Preparaty na oczyszczanie organizmu z toksyn

Detoksykacja organizmu z toksyn to w ostatnich latach bardzo popularny trend, któremu poddaje się wiele osób w różnym wieku. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak właściwie przeprowadzić detoks, które tabletki i zioła na oczyszczenie organizmu wybrać i po czym poznać, że organizm faktycznie się oczyszcza. Wątpliwościom poddaje się również okres trwania detoksu. Jedni decydują się na kilkudniowe detoksy sokowe lub głodówki, inni z kolei na tzw. detox jednodniowy. Z pewnością nie istnieje jeden, idealny sposób, aby pozbyć się z organizmu wszelkich zanieczyszczeń, substancji chemicznych czy metali ciężkich. Należy obserwować swój organizm po wdrożeniu różnych rozwiązań tak, aby wybrać dla siebie najlepsze z nich.

Kiedy należy zacząć oczyszczanie organizmu z toksyn?

Wszelkie sygnały, które wysyła organizm, objawiające się jako przewlekłe zmęczenie, brak energii, drażliwość, uporczywe zaparcia, gazy i wzdęcia, a także wzrost wagi, problemy skórne, jak np. trądzik i wypadanie włosów, są objawami wskazującymi rozpoczęcie procesu odtrucia organizmu.

Preparaty ułatwiające detoksykację organizmu

Detoks organizmu warto zacząć od zmiany sposobu odżywiania i wprowadzenia suplementacji. Pomóc powinno włączenie do codziennego jadłospisu odpowiedniej ilości błonnika, którego zadaniem jest wsparcie prawidłowej pracy jelit. Skuteczne może okazać się również picie naparów ziołowych o detoksykujących właściwościach, takich jak np. zielona herbata, koper włoski, mniszek lekarski, hibiskus lub Pu-erh czy też mieszanki tych ziół w formie herbat na oczyszczanie organizmu wzbogacanych o ekstrakty z owoców cytrusowych, dzikiej róży i Garcinia cambogia. 

Liczne publikacje wskazują także na ocet jabłkowy, który wpływa na przyspieszenie trawienia i oczyszczanie organizmu. Można go pić lub zażywać w formie kapsułek, jeśli nie przepadamy za jego cierpkim smakiem. 

Odkryciem ostatniej dekady jest z pewnością chlorella, czyli wyjątkowa alga o właściwościach detoksykacyjnych, która wiąże i usuwa z organizmu szkodliwe toksyny, wspomagając jednocześnie układ odpornościowy. Ponadto ma również właściwości antybakteryjne i doskonale usprawnia perystaltykę jelit. Chlorellę stosuje się na zaparcia i wzdęcia. Wspomaga także wątrobę poprzez wpływ na obniżenie poziomu glukozy i złego cholesterolu. 

Korzystny wpływ na oczyszczanie organizmu ma także stosowanie soku z aloesu. Wspiera on mechanizmu ochronne, wspomaga przemianę materii i przyspiesza proces trawienia. 

Warto również sprawdzić kapsułki z zielonej kawy, które pomagają zredukować zmęczenie lub bogate w błonnik koktajle oczyszczające, które dodatkowo wspomagają pracę nerek.