Olej z wiesiołka – właściwości, zastosowanie, dawkowanie

Olej z wiesiołka jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 – kwasu linolowego i gamma-linolenowego. Posiada wiele cennych właściwości, może być stosowany w celu łagodzenia bólu piersi, dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzą. Udowodniono także, że olej z wiesiołka wpływa pozytywnie na kondycję skóry, w tym chorych na AZS czy łuszczycę, przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi, obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, zniwelowania objawów zespołu suchego oka. Posiada również właściwości przeciwnowotworowe. 

1. Olej z wiesiołka – właściwości
2. Olej z wiesiołka – zastosowanie
3. Olej z wiesiołka – jak stosować?

Olej z wiesiołka – właściwości

Olej z wiesiołka to olej wytłaczany w temperaturze nie wyższej niż 30 st. C z nasion wiesiołka dziwnego (łac. Oenothera paradoxa), wiesiołka dwuletniego (łac. Oenothera biennis) oraz innych gatunków roślin z rodziny Oenothera L. Swoje prozdrowotne właściwości olej ten zawdzięcza obecności w swoim składzie dużej ilości NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z wiesiołka zawiera w swoim składzie ponad 80% NNKT, z czego około 10% to kwas gamma–linolenowy, a 70% kwas linolowy.

Olej z wiesiołka – zastosowanie

Olej z wiesiołka dostępny jest jako suplement diety w formie kapsułek bądź w postaci płynnej przeznaczonej do spożycia. W aptekach i drogeriach można także znaleźć produkty przeznaczone do pielęgnacji skóry – kremy oraz maści, których składnikiem jest olej z wiesiołka.

Olej z wiesiołka na kobiece dolegliwości

Olej z wiesiołka wykorzystuje się w terapii leczenia mastalgii cyklicznej, czyli bólu piersi. Jest to bardzo częsta dolegliwość występująca przede wszystkim u kobiet w wieku rozrodczym, szacuje się, iż dotyka ona około 50–70% pań w wieku od 18 do 44 lat. Przyjmuje się, iż kobiety, które cierpią z powodu mastalgii mają obniżony poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie, a jeden ze sposobów leczenia kobiecych dolegliwości bólowych opiera się na podawaniu odpowiednich dawek witaminy E oraz oleju z wiesiołka. W badaniach olej z wiesiołka stosowano w dawce 3000 mg na dobę w leczeniu skojarzonym z witaminą E (czas terapii wynosił 6 miesięcy). Dane literaturowe wskazują także na pozytywne efekty leczenia z wykorzystaniem w terapii samego oleju, w takiej samej dawce.

Olej z wiesiołka znajduje również zastosowanie w łagodzeniu objawów PMS i bolesnych miesiączek, takich jak obrzęk i bolesność piersi, bóle podbrzusza, rozdrażnienie, wahania nastroju. Badania udowodniły, że włączenie do diety nienasyconych kwasów tłuszczowych może wpłynąć na poprawę samopoczucia u kobiet przed menstruacją – kwas gamma-linolenowy zakłóca produkcję prostaglandyn – hormonów pobudzających skurcze macicy. Zwraca się także uwagę na możliwość wykorzystania oleju z wiesiołka w niwelowaniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca czy nadmierna potliwość.

Olej z wiesiołka na problemy ze skórą

Olej z wiesiołka, ze względu na zawartość kwasu gamma–linolenowego, wpływa korzystnie na skórę, natomiast deficyt tego kwasu w organizmie może powodować suchość skóry, utratę elastyczności i zwiększać tendencje do powstawania zmarszczek. Publikacje naukowe zwracają uwagę na korzystne właściwości kwasu gamma–linolenowego i pozytywne efekty, jakie obserwowano u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry (stwierdzono, iż suplementacja wspomnianego kwasu prowadzi do łagodniejszego przebiegu AZS). Badania przeprowadzano także w kierunku łuszczycy, wykazano w nich korzystne efekty terapii NNKT.

Suplementacja olejami bogatymi między innymi w kwas gamma–linolenowy przynosi również pozytywne rezultaty w pielęgnacji skóry u osób starszych – zauważono zmniejszenie się suchości oraz świądu. Działanie takie przekłada się na zmniejszenie się ilości podrażnień oraz spowolnienie procesu starzenia się cery.

Olej z wiesiołka może być wykorzystywany również w przypadku występowania:

• egzemy,
• trądziku łojotokowego,
• trądziku różowatego,
• suchej skóry,
• alergii skórnej.

Olej z wiesiołka a obniżenie cholesterolu

Badania potwierdzą korzystne efekty przyjmowania oleju z wiesiołka na gospodarkę lipidową i rozwój miażdżycy. Wykazano również pozytywny jego wpływ na stężenie metali ciężkich we krwi. Po przeprowadzonej suplementacji zaobserwowano zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego, frakcji LDL, triacylogliceroli, a także wzrost stężenia frakcji HDL we krwi. Zauważono również zmniejszenie się stężenia wspomnianych metali ciężkich, czyli ołowiu i kadmu we krwi osób włączonych do badania. Publikacje naukowe zwracają też uwagę na fakt, iż kwas gamma–linolenowy może być czynnikiem przyczyniającym się do obniżenia ciśnienia krwi.

Olej z wiesiołka okazuje się także skutecznym czynnikiem, który wspomaga proces odchudzania.

Olej z wiesiołka a nowotwory

Naukowcy od dawna podkreślają, iż w profilaktyce zachorowań na nowotwory istotną rolę odgrywają kwasy tłuszczowe. Kwas gamma–linolenowy posiada właściwości hamujące proces nowotworzenia. Badania wykazały również, iż suplementacja olejem z wiesiołka działa osłaniająco i wpływa na zmniejszenie szkodliwego wpływu substancji kancerogennej, czyli czynnika rakotwórczego. Natomiast w innych badaniach zauważono, iż kwas gamma–linolenowy wpływa na zmniejszenie wielolekooporności komórek nowotworowych, co w konsekwencji prowadzi do zwiększenia wrażliwości na stosowane leki.

Olej z wiesiołka – inne zastosowania 

Olej z wiesiołka ze względu na swoje korzystne właściwości może być również wykorzystywany w leczeniu chorób o podłożu zapalnym, np. reumatoidalnego zapalenia stawów lub wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Korzystne rezultaty wykazano także w badaniach nad pacjentami cierpiącymi na zespół suchego oka czy dysfunkcję gruczołów Meiboma, która jest główną postacią zapalenia powiek, którzy otrzymywali kwas gamma–linolenowy. Zaobserwowano też zmniejszenie objawów, takich jak zaczerwienienie, suchość oraz świąd skóry u pacjentów dializowanych. U osób poddawanych dializie objawy takie są częste i są one wynikiem niewydolności nerek.

Olej z wiesiołka – jak stosować?

Sięgając po preparaty zawierające w swoim składzie olej z wiesiołka, należy zwrócić uwagę na dawkowanie, jakie zaleca producent. Niekiedy oprócz samego oleju dany preparat może zawierać inne składniki, od których także może zależeć sposób przyjmowania leku bądź suplementu. Mając na uwadze względy bezpieczeństwa, samoleczenie w przypadku kobiet ciężarnych jest ograniczone i zawsze należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Podobnie w sytuacji dzieci, jeżeli producent nie zamieścił dokładnej informacji od jakiego wieku preparat może być stosowany, nie powinniśmy podawać go dziecku.