Lekopedia Poradnik o zdrowiu Aplikacja mobilna

Pobierz Aplikację na doz.pl

Twoja mobilna apteczka

Przypomni o zażyciu leków

Zamknij

Na receptę
Zdrowie
Alergia Krople przeciwalergiczne Katar sienny Alergia skórna Wapno Wody morskie więcej

Ból Ból brzucha Ból gardła Ból głowy Ból menstruacyjny Ból mięśni i stawów Ból pleców Ból ucha Ból zatok Ból zęba Maści rozgrzewające Reumatyzm Migrena Kompresy żelowe Plastry przeciwbólowe Termofory Leki z paracetamolem więcej

Diabetyk Glukometry Igły do penów Nakłuwacze i lancety Paski do glukometrów Słodziki Glukoza Kwas alfa-liponowy Insulinomimetyki Kosmetyki dla cukrzyków więcej

Dla Seniora Witaminy dla Seniora Sprzęt medyczny i rehabilitacyjny Preparaty na potencję Apetyt i żywienie Seniora Toniki wzmacniające dla Seniora Higiena i pielęgnacja Seniora więcej

Drogi moczowo-płciowe Infekcje dróg moczowych Kamica nerkowa Menopauza Infekcje intymne Nietrzymanie moczu Prostata Suchość pochwy Środki moczopędne Probiotyki ginekologiczne więcej

Oczy i wzrok Krople do oczu Żele i maści do oczu Suplementy na oczy Higiena powiek Płyny do soczewek Okulary więcej

Problemy skórne Atopowe zapalenie skóry Brodawki, kurzajki Grzybica Łupież Łuszczyca Łysienie androgenowe Nadmierna potliwość Odciski Odleżyny Opryszczka Pęcherze Trądzik Zajady więcej

Przeziębienie i grypa Gorączka Inhalacje Kaszel Katar Preparaty na odporność Preparaty przeciwwirusowe Zapalenie ucha Zapalenie zatok więcej

Rany i blizny Preparaty na blizny Odkażanie ran Wspomaganie gojenia Materiały opatrunkowe

Seks i antykoncepcja Antykoncepcja Lubrykanty i żele intymne Na potencję Mgiełki, perfumy z feromonami Olejki do masażu erotycznego Akcesoria erotyczne więcej

Sen i stres Adaptogeny Na chrapanie Preparaty uspokajające Środki nasenne Lampy antydepresyjne Zatyczki do uszu, stoppery więcej

Serce i krążenie Cholesterol Ciśnieniomierze Hemoroidy Krążenie mózgowe Leki przeciwzakrzepowe Preparaty na nadciśnienie Preparaty wzmacniające serce Żylaki nóg więcej

Trawienie Probiotyki Wątroba Choroba lokomocyjna Niestrawność Zgaga i nadkwasota Trzustka Wzdęcia Zaparcia Biegunka Poprawa apetytu Nietolerancja laktozy Zespół jelita drażliwego więcej

Witaminy i minerały Minerały Witaminy Kompleksy witamin Elektrolity Koenzym Q10 Tran i Kwasy Omega Kolagen Żeń-szeń więcej

Zielarnia Nalewki ziołowe Naturalne suplementy Produkty konopne Herbaty i mieszanki ziołowe Zioła więcej

Homeopatia

Rzucanie palenia

Żywienie medyczne

Na kaca
Higiena
Higiena jamy ustnej Pasty do zębów Szczoteczki do zębów Nici dentystyczne Płyny do płukania Preparaty do protez Aparat ortodontyczny Nieświeży oddech Wybielanie zębów Chore dziąsła Afty Pleśniawki Paradontoza więcej

Higiena intymna Płyny i emulsje do mycia Chusteczki intymne Podpaski Tampony Kubeczki menstrucyjne więcej

Higiena uszu i nosa Spraye do uszu Spraye do nosa Maści do nosa Płukanie nosa i zatok

Dezynfekcja Środki do dezynfekcji rąk Odkażanie powierzchni

Nietrzymanie moczu Podkłady higieniczne Wkładki urologiczne Produkty pielęgnujące Pieluchy dla dorosłych

Artykuły higieniczne Chusteczki Nawilżany papier toaletowy Patyczki higieniczne Płatki kosmetyczne
Mama i dziecko
Planowanie ciąży Testy ciążowe Testy płodności Wspomaganie płodności Witaminy prenatalne

Zdrowie w ciąży Układ moczowo-płciowy Odporność w ciąży Mdłości i nudności Zaparcia i wzdęcia

Bielizna poporodowa Majtki i wkłady poporodowe Pasy ciążowe i poporodowe

Kosmetyki dla mam Nawilżające Okolice intymne Pielęgnacja biustu Pielęgnacja nóg Przeciw rozstępom Ujędrniające więcej

Laktacja i karmienie piersią Laktatory Podgrzewacze i Sterylizatory Przechowywanie pokarmu Wkładki laktacyjne i muszle Wspomaganie laktacji więcej

Karmienie dziecka Mleka dla dzieci Zupki dla dzieci Obiadki dla dzieci Kaszki dla dzieci Deserki dla dzieci Słodycze i przekąski Herbatki dla dzieci Żywienie medyczne dzieci więcej

Przewijanie dziecka Pieluchy dla dzieci Chusteczki nawilżane Podkłady do przewijania

Kosmetyki dla dzieci Balsamy dla dzieci Emolienty Kąpiel dziecka Kremy dla dzieci Kremy i mleczka na słońce Kremy na odparzenia Oliwki dla dzieci Pasty do zębów dla dzieci Preparaty na ciemieniuchę Pudry i zasypki Szampony dla dzieci więcej

Zdrowie dziecka Alergia Apetyt Ból gardła Ból i gorączka Choroba lokomocyjna Drogi moczowe Higiena uszu Kaszel Katar Na wszy i pasożyty Odporność Poprawa koncentracji Probiotyki Układ pokarmowy Urazy Witaminy i minerały więcej

Akcesoria dziecięce Aspiratory do nosa Butelki do karmienia Gryzaki Grzebyki Myjki i gąbki Naczynia i sztućce Nożyczki Smoczki Smoczki na butelkę Szczoteczki do zębów dla dzieci Śliniaki Termometry dla dzieci Zabawki więcej
Kosmetyki
Dermokosmetyki Dermokosmetyki do twarzy Dermokosmetyki do ciała Dermokosmetyki do opalania Dermokosmetyki do włosów

Kosmetyki naturalne Naturalne kosmetyki do twarzy Naturalne kosmetyki do ciała Naturalne kosmetyki do włosów

Pielęgnacja twarzy Kremy do twarzy Peeling twarzy Oczyszczanie Maseczki do twarzy Serum do twarzy Olejki do twarzy Toniki i hydrolaty Szczoteczki do twarzy więcej

Pielęgnacja ciała Sole do kąpieli Kremy i balsamy do ciała Do kąpieli i mycia Peelingi do ciała Mydła Dezodoranty Golenie i depilacja więcej

Pielęgnacja włosów Szampony do włosów Odżywki i balsamy do włosów Farbowanie i koloryzacja włosów Maski do włosów Serum do włosów Olejki do włosów Ampułki do włosów Peelingi trychologiczne Szczotki do włosów więcej

Pielęgnacja stóp Peelingi, maseczki do stóp Pudry i zasypki do stóp Sole do stóp Kremy do stóp Dezodoranty do stóp więcej

Manicure i pedicure Lakiery hybrydowe Odtłuszczacze, zmywacze Topy, bazy do paznokci Odżywki do paznokci

Pielęgnacja dłoni Kremy i balsamy do rąk Peelingi i maseczki do rąk

Kosmetyki dla mężczyzn Kosmetyki do twarzy Kosmetyki do włosów Kosmetyki do golenia Dezodoranty dla mężczyzn Żele pod prysznic więcej

Do oczu i rzęs Odżywki do rzęs i brwi Płatki pod oczy Kremy pod oczy

Makijaż Podkłady do twarzy Kremy BB i CC Korektory do twarzy Pudry Tusze do rzęs Pędzle i gąbki Błyszczyki do ust Demakijaż więcej

Opalanie Kremy z filtrem Po opalaniu

Pielęgnacja ust

Akcesoria kosmetyczne Pęsety do brwi Pilniki Nożyczki i cążki

Kosmetyki konopne

Zestawy promocyjne
Sport
Odchudzanie Błonnik Hamowanie apetytu Preparaty z berberyną Preparaty z chromem Spalacze tłuszczu więcej

Suplementy dla sportowców Aminokwasy Boostery testosteronu Carbo i gainery Kreatyna L-karnityna Odżywki białkowe Preparaty witaminowe Termogeniki Żele i batony energetyczne więcej

Sprzęt sportowy Gumy oporowe Hantle i obciążniki Hula hop Maty do ćwiczeń Piłki do ćwiczeń Rollery i piłki do masażu Skakanki Sprzęt do jogi więcej

Tejpy i akcesoria

Detoks

Nawodnienie
Sprzęt medyczny
Akcesoria medyczne Aparaty słuchowe Apteczki samochodowe Bańki i pompki do baniek Cewniki, worki na mocz Chusty, koce, serwety Gruszki do nosa Kasetki na leki, dozowniki Maski ochronne Na haluksy Pęsety Pojemniki na mocz, kał Rajstopy i skarpetki uciskowe Rękawiczki Sondy żołądkowe Strzykawki i igły Wenflony więcej

Rehabilitacja Materace rehabilitacyjne Ortezy Pasy i gorsety Piłki i krążki Stabilizatory i opaski Temblaki Wkładki do butów But na gips Drabinki i ławeczki Kaczki i baseny sanitarne Kołnierze Kule ortopedyczne Poduszki więcej

Sprzęt specjalistyczny Młotki neurologiczne Otoskopy Stetoskopy Torby, kosmetyczki medyczne

Testy diagnostyczne Testy COVID-19 Testy na alergię Testy na cholesterol Testy na helicobacter Testy na menopauzę Testy na nietolerancje pokarmową Testy narkotykowe więcej

Stroje i obuwie medyczne

Ciśnieniomierze

Glukometry

Inhalatory

Pulsoksymetry

Termometry
DOZ Market

Małe AGD Grzejniki Lampy Nawilżacze powietrza Oczyszczacze powietrza Osuszacze powietrza Urządzenia do stylizacji włosów Wagi Waporyzatory Wentylatory więcej

Utrzymanie czystości Odświeżacze powietrza Środki czyszczące Środki do prania Środki do zmywania

Zdrowa żywność Makarony Miody Oleje Soki i syropy Superfoods Cukierki Cukry i słodziki Granole, musli, owsianki więcej

Akcesoria kuchenne Butelki na wodę Dzbanki i butelki filtrujące Kubki termiczne Pakowanie próżniowe

Artykuły dla zwierząt Dla kota Dla psa

Świece i aromaterapia Olejki eteryczne Świece

Preparaty na insekty
DOZkonałe Marki

Stworzone z myślą o Tobie

ALE Active Life Energy

Botame

BuskoVita

DOZ Daily

DOZ PRODUCT

Enilome

Inteno

Kickfly

Ortenika

Pikabu

Plan by DOZ

Puretiqa

ZIELNIK DOZ

DOZkonałe Marki

DOZkonałe marki to szeroki obszar kategorii produktów wśród których znajdują się nie tylko wyroby medyczne i suplementy diety, ale także produkty kosmetyczne, biobójcze, środki spożywcze i inne.

Z dbałością o najwyższą jakość tworzymy kompleksową i atrakcyjną ofertę Naszych Produktów dla Pacjentów.
sprawdź

Marka ALE Active Life Energy wspiera przede wszystkim sportowców, ale również wszystkich miłośników ruchu. Poprzez swoją działalność, uświadamia jak ważna jest aktywność fizyczna i jakie korzyści z niej płyną.

Znajdziesz tu m.in. żele oraz batony energetyczne, odżywki białkowe i keratynowe, a także napoje izotoniczne.
sprawdź

Marka Botame to produkty kosmetyczne inspirowane naturą, których skład oparty jest na przyjaznych dla skóry składnikach roślinnych. Powstały z połączenia olejów i olejków eterycznych oraz wyciągów ziołowych.

Znajdziesz tu m.in.: kremy do rąk, żele pod prysznic oraz aromatyczne świece do masażu.
sprawdź

Marka Buskovita to produkty oparte na dobroczynnych właściwościach wody siarczkowej, które stymulują proces regeneracji skóry suchej i wrażliwej.

Znajdziesz tu m.in.: żel borowinowo – solankowy, żel siarczkowy chłodzący, maskę siarczkową natłuszczającą oraz żel siarczkowy do kąpieli i pod prysznic.
sprawdź

Marka DOZ Daily to linia składająca się z szerokiej gamy różnorodnych produktów, które ułatwiają m.in. codzienną higienę i pielęgnację skóry w domu i w czasie podróży. W ofercie znajdują się produkty higieniczne, kosmetyczne, jak i wyroby medyczne.

Znajdziesz tu m.in.: mydła i żele antybakteryjne, chusteczki i patyczki higieniczne czy termofory.
sprawdź

Marka DOZ Product wychodzi naprzeciw potrzebom Pacjentów i zapewnia szeroki wybór produktów w dobrej jakości i atrakcyjnej cenie. To artykuły kompleksowo wspierające poszczególne układy naszego organizmu.

Znajdziesz tu m.in.: suplementy diety, wyroby medyczne, artykuły opatrunkowe oraz kosmetyki.
sprawdź

Marka Enilome to linia dermokosmetyków stworzona specjalnie do skóry problematycznej - wrażliwej, skłonnej do zaczerwienień i podrażnień. W ofercie znajdują się produkty do kompleksowej pielęgnacji skóry całego ciała, włosów oraz paznokci.

Znajdziesz tu m.in. kremy do twarzy, szampony i odżywki do włosów, żele do higieny intymnej czy też sól do stóp.
sprawdź

Marka Inteno powstała w trosce o Pacjentów wymagających szczególnej opieki. To produkty, które ułatwią codzienną pielęgnację osobom z dolegliwością inkontynencji, zapewniając komfort i higienę, a także pielęgnację delikatnej, suchej oraz wrażliwej skóry.

Znajdziesz tu m.in.: podkłady i majtki higieniczne, chusteczki pielęgnacyjne oraz wkładki urologiczne.
sprawdź

Marka Kickfly to gama produktów, które idealnie sprawdzają się podczas wakacyjnych i weekendowych wypadów. Wśród nich znajdują się nie tylko produkty biobójcze do ochrony przed komarami, kleszczami oraz meszkami, ale również środek do usuwania kleszczy.

Znajdziesz tu m.in.: płyn, spray na komary, kleszcze oraz meszki, a także środek do bezpiecznego usuwania kleszczy.
sprawdź

Marka Ortenika to produkty z kategorii wyrobów medycznych wielokrotnego użytku przeznaczone do celów rehabilitacyjnych oraz sportowych o dobrej wytrzymałości i elastyczności, które chronią, stabilizują i wspomagają leczenie uszkodzonego lub nadwyrężonego stawu.

Znajdziesz tu opaski elastyczne stawu nadgarstkowego, łokciowego, kolanowego oraz skokowego.
sprawdź

Marka Pikabu to kosmetyki powstałe w odpowiedzi na wyjątkowe potrzeby delikatnej skóry dzieci i niemowląt od pierwszych dni życia. Dzięki właściwie dobranym składnikom, produkty te są odpowiednie dla skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień.

Znajdziesz tu m.in.: chusteczki nawilżane, kremy, szampony.
sprawdź

Marka Plan by DOZ to produkty, które posiadają proste składy i są szybkie w przygotowaniu. To świetna alternatywa dla osób z brakiem czasu wspierająca prawidłowe odżywianie, które jest niezwykle ważne, żeby zachować zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.

Znajdziesz tu m.in.: smoothie, owsianki, przekąski oraz kawę zbożową.
sprawdź

Marka Puretiqa to linia produktów kosmetycznych, zawierająca w swej recepturze składnik probiotyczny, który pozostawia uczucie zregenerowanego naskórka, a także widocznie wygładza zmarszczki dzięki czemu poprawia wygląd naszej skóry.

Znajdziesz tu m.in.: kremy do twarzy na dzień i na noc, krem pod oczy oraz serum do twarzy.
sprawdź

Marka Zielnik DOZ pomaga odkryć moc natury za pomocą produktów, które zawierają wiele kompozycji ziołowych. Poznaj połączenie tych sił w szerokim portfolio artykułów zielarskich i roślinnych.

Znajdziesz tu m.in.: zioła do zaparzenia, syropy, soki oraz herbatki.
sprawdź
SEXED
SEXED

Sex i Antykoncepcja

Gadżety Erotyczne

Higiena Intymna

Zdrowie Intymne

Potencja i Libido

Ciąża

Pielęgnacja

SEXEDPLxDOZPL

Fundacja SEXEDPL codziennie odpowiada na dziesiątki pytań związanych z cielesnością, związkami, dojrzewaniem i zdrowiem intymnym. Dlatego wspólnie realizujemy inicjatywę społeczną, aby ułatwić dostęp do edukacji seksualnej i stworzyć przestrzeń, w której bez oceniania i z szacunkiem każdy będzie mógł zadać pytania ekspertkom i ekspertom z różnych dziedzin związanych z edukacją seksualną.
sprawdź

SEX I ANTYKONCEPCJA

Jeśli szukasz kosmetyków pielęgnujących dla wymagającej, delikatnej skóry przyszłej Mamy oraz suplementów diety wspierających prawidłowy rozwój maluszka - skorzystaj z szerokiej oferty kremów, oliwek, balsamów i preparatów witaminowych w DOZkonałych cenach i dostosowanych do Twoich potrzeb. Dzięki temu w chwili pojawienia się pociechy na świecie świeżo upieczona Mama będzie znakomicie przygotowana do nowej roli.

*Durex Fun Explosion, prezerwatywy, 40 szt.
prezerwatywy – różne rodzaje
Producent i Podmiot prowadzący reklamę: RECKITT BECKINSER POLAND SP. Z O.O.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
sprawdź

GADŻETY EROTYCZNE

Odkrywać swoje ciało można we dwoje lub w pojedynkę. Dla osiągnięcia nieznanych dotąd doznań sięgnij po stymulujący masażer lub wibrator łechtaczkowy. Pozwolą Ci lepiej odkryć swoje ciało, potrzeby i spełnić najskrytsze marzenia. Z kolei seks we dwoje urozmaici nakładka wibracyjna. To małe urządzenie emituje niewielkie drgania, które stymulują najbardziej erogenne części ciała u niej i u niego. Wybierz coś dla siebie.
sprawdź

HIGIENA INTYMNA

W trosce o Twoją komfortową i zdrową pielęgnację intymną dbamy o szeroki asortyment produktów, które spełnią Twoje oczekiwania i zapewnią Ci uczucie długotrwałej świeżości oraz maksymalną ochronę. W naszej ofercie znajdziesz delikatne wkładki, podpaski i tampony oraz kubeczki menstruacyjne. Oferujemy również specjalnie dla Ciebie żele, emulsje i pianki do higieny intymnej o właściwościach łagodzących, nawilżających i wspierających leczenie infekcji intymnych. Z nami możesz doskonale zadbać o Swoją pielęgnację intymną.
sprawdź

ZDROWIE INTYMNE

Zmarszczki spędzają Ci sen z powiek, a może potrzebujesz wzmocnienia brwi i rzęs? W szerokiej ofercie DOZ.pl znajdziesz produkty, które pomogą uporać się z problemem. Twoja skóra jest sucha lub nadmiernie się przetłuszcza, a owal twarzy nie jest idealny? Sięgnij po krem seboregulujący, piankę do mycia lub serum liftingujące, a pod oczy zastosuj płatki kolagenowe – pomogą wygładzić, zregenerować i rozświetlić delikatną skórę.

*DOZ Product Hialuintima
DOZ HialuIntima globulki dopochwowe
Producent i Podmiot prowadzący reklamę: LABORATOIRE L’IDEAL Parisien Sp. z o.o.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
sprawdź

POTENCJA I LIBIDO

Zadbaj o to, aby zawsze być w jak najlepszej formie i móc w pełni realizować swoje erotyczne potrzeby. Środki dostępne w naszej ofercie występują przede wszystkim w formie kapsułek i tabletek, dzięki czemu ich przechowywanie oraz przyjmowanie jest proste i szybkie. Korzystając z polecanych przez nas produktów nie musisz więcej obawiać się o to, co wydarzy się w nocy i czy podołasz. Zamiast tego Twoja uwaga skupi się na poszukiwaniu nowych źródeł przyjemności i ekscytujących doznań.
sprawdź

CIĄŻA

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu, który wymaga specjalnej troski. Z intencją, aby okres ten upłynął jak najzdrowiej, przygotowaliśmy specjalną ofertę. Na DOZ.pl znajdziesz szereg preparatów zalecanych przyszłym mamom. Są to przede wszystkim zestawy minerałów i witamin, niezbędne w okresie planowania ciąży, jej trwania, karmienia i połogu. Poza tym, w naszej ofercie znajdują się między innymi kompresy na dolegliwości bólowe związane z karmieniem piersią i maści z lanoliną. Przygotowaliśmy również preparaty dla mam, które mają problemy z laktacją.
sprawdź

PIELĘGNACJA

Na DOZ.pl znajdziesz wysokiej jakości kosmetyki do każdego rodzaju skóry. Również postać polecanych przez nas środków jest bardzo różnorodna, co pozwala trafić w oczekiwania niemal każdego Pacjenta. Znajdziesz u nas między innymi: kremy, emulsje micelarne, masełka oczyszczające, żele nawilżające, serum rozjaśniające, czy też kremy złuszczające. Wszystkie mają jeden, wspólny cel – zapewnić komfort i prawidłową pielęgnację skóry oraz ciała.
sprawdź

Spokey ROLL 2in1, wałek/roller 2 w 1, 1 szt.

akcesoria, roller, wałek, 2 w 1, mięśnie

67.69 zł

Formy dostawy dla tego produktu

Opcja niedostępna?

ODBIÓR W APTECE

Odbiór w aptece

0.00 zł

Sprawdź lokalizację
WYSYŁKA KURIEREM

Kurier INPOST

12.99 zł

Kurier PHARMALINK

19.99 zł
ODBIÓR W PUNKCIE

Paczkomat InPost

10.99 zł

Odbiór w punkcie DHL

10.99 zł

O produkcie

Producent

SPOKEY
al. Roździeńskiego 188 C
40-203 Katowice

Opis

Spokey ROLL 2in1 to zestaw dwóch wałków, które wspomagają wykonywanie ćwiczeń, co potęguje ich efekty, a także masują mięśnie ułatwiając ich rozluźnienie po męczącym treningu.

Zawartość opakowania

W zestawie znajdują się 2 rollery: gładki oraz z masującymi kolcami.

Przeznaczenie produktu

Produkt przeznaczony jest do wspomagania codziennych ćwiczeń i obniżania napięcia mięśniowego.

Charakterystyka produktu

Wałki są łatwe w czyszczeniu, ponieważ wykonane zostały z materiału, który nie absorbuje wilgoci. Możliwość schowania jednego rollera w drugi sprawia, że nie zajmują one dużo miejsca i są łatwe w przechowywaniu.

Cechy produktu

Płeć
- Mężczyzna
- Kobieta

Wiek
- dla dorosłych
- dla seniorów
- 20+
- 30+
- 40+
- 60+
- 50+
- pokaż więcej ...

Typ produktu
- Akcesoria

Działanie/właściwości
- wzmacniające

Część ciała
- mięśnie

Specyfika
- Dla sportowców

Pora stosowania
- na dzień
- na noc

Akcesoria
- roller/wałek

Polecane artykuły

TK kręgosłupa – przebieg badania z kontrastem i bez kontrastu

Tomografia komputerowa kręgosłupa jest bardzo wiarygodnym badaniem obrazowym, dzięki któremu możliwe jest zdiagnozowanie szeregu schorzeń tego obszaru. Choroby kręgosłupa bywają bardzo problematyczne i wyjątkowo bolesne, a niejednokrotnie mają także charakter zwyrodnieniowy. Niemalże każdą z nich można wychwycić, wykonując prześwietlenie kręgosłupa, na które może skierować nas lekarz ortopeda czy reumatolog. Jak wygląda tomografia komputerowa kręgosłupa i jak się do niej przygotować? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.
Czytaj dalej
Jak prawidłowo korzystać z obciążników na ręce i kostki?

Obciążniki na kostki lub nadgarstki należą do coraz częściej wybieranych akcesoriów do ćwiczeń zarówno domu, jak i na siłowni. Dzięki nim można poprawić efektywność treningu. Do jakich ćwiczeń używać obciążników na ręce i nogi? Na co zwracać uwagę przy ich zakupie? Podpowiadamy.
Czytaj dalej
Ćwiczenia dla narciarzy i snowboardzistów – jak przygotować stawy do sezonu narciarskiego?

Brak odpowiedniego przygotowania fizycznego przed pierwszym po przerwie szusowaniem na nartach czy jazdą na snowboardzie może skończyć się tragicznie. Najczęstsze kontuzje narciarzy i snowboardzistów to poważne urazy stawu kolanowego, a także uszkodzenia nadgarstka oraz stawu ramiennego. Przygotowanie do wizyty na stoku powinno obejmować zarówno trening odbywany już na kilka tygodni przed zimowymi aktywnościami, jak i rozgrzewkę bezpośrednio przed jazdą.
Czytaj dalej

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Porozmawiaj z farmaceutą

Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Przeziębienie?
Umów e-wizytę!

Dlaczego DOZ.pl

Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij