Len mielony, 100 g

Produkt usunięty z oferty doz.pl

O produkcie

Producent

INSTYTUT WLOKIEN NATURALNYCH I ROSLIN ZIELARSKICH
Wojska Polskiego 71B
Poznań

Opis

LEN MIELONY Suplement diety zawierający siemię lniane mielone.

Składniki

Odtłuszczone nasiona lnu.

Wartość odżywcza	2 łyżeczki (8 g)	dzienna porcja 3 łyżeczki (12 g)
Wartość energetyczna	108,2 kJ (26 kcal)	162,3 kJ (39 kcal)
Białko	3,20 g	4,80 g
Węglowodany	0,24 g	0,36 g
Tłuszcz	0,72 g	1, 08 g
Błonnik pokarmowy	1,44 g	4,32 g
-błonnik rozpuszczalny	0,86 g	1,29 g
-błonnik nierozpuszczalny	2,02 g	3,03 g
Lignany	90 mg	135 mg
Sól	0,010 g	0,015 g

Masa netto

100 g

Właściwości składników

Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, białko, lignany.

Błonnik lnu mielonego zawiera około 30% łatwo pęczniejących, żelujących w wodzie śluzów. W strukturę błonnika lnianego wkomponowane są lignany.

Białko lnu jest jednym z najbardziej wartościowych biologicznie białek roślinnych. Jest lekkostrawne i bogate w aminokwasy egzogenne. Aminokwasy te są niezbędne dla organizmu i muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ ustrój człowieka ich nie wytwarza.

Len mielony zawiera 4-krotnie mniej tłuszczu niż tradycyjne siemię lnu, dzięki czemu jest prawie 3-krotnie mniej kaloryczny i pozbawiony oleistego posmaku.

Zalecane dzienne spożycie

1 łyżeczkę lnu mielonego (4 g) zalać około 1/2 szklanki gorącej wody, po czym odstawić na kilka minut kilkakrotnie mieszając do zgęstnienia i uzyskania śluzowatej konsystencji kleiku. Spożywać 2-3 razy dziennie, najlepiej 1/2- 1 godziny przed posiłkiem.
Smak kleiku można urozmaicać w zależności od upodobań i zaleceń dietetycznych np. dodatkiem mleka, soków, lekkiego rosołu, płatków śniadaniowych, miodu, lekko posolić lub posłodzić. Korzystny jest dodatek produktów mlecznych, które idealnie uzupełniają kompozycję aminokwasów lnu.

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka.
Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Chronić od wilgoci i światła.