Leki i ziołowe tabletki na stres i nerwy

Stres, niepokój, obawy - to doświadczenia wpisane w obecny styl życia. Nieustanny pośpiech, presja, problemy… osoby, które mierzą się z takimi wyzwaniami, sięgają po różnego rodzaju tabletki na stres. To zarówno leki, jak i suplementy diety, które zawierają składniki wspierające „ukojenie skołatanych nerwów”.

Leki na stres i nerwy - jakie wykazują działanie?

Wśród preparatów w tej kategorii znajdują się leki na stres bez recepty. Zawarte w nich składniki najczęściej wykazują działanie:

• uspokajające;
• rozluźniające;
• usypiające i wspomagające utrzymanie zdrowego snu;
• zmniejszające niepokój i napięcie.

Tabletki na stres bez recepty - co zawierają?

W lekach na nerwy dostępnych bez recepty stosowane są przede wszystkim naturalne składniki aktywne. W ich formułach znajdują się zazwyczaj:

• waleriana, czyli wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego o działaniu uspokajającym, które wynika z hamowania przekaźnictwa nerwowego w układzie GABA;
• wyciąg z szyszek chmielu wspomagający prawidłowe zasypianie i zdrowy sen;
• wyciąg z melisy, który wykazuje działanie rozluźniające.

Niektóre preparaty mogą też zawierać melatoninę, która wspomaga zdrowy sen.

Ziołowe tabletki na stres

Ziołowe tabletki na stres i nerwy mogą również zawierać inne wyciągi roślinne. W suplementach na stres pojawiają się np.:

• wyciąg z lawendy, która wspomaga zmniejszenie napięcia i zasypianie;
• wyciąg z dziurawca zwyczajnego, który wspiera uspokojenie oraz poprawę nastroju;
• adaptogeny – np. ashwagandha, żeń-szeń czy różeniec górski, które wspomagają odporność na stres oraz łagodzenie napięcia nerwowego;
• passiflora - pomagająca osiągnąć spokój wewnętrzny;
• szafran, który wspomaga utrzymanie równowagi emocjonalnej.

Witaminy i suplementy na nerwy i stres

Suplementy na nerwice i stres mogą zawierać również witaminy oraz składniki mineralne. W tabletkach na nerwy pojawiać się mogą np.:

• witaminy z grupy B, a w szczególności B6, B9 i B12, istotne dla zachowania prawidłowych funkcji psychologicznych oraz działania układu nerwowego;
• magnez, który wspiera redukcję napięcia i stresu.

Osoby sięgające po leki na stres, które prowadzą samochód, powinny szczególnie dobrze zapoznać się z ulotką wybranego preparatu. Niektóre substancje zawarte w takich środkach mogą wpływać na zdolność kierowania autem lub obsługi maszyn.