego leczenia.

Najczęstsze przyczyny bólu brzucha w zależności od lokalizacji:²

prawy górny kwadrant

zapalenie pęcherzyka żółciowego
zapalenie dróg żółciowych
niedrożność jelit
kolka nerkowa
wrzody żołądka i dwunastnicy

ŚRÓDBRZUSZE prawe

kolka nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek
przepuklina
IBS

prawy DOLNY kwadrant

zapalenie wyrostka robaczkowego
nieswoiste zapalenie jelita
niedrożność jelit
kolka nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek

BÓL ROZLANY

infekcyjne i nieinfekcyjne zapalenia żołądka i jelit
zapalenie otrzewnej
niedrożność jelit
zakażenia układu moczowego
choroby metaboliczne
zatrucia toksynami

PODBRZUSZE

zapalenie wyrostka robaczkowego
niedrożność jelit
nieswoiste zapalenia jelit
przepuklina
kolka nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek

lewy górny kwadrant

choroby śledziony
choroby trzustki
choroby okrężnicy
choroby nerek
zapalenie dolnego płata płuca lewego

ŚRÓDBRZUSZE lewe

kolka nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek
przepuklina

lewy dolny kwadrant

infekcyjne zapalenie jelita
IBS
nieswoiste zapalenie jelita
przepuklina
kolka nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek

Przyczyna bólu brzucha może być inna w zależności od lokalizacji

Menstruacja - jedyna przyczyna bólu brzucha?

W zależności od przyczyny bólu, możesz wypróbować domowe sposoby, które wielu osobom przynoszą doraźną ulgę. Nie zastąpią wizyty u specjalisty, ale mogą Ci pomóc uporać się z pierwszą falą dolegliwości.

ZŁA DIETA

Nadmiar tłuszczów, cukrów prostych, brak błonnika, nieodpowiednie nawodnienie, ostre przyprawy, nietolerancje pokarmowe i alkohol, to często przepis na ból brzucha. Dobra wiadomość jest taka, że zdrowa dieta, bogata w błonnik, owoce i warzywa, może pomóc uniknąć bólu i dyskomfortu.⁴

Stres

To cichy sprawca wielu problemów. Kiedy życie jest pełne napięć, nasze ciało często to odczuwa i zaczyna się buntować. Długotrwały stres może zakłócić pracę układu trawiennego. Działa to jak efekt domina - stres wpływa na naszą dietę, a źle zbilansowana dieta może z kolei prowadzić do bólu brzucha. Nerwy powodują także pieczenie i ból w nadbrzuszu, ściśnięcie i nerwobóle żołądka. Istnieje jednak ratunek: radzenie sobie ze stresem, poprzez relaksację, medytację, czy regularną aktywność fizyczną, a w niektórych przypadkach psychoterapię. Działania te mogą pomóc utrzymać spokój w umyśle i brzuchu.⁵

Poznaj domowe sposoby na radzenie sobie z bólem

Często skurczom mogą towarzyszyć charakterystyczne objawy, takie jak: nudności, wymioty, wzdęcia brzucha, zaparcia lub biegunka. Poznaj kilka domowych sposobów, które mogą przynieść Ci poczucie ulgi w bólu.

czytaj więcej

INNE CHOROBY PRZEWLEKŁE

Choroby takie jak cukrzyca, zespół jelita drażliwego i inne, również wpływają na zdrowie brzucha. W przypadku cukrzycy, niestabilne poziomy cukru we krwi mogą prowadzić do problemów z trawieniem, a zespół jelita drażliwego często powoduje wzdęcia. Zdrowa dieta, regularne leczenie i dbanie o odpowiednią kontrolę medyczną są kluczowe dla złagodzenia możliwych dolegliwości.