Woda, sól, słońce a pielęgnacja włosów. Jak dbać o włosy latem?

Latem włosy narażone są na intensywne działanie czynników zewnętrznych: silne promieniowanie UV, słoną wodę morską czy suche powietrze. W efekcie mogą one tracić wilgoć, elastyczność i naturalny blask. Stają się osłabione, kruche i bardziej podatne na zniszczenia. Aby po wakacjach nie ratować ich drastycznym cięciem, warto zadbać o odpowiednią ochronę i pielęgnację.

1. Jak lato wpływa na włosy?
2. Ochrona włosów przed promieniowaniem słonecznym
3. Jak zabezpieczyć włosy przed słoną wodą?
4. Jak chronić włosy przed wiatrem?
5. Jak dbać o włosy latem – najczęściej zadawane pytania
6. Jak dbać o włosy latem – podsumowanie

Jak lato wpływa na włosy?

Promieniowanie UV powoduje tak zwaną fotochemiczną degradację melaniny i białek keratynowych, które stanowią główny budulec włosa. W wyniku oddziaływania UV dochodzi do zrywania wiązań chemicznych w tych strukturach, co osłabia integralność trzonu włosa – szczególnie warstwy korowej. Z czasem zewnętrzna osłonka, czyli warstwa łusek, również ulega osłabieniu – łuski rozchylają się, a powierzchnia włosa traci szczelność. Efektem jest zwiększona utrata wilgoci i składników odżywczych, a w konsekwencji – przesuszenie, szorstkość, matowienie i skłonność do rozdwajania końcówek. Naturalny pigment włosa (melanina) również ulega degradacji, co może powodować jaśnienie lub „wypalanie” koloru, zarówno naturalnych, jak i farbowanych włosów.

Choć słona woda nie wypłukuje keratyny z włosa, jej działanie może wyraźnie pogarszać kondycję pasm. Sól osadzająca się na powierzchni włosa przyciąga cząsteczki wody z jego wnętrza, prowadząc do utraty wilgoci. W rezultacie włosy stają się sztywne, matowe i bardziej podatne na łamanie – szczególnie jeśli nie są spłukiwane po kąpieli w słonej wodzie. Długotrwałe pozostawienie soli na włosach może też zaburzać ich naturalne pH i osłabiać ochronną warstwę lipidową skóry głowy.

Silny, suchy wiatr działa z kolei mechanicznie – plącze pasma, powodując ich tarcie i mikrouszkodzenia, zwłaszcza w przypadku włosów już przesuszonych. Dochodzi wtedy do łamania się włókien, rozdwajania końcówek i utraty gładkości.

Dodatkowym czynnikiem obciążającym jest częste mycie włosów, które latem jest nieuniknione, np. ze względu na pot, piasek i wodę morską podczas wakacji. Jeśli nie towarzyszy mu łagodna, regenerująca pielęgnacja, może dochodzić do naruszenia naturalnej bariery hydrolipidowej skóry głowy i włosów, a w efekcie – przesuszenia oraz zwiększonej podatności na podrażnienia i uszkodzenia.

Ochrona włosów przed promieniowaniem słonecznym

Słońce latem potrafi być bezlitosne – nie tylko dla skóry, ale też dla włosów. Oto, jak je skutecznie chronić:

• nosić nakrycia głowy – kapelusz z szerokim rondem, czapka z daszkiem lub chusta to najprostsza i najbardziej skuteczna bariera fizyczna. Nakrycia głowy chronią nie tylko włosy, ale też skórę głowy przed przegrzaniem i poparzeniem.
• stosować kosmetyki z filtrami UV – dostępne jako mgiełki, odżywki lub olejki, tworzą warstwę ochronną, która ogranicza dostęp promieniowania do wnętrza włosa. Warto je aplikować regularnie, szczególnie po kąpieli w wodzie.
• używać preparatów termoochronnych – choć kojarzą się głównie ze stylizacją na gorąco, wiele z nich chroni również przed promieniowaniem cieplnym słońca. Działają na podobnej zasadzie – tworząc warstwę, która izoluje włókno włosa od wysokiej temperatury otoczenia.
• aplikować sera i odżywki z silikonami – lekkie silikony, takie jak dimethicone, amodimethicone czy cyclopentasiloxane, tworzą ochronny film na powierzchni włosa, wygładzając łuski i zabezpieczając je przed parowaniem wody oraz szkodliwym działaniem środowiska. Sera silikonowe są szczególnie polecane do końcówek, które najłatwiej ulegają uszkodzeniu pod wpływem słońca, soli i wiatru. Dobrze dobrany kosmetyk z silikonami nie tylko chroni, ale też poprawia wygląd włosów – nadając im połysk i miękkość.
• nakładać na włosy naturalne oleje – np. z pestek malin, marchwi czy sezamu, wykazują naturalne właściwości wspierające barierę ochronną włosa. Choć nie zastępują filtrów UV, mogą działać wspomagająco, szczególnie w połączeniu z silikonami lub kosmetykami z filtrem.

Jak zabezpieczyć włosy przed słoną wodą?

Kąpiel w morzu czy oceanie to jedna z największych przyjemności wakacji, ale też duże wyzwanie dla włosów. Sól morska odwadnia i osłabia ich strukturę. Jak temu zapobiec? Warto wypróbować te sposoby:

• Mokre włosy przed kąpielą – przed wejściem do morza spłucz włosy czystą wodą. Włosy niczym gąbka wchłaniają pierwszą wodę, z którą mają kontakt – jeśli będzie to woda słodka, wchłoną mniej słonej.
• Olejowanie przed kąpielą – nałożenie niewielkiej ilości oleju (np. kokosowego lub arganowego) na długość włosów tworzy warstwę ochronną, która ogranicza wnikanie soli.
• Związane włosy – spięcie ich w warkocz lub kok ograniczy plątanie i mechaniczne uszkodzenia podczas kąpieli.
• Dokładne mycie po kąpieli – po wyjściu z morza niezwłocznie spłucz włosy wodą z prysznica, a wieczorem umyj łagodnym szamponem i nałóż odżywkę regenerującą.

Jak chronić włosy przed wiatrem?

Wiatr potrafi nie tylko poplątać włosy, ale też osłabiać je mechanicznie, zwłaszcza gdy są już suche i zniszczone. Aby ograniczyć jego negatywny wpływ:

• Związuj włosy – najlepiej sprawdzi się niski warkocz lub kok, co czego można wykorzystać chustę lub jedwabną gumkę. Rozpuszczone włosy są bardziej narażone na uszkodzenia.
• Stosuj odżywki bez spłukiwania – zwłaszcza takie o działaniu wygładzającym i zabezpieczającym przed przesuszeniem. Tworzą warstwę ochronną i ułatwiają rozczesywanie.
• Noś kapelusz lub chustę – to nie tylko ochrona przed słońcem, ale też fizyczna bariera przed silnym wiatrem.

Jak dbać o włosy latem – najczęściej zadawane pytania

Czy warto olejować włosy latem?

Tak, olejowanie włosów latem może przynieść wiele korzyści. Oleje chronią przed utratą wilgoci, zabezpieczają przed promieniami UV i słoną wodą. Warto jednak stosować je z umiarem – najlepiej na długość włosów, nie przy skórze głowy, szczególnie w upalne dni. Warto także wiedzieć, który olej będzie dobry dla naszych włosów, znając ich porowatość.

Czy latem wypada więcej włosów?

Sezonowe wypadanie włosów może się nasilać latem lub wczesną jesienią. Wpływ na to ma m.in. promieniowanie UV, stres oksydacyjny, a także większa ekspozycja na niekorzystne warunki atmosferyczne. Warto wtedy szczególnie zadbać o dietę bogatą w antyoksydanty, witaminy i minerały oraz stosować wzmacniające wcierki.

Jak chronić włosy przed wyjściem na plażę?

Przed plażowaniem warto zabezpieczyć włosy olejem lub mgiełką z filtrem UV, związać je i osłonić, np. kapeluszem lub czapką. Po plaży należy pamiętać o dokładnym, ale delikatnym oczyszczeniu i porządnej regeneracji – szampon, odżywka, a raz w tygodniu maska to absolutne minimum.

Czy latem warto myć włosy codziennie?

Tak, jeśli w ciepłe dni intensywnie się pocimy lub korzystamy z basenu czy kąpieli w słonej wodzie. Wybieraj wtedy delikatne szampony, najlepiej z naturalnym składem i nie zapominaj o odżywce, nie pomijając równowagi PEH (odpowiednia dawka protein, emolientów i humektantów) w oparciu o obserwację kondycji włosów.

Jak dbać o włosy latem – podsumowanie

• Chroń włosy przed słońcem, solą i wiatrem – najlepiej fizycznie (kapeluszem) oraz kosmetycznie (filtry UV, oleje, preparaty termoochronne, serum silikonowe).
• Unikaj przegrzewania i stylizacji na gorąco, które potęgują letnie uszkodzenia.
• Myj włosy delikatnie, ale regularnie – dobierz pielęgnację do trybu życia i stopnia potliwości skóry.
• Regularnie nawilżaj, odżywiaj i regeneruj włosy – odżywki, maski i oleje to najlepsi przyjaciele wszystkich włosów latem.