×
DOZ.PL Darmowa
aplikacja
DOZ.pl
Zainstaluj

Pielęgnacja suchej skóry – jak nawilżać odwodnioną skórę twarzy

Pielęgnacja skóry suchej wymaga niemałego zaangażowania. Jest to skóra, której należy poświęcić dużo uwagi, aby przywrócić jej zdrowy stan. Przyjmuje się, że cera sucha to jedna z najbardziej problematycznych rodzajów skóry. Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne, a także powoduje szereg niekorzystnych objawów, między innymi: uczucie napięcia, pieczenie, świąd, nadmierne łuszczenie czy zaczerwienienie.

Skóra sucha – objawy

Może ona pojawić się u każdego, w pewnym momencie życia właściwie każdy się z nią zmaga, szczególnie w okresie starzenia się. Każda skóra dojrzała jest również skórą suchą. Wydaje się, że w bardzo łatwy sposób można zauważyć u siebie objawy, które będę świadczyły o posiadaniu skóry suchej – przejdźmy zatem do jej charakterystyki.

Najczęściej jest ona matowa, cienka, poszarzała, nieprzyjemna w dotyku, pory są niewielkie, a zaskórniki nie występują. Skórze przesuszonej towarzyszą uporczywe i nieprzyjemne objawy, takie jak: zaczerwienienie, pieczenie, świąd, uczucie ściągnięcia. Przy skórze suchej bardzo szybko uwidaczniają się zmarszczki oraz linie mimiczne (skóra nieodpowiednio nawilżona zdecydowanie szybciej się starzeje). Jest on także wrażliwa na czynniki atmosferyczne, co za tym idzie bardzo często na skutek niekorzystnych czynników zewnętrznych dochodzi do jej uszkodzenia lub podrażnienia.

Dlaczego skóra się przesusza?

Do najczęstszych czynników predysponujących do powstawania skóry suchej są czynniki zewnętrzne, takie jak: warunki atmosferyczne, niewłaściwa pielęgnacja (stosowanie kosmetyków, które dodatkowo przesuszają skórę, używanie zbyt silnych detergentów), nieodpowiednia dieta (złe nawyki żywieniowe, niedostateczne nawadnianie organizmu). Mówimy wtedy o skórze suchej nabytej. Czasami za kondycję skóry odpowiada stan naszego organizmu, czyli towarzyszące nam choroby. Najczęściej są to: atopowe zapalenie skóry (AZS), łuszczyca, rybia łuska, wyprysk, a także choroby, które intensyfikują suchość skóry: niedoczynność tarczycy, nowotwory narządów wewnętrznych, przewlekła niewydolność nerek, a także cukrzyca. Kiedy za suchość skóry odpowiadają schorzenia, oznacza to, że skóra sucha jest skórą suchą wrodzoną.

Gdy nasza skóra jest sucha, oznacza to, że doszło do zaburzeń w budowie i funkcjonowaniu bariery naskórkowej. Gdy skóra jest zdrowa, bariera naskórkowa pełni funkcję ochronną. Zabezpiecza przed czynnikami biologicznymi, chemicznymi i fizycznymi, a także zapobiega utracie wody, zatrzymując ją wewnątrz. 

Odpowiednie nawilżenie warstwy rogowej naskórka zapewnia nawodnienie na poziomie około 10–13 proc. Woda znajdująca się w naskórku pochodzi z głębszych warstw skóry, dokładniej ze skóry właściwej, gdy zbliża się ona do najbardziej zewnętrznej warstwy, ilość wody drastycznie spada. Dzieję się tak w wyniku parowania. Na szybkość, z jaką woda paruje mają wpływ czynniki zewnętrzne oraz mechanizmy, które zatrzymują wodę w naskórku. Czas, w którym ten proces zachodzi nazywany jest przeznaskórkową utratą wody, w skrócie TEWL (transepidermal water loss). Warstwa rogowa naskórka ma za zadanie ograniczyć przeznaskórkową utratę wody, w tym celu pomocne są substancje przyciągające wodę, które powstają w naskórku na skutek jego prawidłowego rogowacenia, mowa tutaj o naturalnym czynniku nawilżającym, NMF (natural moisturizing).

Pielęgnacja skóry suchej

W pielęgnacji skóry suchej należy przede wszystkim zadbać o przywrócenie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, a także o złagodzenie świądu, uczucia ściągnięcia oraz nadmiernego łuszczenia się naskórka.

Aby to osiągnąć, należy stosować kosmetyki nawilżające i natłuszczające, unikać produktów o silnym działaniu oczyszczającym, ściągającym i przesuszającym. Zaleca się stosowanie produktów, które przeznaczone są do skóry suchej, bardzo suchej, a nawet atopowej. Warto zadbać o skórę nie tylko na zewnątrz, ale również od wewnątrz. Pamiętajmy, że wygląd skóry jest wyznacznikiem tego, co dzieję się również w środku naszego organizmu. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie, zwracaj uwagę na to, ile wody wypijasz w ciągu dnia.

Przykładowy schemat pielęgnacji skóry suchej:

Demakijaż — należy wykonywać go dokładnie, ale bardzo delikatnie. Do usunięcia makijażu w przypadku skóry suchej świetnie sprawdzi się metoda OCM (oil cleansing method), czyli oczyszczanie skóry olejami (odpowiednie połączenie olejków usunie makijaż, nie powodując przy tym przesuszenia i dodatkowego podrażnienia skóry). Demakijaż można wykonać również innymi kosmetykami, np. mleczkiem lub płynem micelarnym, należy jednak zwrócić uwagę, aby produkty te były przeznaczone do skóry suchej.

Oczyszczanie skóry — drugi krok, który ma na celu zmyć resztki zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Tutaj sprawdzą się kosmetyki natłuszczające: mleczka lub kremy myjące. Należy pamiętać, że produkty te nie powinny przesuszać skóry, ani powodować nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia.

Tonizacja skóry — najlepiej sprawdzi się tonik bezalkoholowy lub hydrolat, np. różany. 

Krem — po oczyszczeniu i stonizowaniu skóry przyszedł czas na krem, który powinien zapewnić skórze odpowiednią porcję nawilżenia. Najlepiej sprawdzą się: emulsje W/O (woda w oleju) i tłuste kremy O/W (olej w wodzie).

Peelingi — należy podchodzić do nich z dużą dozą ostrożności. Nadmierne złuszczanie warstwy rogowej naskórka może pogorszyć stan skóry, a tego nie chcemy. W przypadku skóry suchej można stosować peelingi enzymatyczne, ale nie należy wykonywać ich zbyt często. W momencie, gdy stan skóry jest bardzo zaogniony, należy zrezygnować z tego typu zabiegów.

Należy pamiętać, aby na co dzień chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, w tym przed promieniami słonecznymi, wiatrem i mrozem.

Dodatkowo, do pielęgnacji skóry suchej można dołączyć również stosowanie maseczek (raz lub dwa razy w tygodniu). Można je  wykonać samemu, z produktów dostępnych w każdej kuchni lub zastosować gotowy kosmetyk. Wachlarz możliwości jest szeroki  —od maseczek algowych, glinek po maseczki w płachcie. 

Składniki aktywne w kosmetykach do pielęgnacji odwodnionej skóry

Najczęściej pojawiające się składniki aktywne w produktach przeznaczonych do pielęgnacji skóry suchej to:

  • wielowodorowe alkohole (gliceryna, glikol propylenowy, sorbitol) — zwiększają zawartość wilgoci w skórze oraz przeciwdziałają wysychaniu kosmetyków,
  • mocznik — działa kojąco, nawilżająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, dodatkowo nie uczula skóry; produkty zawierające od 2 proc. mocznika w składzie wzwyż przyczyniają się do zwiększenia wilgotności skóry; przy systematycznym stosowaniu kosmetyków z mocznikiem skóra staje się bardziej odporna na czynniki ją przesuszające,
  • kwas mlekowy i mleczan sodu — wiążą wilgoć w naskórku,
  • kwas hialuronowy — utrzymuje wilgoć skóry i wiąże wodę w naskórku, chroniąc ją przed przesuszeniem, działa wyłącznie na powierzchni skóry, nie docierając do jej głębszych warstw, ze względu na duży rozmiar cząsteczek; kwas hialuronowy nie uczula skóry,
  • kolagen — wiąże wilgoć w naskórku — kosmetyki, które zawierają w składzie kolagen działają na skórę zmiękczająco i wygładzająco; należy jednak pamiętać, że kolagen nie wnika w głębsze warstwy skóry ze względu na wielkość cząsteczek,
  • aloes — działa łagodząco i przeciwzapalnie, a także wiąże wodę w naskórku,
  • betulina — wykazuje działanie łagodzące, które sprawdzi się szczególnie w przypadku skóry wrażliwej i suchej,
  • aminokwasy (oraz ich pochodne) — zapewniają skórze nawilżenie, jednym z nich jest np. glicyna.

Warto również zwrócić uwagę na kosmetyki, które w swoim składzie zawierają: oleje (olej z awokado, olej z pestek moreli, olej z orzechów ziemnych, olej z orzechów laskowych, olej z wiesiołka, olej Jojoba, olej z oliwek, olej z nagietka, olej z kiełków pszenicy, olej z dzikiej róży), masło Shea, pantenol, ekstrakty roślinne (eukaliptus, rumianek, lawenda, kwiaty lipy, kwiaty pomarańczy, róża, drzewo sandałowe), a także składniki aktywne (witaminy A, E, F, ceramidy, seryna, sfingolipidy).

Mam skórę suchą, czego muszę unikać?

Jeśli masz suchą skórę, pamiętaj, aby wystrzegać się:

  • nadmiernej ekspozycji na słońce,
  • używek,
  • mycia skóry w gorącej wodzie,
  • używania mydła do mycia skóry,
  • używania kosmetyków do mycia twarzy, które w składzie posiadają silne detergenty,
  • stosowania kosmetyków matujących, ściągających, 
  • stosowania toników, które w składzie zawierają alkohol,
  • używania peelingów mechanicznych.

Bibliografia  zwiń/rozwiń

  1. M. Sikorska, R. Nowicki, A. Wilkowska, Pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej, „Alergologia Polska – Polish Journal Of Allergology”, 2 (2015).
  2. S. Bender, Pielęgnacja ciała, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 35–36, 84–88.
  3. A. Goliszewska, M. Gromek, K. Padlewska i in., Kosmetologia pielęgnacyjna, „Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia”, Warszawa 2011, s. 10–11.
  4. X. Petsitis, K. Kipper, Kosmetyka ozdobna i pielęgnacyjna twarzy, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 153. 

Podziel się: