Bycie kobietą nie musi boleć

Dowiedz się jak rozmawiać
z córką o menstruacji

Pierwszy okres?
Powiedz jej, że nie jest w tym sama!

Ważne jest, aby w tym czasie dziewczynki czuły się komfotowo i bezpiecznie, a także wiedziały, co dzieje się z ich organizmem. Kobiety w ich otoczeniu odgrywają tu niezwykle istotną rolę. Niech młode dziewczyny poczują wtedy #siostrzeństwo

17%

Młodych dziewczyn opuszcza szkołę podczas okresu¹

42%

Kobiet nie porusza tematu menstruacji w domu²

77%

Kobiet nie porusza tematu menstruacji w szkole, czy pracy³

wsarcie córce podczas pierwszej miesiączki

Pierwsza miesiączka to ważny moment w życiu każdej dziewczyny.
Wiąże się z radością, ekscytacją, ale też lękiem, niepewnością i bólem.

Młode dziewczyny wchodzące w okres menstruacji niosą na swoich barkach dużo bólu.
Na szczęście ten menstruacyjny możemy z nich ściągnąć.

Pokaż córce właściwy sposób na ból brzucha

No-Spa Max, 80 mg

tabletki powlekane, 24 szt.

drotaweryna, tabletka, ból, kolka, menstruacja

Do koszyka

No-Spa Max, 80 mg

tabletki powlekane, 48 szt.

drotaweryna, tabletka, kolka, menstruacja, nerwoból

Do koszyka

Bycie kobietą nie musi boleć

Młode dziewczyny opuszczają szkołę podczas okresu

Jak rozmawiać z córką
o menstruacji?

1

Przygotuj ją na to, co może się wydarzyć:

Opowiedz córce o objawach, które mogą towarzyszyć menstruacji, takich jak ból brzucha, ból pleców, zmęczenie, wahania nastroju i plamienie. Zapewnij ją, że te objawy są normalne i zazwyczaj ustępują po kilku dniach.

Wyposaż ją w odpowiednie środki higieniczne:

Wspólnie wybierzcie podpaski lub tampony, które będą dla niej wygodne. Naucz ją, jak ich używać i wytłumacz jak zadbać o higienę podczas menstruacji. Nie zapomnij pokazać w jaki sposób może śledzić swój cykl za pomocą łatwych i wygodnych w obsłudze aplikacji z kalendarzami menstruacyjnymi.

2

3

Zadbaj o to, by wiedziała jak radzić sobie z bólem:

Bolesne miesiączki mogą skutecznie utrudniać normalne funkcjonowanie. Upewnij się, że Twoja córka będzie wiedziała, że może sięgnąć po sprawdzone leki na bóle menstruacyjne, wśród których warto wyróżnić: leki rozkurczowe, takie jak No-Spa⁴, leki przeciwzapalne, połączenie leków rozkurczowych i przeciwzapalnych⁵

Przygotujcie się wspólnie na różne scenariusze:

Pierwsza miesiączka może pojawić się niespodziewanie, warto wcześniej przygotować naszą córkę na różne ewentualności. Pamiętaj o przygotowaniu zestawu higienicznego w plecaku lub torbie, możecie również omówić plan działania w przypadku, gdy pierwszy okres wystąpi w szkole lub w innym miejscu publicznym.

4 Buduj #więź
Rozwiąż quiz i poznaj lepiej siebie i Twoją córkę

Czy Twoja córka zmaga się z bólem menstruacyjnym? Może sama odczuwasz te same dolegliwości? Zróbcie razem nasz quiz, by dowiedzieć się, jakim typem dziewczyny jesteście podczas menstruacji. To idealna okazja do wspólnego spędzenia czasu i zacieśnienia więzi.

Rozwiąż quiz i sprawdź jakim typem osoby jest Twoja córka

Pokaż córce właściwy sposób na ból brzucha

No-Spa Max, 80 mg

tabletki powlekane, 48 szt.

drotaweryna, tabletka, ból, kolka, menstruacja

Do koszyka

No-Spa Max, 80 mg

tabletki powlekane, 24 szt.

drotaweryna, tabletka, kolka, menstruacja, nerwoból

Do koszyka

Jak Cię boli?

Dużą grupę bólów brzucha, stanowią dolegliwości związane z nadmiernym napięciem mięśni gładkich w obrębie jamy brzusznej, potocznie nazywane skurczami, uciskiem, czy kolką. W zależności od symptomów, przyczyny dolegliwości mogą być różne. Tak samo różne mogą być sposoby radzenia sobie z bólem. Pod kafelkami znajdziesz więcej informacji o poszczególnych rodzajach bólu.⁶

Ból skurczowy

Czy kiedykolwiek doświadczyłaś uczucia, jakby ktoś ścisnął Twój brzuch paskiem? To może być oznaka skurczu mięśni gładkich, związanego np. z bolesnymi miesiączkami, ale również ze stresem lub innymi chorobami narządów w jamie brzusznej.

Ból kolkowy

Czujesz się, jakby coś w Twoim brzuchu zwijało się w supeł? To typowy objaw bólu kolkowego. Może pojawić się nagle i jest często odczuwany jako ostry i przeszywający. Ma różne przyczyny, od problemów trawiennych po skurcze jelit.

Ból palący

Uczucie „palenia” lub ucisku może pojawić się niespodziewanie i zazwyczaj jest odczuwane jako ostry, napadający ból. Przyczyny mogą być różne – warto skonsultować je z lekarzem w celu wykluczenia stanów tzw. „ostrego brzucha”.

Ból gniotący

Może być uporczywy i przypominać ciągłe uciskanie, które nie daje o sobie zapomnieć. Często powodem są napięcia mięśni brzucha.

BÓL TĘPY

Ból, który często narasta stopniowo i samoistnie ustępuje. Słabo zlokalizowany. Często towarzyszą mu nudności, pocenie się, typowo nasila się w spoczynku.

Dowiedz się więcej o menstruacji

Sprawdź artykuły przygotowane specjalnie
dla Ciebie i Twojej córki

Skurczowe bóle menstruacyjne:
czym są i jak sobie z nimi radzić?

Bóle menstruacyjne, czyli skurczowe bóle w trakcie okresu (miesiączki), to dolegliwość, której doświadczyła większość kobiet[1]. Bóle menstruacyjne mogą pojawić się już przed miesiączką i mogą mieć duże natężenie. Zazwyczaj występują w podbrzuszu, ale mogą też rozprzestrzeniać się na górną część ud, nogi i plecy2,3. Mogą im również towarzyszyć nudności, wymioty, wzdęcia i biegunka3. Wszystko to, w połączeniu z utratą krwi i bólem, może powodować naprawdę kiepskie samopoczucie.

czytaj więcej

Skurczowe, czynnościowe bóle brzucha - przyczyny, objawy, leczenie

Dolegliwości związane z nadmiernym napięciem mięśni gładkich w obrębie narządów w jamie brzusznej, potocznie nazywane skurczami, uciskiem czy kolką, może odczuwać każdy z nas. I każdy może odczuwać taki ból nieco inaczej. Pewne jest, że dla poprawy komfortu i własnego zdrowia warto działać, aby sobie z nim poradzić.

czytaj więcej

Różnica między lekami rozkurczowymi a przeciwbólowymi - kiedy je stosować na ból brzucha?

Bóle brzucha dotykają każdego z nas. Niezależnie od tego, czy odczuwamy tylko lekki dyskomfort, czy już silny ból, jest to uciążliwe dla samopoczucia, a czasem nieobojętne dla naszego zdrowia. Co możemy wtedy zrobić? Jaki lek będzie najlepszy, by pozbyć się bólu brzucha? Przeciwbólowy czy rozkurczowy? Jak działają te dwa rodzaje leków, na co się je stosuje i czym się różnią?

czytaj więcej

Bibliografia:

Dane Your KAYA, artykuł w oparciu o raport domu badawczego Kantar na zlecenie Your KAYA (n=501 kobiet), data publikacji: 32.05.2023, tytuł artykułu: (Jak) #OkresWypada… w wynikach badań?, autorka: Mika Olchowik
Dane fundacji Różowa Skrzyneczka, wywiad z ekspertką – Natalią Ratyńską, Vogue, data publikacji: 18.04.2023, tytuł wywiadu: Ubóstwo menstruacyjne w Polsce: Wstyd, lęk, stygmatyzacja, autorka: Anna Korytowska
Dane Kulczyk Foundation, wywiad z ekspertką – Wiktorią Niedzielską-Galant, Kulczykfoundation.org.pl, tytuł wywiadu: Menstruacja to w polskich szkołach temat tabu, autorka: Marta Gruszecka
ChPL NO-SPA 40 mg, tabl. 04/2024
Dębski R. at al. Porównanie skuteczności i tolerancji 80 mg drotaweryny i 400 mg ibuprofenu u pacjentek z pierwotnie bolesnymi miesiączkami. Postępy Nauk Medycznych, 2010, t. XXIII, nr 8: 664- 669a
Szczeklik A. Małecka-Panaś. Choroby wewnętrzne. Podręcznik Multimedialny oparty na zasadach EBM, 2005, 695-699

NO-SPA, tabletki; 40 mg chlorowodorku drotaweryny. Wskazania: stany skurczowe mięśni gładkich związane z kamicą dróg żółciowych, zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zapaleniem okołopęcherzykowym, zapaleniem przewodów żółciowych, zapaleniem brodawki Vatera; kamicą nerkową, kamicą moczowodową, zapaleniem miedniczek nerkowych, zapaleniem pęcherza moczowego, bolesnym parciem na mocz. Leczenie wspomagające w stanach skurczowych mięśni gładkich przewodu pokarmowego: chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, zapaleniu żołądka, zapaleniu jelit, zapaleniu okrężnicy, stanach skurczowych wpustu i odźwiernika żołądka, zespole jelita drażliwego, zaparciach na tle spastycznym i wzdęciach jelit, zapaleniu trzustki; w bolesnym miesiączkowaniu. Podmiot odpowiedzialny: Opella Healthcare Poland Sp. z o.o. ul. Marcina Kasprzaka 6, 01-211
Warszawa {ChPL 04/2024}

NO-SPA Max, tabletki powlekane, 80 mg chlorowodorku drotaweryny. Wskazania stany skurczowe mięśni gładkich związane z: kamicą dróg żółciowych, zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zapaleniem okołopęcherzykowym, zapaleniem przewodów żółciowych, zapaleniem brodawki Vatera; kamicą nerkową, kamicą moczowodową, zapaleniem miedniczek nerkowych, zapaleniem pęcherza moczowego, bolesnym parciem na mocz. Leczenie wspomagające w stanach skurczowych mięśni gładkich przewodu pokarmowego, chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, zapaleniu żołądka, zapaleniu jelit, zapaleniu okrężnicy, stanach skurczowych wpustu i odźwiernika żołądka, zespole jelita drażliwego, zaparciach na tle spastycznym i wzdęciach jelit, zapaleniu trzustki; w bolesnym miesiączkowaniu. Podmiot odpowiedzialny: Opella Healthcare Commercial Ltd., Váci út 133. „E” épület 3. Emelet, 1138
- Budapeszt, Węgry {ChPL 08/2023}

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

MAT-PL-2401372-1.0-07.2024