Olej kokosowy - właściwości i zastosowanie
Urszula Krzesiak

Olej kokosowy - właściwości i zastosowanie

Olej kokosowy, zwany również masłem kokosowym lub tłuszczem kokosowym to olej roślinny otrzymywany w wyniku tłoczenia i rozgrzania kopry, czyli twardego miąższu orzechów palmy kokosowej (Cocos nucifera). Najzdrowszym i najbardziej wartościowym pod kątem składu i właściwości olejem kokosowym jest zdecydowanie olej kokosowy tłoczony na zimno (nierafinowany), zawiera on bowiem w sobie najwięcej substancji odżywczych. W temperaturze do 26 stopni C olej zachowuje postać stałą, charakteryzując się przy tym białą barwą, natomiast w wyższej temperaturze staje się płynny i przybiera żółty odcień.

Do bezsprzecznych zalet oleju kokosowego należy z pewnością piękny, egzotyczny, relaksująco-odprężający zapach (stąd też jest on często wykorzystywany do zabiegów pielęgnacyjnych w salonach kosmetycznych i ośrodkach SPA, np. do masażu ciała). Olej kokosowy tłoczony na zimno (nierafinowany) powinno się przechowywać w temperaturze pokojowej, jego termin przydatności to około 12 miesięcy od momentu otwarcia opakowania.

Skład i właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy wyróżnia się bardzo złożonym składem, zawiera m.in. witaminę B2, B6, C i E, a także kwas foliowy i wiele innych pierwiastków chemicznych (w tym potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk). Jest on również bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe, tj. kwas laurynowy, mirystynowy, palmitynowy, kaprylowy, kaprynowy, stearynowy, kapronowy. Zawiera ponadto grupę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwas oleinowy, linolowy oraz linoleinowy. Zdecydowanie największą zaletą oleju kokosowego jest to, że stanowi jedyny tłuszcz spożywczy, który nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej. Co więcej, przyczynia się on do zwiększenia ilości wytwarzanej energii służącej do spalania kalorii. Dlatego też olej kokosowy dedykowany jest osobom, które walczą z nadwagą i otyłością brzuszną.

Zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce

W kosmetyce olej kokosowy ceniony jest ze względu na swoje liczne właściwości odżywcze. Wnika on głęboko w skórę, sprawiając, że jest ona odżywiona i nabiera jędrności, staje się nawilżona i wygładzona. Co więcej, lecznicze właściwości zawartego w składzie kwasu laurynowego mają pozytywny wpływ na zmiany skórne. Antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe właściwości kwasów tłuszczowych zawartych w oleju kokosowym sprawiają bowiem, że łagodzi on wszelkie wysypki i zmiany skórne, a także przyspiesza gojenie ran i ukąszeń owadów. Olej kokosowy stanowi ponadto naturalny filtr ochronny, zabezpiecza skórę przed promieniami słonecznymi na poziomie średnim.

Pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej

Olej kokosowy zaliczany jest do emolientów, czyli preparatów natłuszczających, które wytwarzają na powierzchni skóry warstwę umożliwiającą zatrzymanie nawilżenia. Olej nie tylko jednak nawilża, chroni również skórę przed nadmierną utratą wilgoci, natłuszcza i zapobiega parowaniu wody z jej powierzchni. Zalecany jest do skóry przesuszonej, swędzącej, z łuszczycą, egzemą, atopowej. Jest to kosmetyk, który dobrze się wchłania, po jego zastosowaniu skóra nie jest tłusta, a nawilżona, miękka i gładka w dotyku. Olej kokosowy jest produktem uniwersalnym, przeznaczonym dla wszystkich typów skóry. Wyrównuje koloryt, usuwa przebarwienia. Chroni ponadto przed promieniowaniem UV i łagodzi ewentualne oparzenia.

Pielęgnacja twarzy

Olej kokosowy opóźnia procesy starzenia się skóry, jest bogaty w antyoksydanty. Sprawia, że cera jest wygładzona, elastyczna i promienna. Może być używany zamiast kremu do twarzy, pod oczy i na powieki, na szyję i dekolt, można go również nakładać na usta i stosować jako naturalny balsam. W przypadku skóry bardzo suchej może być wykorzystywany jako kosmetyk do oczyszczania twarzy. Olej kokosowy dedykowany jest również skórze dojrzałej.

Pielęgnacja włosów

Olej kokosowy to jeden z najlepszych naturalnych środków odżywiających nasze włosy. Jest to trójgliceryd kwasu laurynowego, który dzięki swojej niskiej masie cząsteczkowej i prostym łańcuchom liniowym może przenikać w głąb trzonu włosa. Wspomaga tym samym zdrowy wzrost włosów i zapewnia im lśniący wygląd. Należy przy tym pamiętać, że można go stosować zarówno na całe włosy, jak i na skórę głowy. Olej kokosowy doskonale pielęgnuje, regeneruje i chroni włókna włosa, jest idealny dla osób z suchymi, zniszczonymi włosami oraz rozdwajającymi się końcówkami. Odpowiedni do stosowania na suche i mokre włosy oraz na ich końcówki. Olej kokosowy może być używany w formie maseczki, zaleca się wtedy rozprowadzić go na całą długość włosów i skórę głowy, odczekać pół godziny, po czym dokładnie zmyć łagodnym środkiem oczyszczającym. Niewielką ilość oleju kokosowego można również wetrzeć we włosy (wieczorem, przed snem), najlepiej w same końcówki. Należy tylko pamiętać, aby rano dokładnie je umyć.

Pielęgnacja ciała

W codziennej pielęgnacji olej kokosowy stosowany jest głównie do masażu ciała, może być również wykorzystywany jako zwykły balsam nawilżający, np. po codziennym prysznicu. Dodaje się go także do kąpieli – niewielką ilość wcześniej roztopionego oleju wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Co więcej, kosmetyk ten możemy również stosować miejscowo, np. przy przesuszonej skórze stóp, kolan, czy łokci.

Problemy skórne

Znaczną zawartość oleju kokosowego stanowi kwas laurynowy, który działa antybakteryjnie i antywirusowo. Bardzo dobrze sprawdza się w zwalczaniu trądziku (olej kokosowy zapobiega powstawaniu zaskórników), stanów zapalnych, wysypek, egzem, łagodzi świąd i ukąszenia owadów. Polecany również w przypadku grzybicy.

Jak widać z przytoczonych powyżej przykładów, olej kokosowy jest jednym z tych cudownych specyfików, których zastosowań nie sposób jest zliczyć. Jest on tak wszechstronnym kosmetykiem, że można bez obaw po niego sięgnąć, czy to w przypadku problemów skórnych, czy też problemów z włosami. Zawsze warto jest mieć go pod ręką, bo wcześniej czy później na pewno okaże się pomocny.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Po jakie zioła sięgać na odchudzanie?

    Zioła stosowane w procesie odchudzania stanowią doskonały suplement do dobrze zbilansowanej diety, która powinna być urozmaicona i opierać się na dużej ilość warzyw, owoców, zdrowych źródeł białek, tłuszczy i węglowodanów złożonych. Wszystkie te produkty w trakcie pozbywania się zbędnych kilogramów powinny być spożywane w określonej ilości, czyli mieścić się w założeniach tzw. diety redukcyjnej. Nie należy zapominać również o systematycznej aktywności fizycznej dostosowanej do fizjologii i stanu zdrowia osoby, która się odchudza. Które zioła na odchudzanie wybrać, czy pomagają one zmniejszyć łaknienie i ograniczają wchłanianie węglowodanów? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.  

  • Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – właściwości, rodzaje i źródła egzogennych kwasów tłuszczowych

    Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) to grupa tłuszczów, które nie są syntetyzowane w organizmie, a są konieczne do prawidłowego funkcjonowania – muszą być więc dostarczane wraz z pożywieniem. Wyróżnia się kwasy jednonienasycone (z jednym podwójnym wiązaniem) oraz wielonienasycone (z wieloma podwójnymi wiązaniami). Głównymi źródłami NNKT są ryby oraz tłuszcze roślinne. Jakie mogą być skutki niedoboru niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych?

  • Omega-3 – właściwości, źródła, zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3

    Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do omega-3 zaliczane są: kwas linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które wspomagają pracę mózgu i serca, wpływają na odporność, wzmacniają kości. Jakie są najlepiej przyswajalne źródła kwasów omega-3?

  • „Spalacze tłuszczu” – Pokrzywa indyjska (Coleus forskohlii) – charakterystyka działania. Czy to ajurwedejskie zioło wpływa na odchudzanie?

    Pokrzywa indyjska to roślina, która znalazła swoje zastosowanie w łagodzeniu objawów, jakie towarzyszą niewydolności serca, problemom z oddychaniem, chorobom dróg moczowych, zaburzeniom snu i zmianom skórnym. Właściwości pokrzywy indyjskiej wykorzystuje się także podczas odchudzania, dlatego nazywa się ją naturalnym i skutecznym „spalaczem tłuszczu", który może pomóc w pozbyciu się kilku kilogramów i zbędnych centymetrów z ud, brzucha lub pośladków. Który preparat z pokrzywą indyjską wybrać, jak dawkować forskolinę i jakie są przeciwwskazania do stosowania suplementu z pokrzywą indyjską? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • „Spalacze tłuszczu” – Citrus aurantium. Suplementy z gorzką pomarańczą a odchudzanie

    Wiele badań naukowych nad preparatami pomagającymi spalać tłuszcz wykazało, że ekstrakt z gorzkiej pomarańczy jest skuteczny i pomaga szybciej spalić niechcianą tkankę tłuszczową. Swoje działanie zawdzięcza synefrynie, która odpowiada za „podkręcenie metabolizmu", wpływając na tempo procesu lipolizy. Pacjenci, którzy przyjmują suplementy z gorzkiej pomarańczy, zauważają, że ich apetyt jest mniejszy, waga maleje, a tkanka tłuszczowa ulega szybszej redukcji. Należy jednak pamiętać, że poprzez przyjmowanie samych spalaczy tłuszczu nie uda się osiągnąć celu w postaci idealnej sylwetki. Produkty te stanowią suplement do diety redukcyjnej, której powinna towarzyszyć także większa ilości aktywności fizycznej. Ile kosztuje suszony owoc gorzkiej pomarańczy, jaka jest zalecana dawka dzienna herbaty i kto nie powinien zażywać produktów zawierających ekstrakt z tej rośliny? Odpowiedzi na te pytanie znajdują się w niniejszym artykule.

  • Adaptogeny – Traganek błoniasty – właściwości lecznicze herbaty z korzenia Astragalus membranaceus

    Traganek błonisty jest adaptogenem. Wspomaga organizm w sytuacjach, kiedy jest on narażony na stres i w momentach obniżonej odporności. Ponadto spowalnia procesy starzenia, dzięki swoim silnym właściwością przeciwutleniającym. Osoby, które cierpią z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), tocznia rumieniowatego układowego lub zażywają leki immunosupresyjne nie powinny suplementować preparatów z Astragalus membranaceus, ponieważ traganek obniża skuteczność preparatów stosowanych w leczeniu tych chorób. Który preparat z adaptogenem wybrać, jaka jest zalecana dawka dzienna traganka błonistego i jak przygotować herbatę z korzenia Astragalus membranaceus? Odpowiedzi na te pytania znajdują się niniejszym artykule.

  • Flawonoidy – czym są? Rodzaje, źródła i właściwości flawonoidów

    Flawonoidy to fitozwiązki, czyli substancje naturalnie występujące w roślinach, o niezwykle bogatym działaniu prozdrowotnym. Ich wpływ na organizm jest tak korzystny, że wyizolowana w 1930 roku jako pierwsza z tej grupy rutyna uznana została za nowo odkrytą witaminę – nazwano ją witaminą P. Do teraz, po latach badań i po tysiącach kolejnych odkrytych związków z tej grupy, zdarza się usłyszeć tę nazwę jako zbiorcze określenie flawonoidów. Co to za substancje i jakie mają dokładnie właściwości? Dowiedzmy się więcej. 

  • Waporyzacja – na czym polega? Jak wypada w porównaniu z tradycyjnym paleniem?

    Waporyzacja to termin znany od dawna, oznaczający zjawisko fizyczne – wydzielanie pary wodnej. Odparowywanie substancji aktywnych z ziół jest natomiast czymś nowym, lecz stało się już światowym trendem. Dowiedz się, na czym polega i czym różni się od palenia? Jakich korzyści może dostarczać inhalacja bezdymna z wykorzystaniem waporyzatora?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij