Stres, niepokój, obawy - to doświadczenia wpisane w obecny styl życia. Nieustanny pośpiech, presja, problemy… osoby, które mierzą się z takimi wyzwaniami, sięgają po różnego rodzaju tabletki na stres. To zarówno leki, jak i suplementy diety, które zawierają składniki wspierające „ukojenie skołatanych nerwów”.
Leki na stres i nerwy - jakie wykazują działanie?
Wśród preparatów w tej kategorii znajdują się leki na stres bez recepty. Zawarte w nich składniki najczęściej wykazują działanie:
- uspokajające;
- rozluźniające;
- usypiające i wspomagające utrzymanie zdrowego snu;
- zmniejszające niepokój i napięcie.
Tabletki na stres bez recepty - co zawierają?
W lekach na nerwy dostępnych bez recepty stosowane są przede wszystkim naturalne składniki aktywne. W ich formułach znajdują się zazwyczaj:
- waleriana, czyli wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego o działaniu uspokajającym, które wynika z hamowania przekaźnictwa nerwowego w układzie GABA;
- wyciąg z szyszek chmielu wspomagający prawidłowe zasypianie i zdrowy sen;
- wyciąg z melisy, który wykazuje działanie rozluźniające.
Niektóre preparaty mogą też zawierać melatoninę, która wspomaga zdrowy sen.
Ziołowe tabletki na stres
Ziołowe tabletki na stres i nerwy mogą również zawierać inne wyciągi roślinne. W suplementach na stres pojawiają się np.:
- wyciąg z lawendy, która wspomaga zmniejszenie napięcia i zasypianie;
- wyciąg z dziurawca zwyczajnego, który wspiera uspokojenie oraz poprawę nastroju;
- adaptogeny – np. ashwagandha, żeń-szeń czy różeniec górski, które wspomagają odporność na stres oraz łagodzenie napięcia nerwowego;
- passiflora - pomagająca osiągnąć spokój wewnętrzny;
- szafran, który wspomaga utrzymanie równowagi emocjonalnej.
Witaminy i suplementy na nerwy i stres
Suplementy na nerwice i stres mogą zawierać również witaminy oraz składniki mineralne. W tabletkach na nerwy pojawiać się mogą np.:
- witaminy z grupy B, a w szczególności B6, B9 i B12, istotne dla zachowania prawidłowych funkcji psychologicznych oraz działania układu nerwowego;
- magnez, który wspiera redukcję napięcia i stresu.
Osoby sięgające po leki na stres, które prowadzą samochód, powinny szczególnie dobrze zapoznać się z ulotką wybranego preparatu. Niektóre substancje zawarte w takich środkach mogą wpływać na zdolność kierowania autem lub obsługi maszyn.
Strefa okazji
Nowości
Krótkie daty
