Pielęgnacja suchej skóry – jak nawilżać odwodnioną skórę twarzy
Katarzyna Chlebicz

Pielęgnacja suchej skóry – jak nawilżać odwodnioną skórę twarzy

Pielęgnacja skóry suchej wymaga niemałego zaangażowania. Jest to skóra, której należy poświęcić dużo uwagi, aby przywrócić jej zdrowy stan. Przyjmuje się, że cera sucha to jedna z najbardziej problematycznych rodzajów skóry. Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne, a także powoduje szereg niekorzystnych objawów, między innymi: uczucie napięcia, pieczenie, świąd, nadmierne łuszczenie czy zaczerwienienie.

Skóra sucha – objawy

Może ona pojawić się u każdego, w pewnym momencie życia właściwie każdy się z nią zmaga, szczególnie w okresie starzenia się. Każda skóra dojrzała jest również skórą suchą. Wydaje się, że w bardzo łatwy sposób można zauważyć u siebie objawy, które będę świadczyły o posiadaniu skóry suchej – przejdźmy zatem do jej charakterystyki.

Najczęściej jest ona matowa, cienka, poszarzała, nieprzyjemna w dotyku, pory są niewielkie, a zaskórniki nie występują. Skórze przesuszonej towarzyszą uporczywe i nieprzyjemne objawy, takie jak: zaczerwienienie, pieczenie, świąd, uczucie ściągnięcia. Przy skórze suchej bardzo szybko uwidaczniają się zmarszczki oraz linie mimiczne (skóra nieodpowiednio nawilżona zdecydowanie szybciej się starzeje). Jest on także wrażliwa na czynniki atmosferyczne, co za tym idzie bardzo często na skutek niekorzystnych czynników zewnętrznych dochodzi do jej uszkodzenia lub podrażnienia.

Dlaczego skóra się przesusza?

Do najczęstszych czynników predysponujących do powstawania skóry suchej są czynniki zewnętrzne, takie jak: warunki atmosferyczne, niewłaściwa pielęgnacja (stosowanie kosmetyków, które dodatkowo przesuszają skórę, używanie zbyt silnych detergentów), nieodpowiednia dieta (złe nawyki żywieniowe, niedostateczne nawadnianie organizmu). Mówimy wtedy o skórze suchej nabytej. Czasami za kondycję skóry odpowiada stan naszego organizmu, czyli towarzyszące nam choroby. Najczęściej są to: atopowe zapalenie skóry (AZS), łuszczyca, rybia łuska, wyprysk, a także choroby, które intensyfikują suchość skóry: niedoczynność tarczycy, nowotwory narządów wewnętrznych, przewlekła niewydolność nerek, a także cukrzyca. Kiedy za suchość skóry odpowiadają schorzenia, oznacza to, że skóra sucha jest skórą suchą wrodzoną.

Gdy nasza skóra jest sucha, oznacza to, że doszło do zaburzeń w budowie i funkcjonowaniu bariery naskórkowej. Gdy skóra jest zdrowa, bariera naskórkowa pełni funkcję ochronną. Zabezpiecza przed czynnikami biologicznymi, chemicznymi i fizycznymi, a także zapobiega utracie wody, zatrzymując ją wewnątrz. 

Odpowiednie nawilżenie warstwy rogowej naskórka zapewnia nawodnienie na poziomie około 10–13 proc. Woda znajdująca się w naskórku pochodzi z głębszych warstw skóry, dokładniej ze skóry właściwej, gdy zbliża się ona do najbardziej zewnętrznej warstwy, ilość wody drastycznie spada. Dzieję się tak w wyniku parowania. Na szybkość, z jaką woda paruje mają wpływ czynniki zewnętrzne oraz mechanizmy, które zatrzymują wodę w naskórku. Czas, w którym ten proces zachodzi nazywany jest przeznaskórkową utratą wody, w skrócie TEWL (transepidermal water loss). Warstwa rogowa naskórka ma za zadanie ograniczyć przeznaskórkową utratę wody, w tym celu pomocne są substancje przyciągające wodę, które powstają w naskórku na skutek jego prawidłowego rogowacenia, mowa tutaj o naturalnym czynniku nawilżającym, NMF (natural moisturizing).

Polecane dla Ciebie

Pielęgnacja skóry suchej

W pielęgnacji skóry suchej należy przede wszystkim zadbać o przywrócenie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, a także o złagodzenie świądu, uczucia ściągnięcia oraz nadmiernego łuszczenia się naskórka.

Aby to osiągnąć, należy stosować kosmetyki nawilżające i natłuszczające, unikać produktów o silnym działaniu oczyszczającym, ściągającym i przesuszającym. Zaleca się stosowanie produktów, które przeznaczone są do skóry suchej, bardzo suchej, a nawet atopowej. Warto zadbać o skórę nie tylko na zewnątrz, ale również od wewnątrz. Pamiętajmy, że wygląd skóry jest wyznacznikiem tego, co dzieję się również w środku naszego organizmu. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie, zwracaj uwagę na to, ile wody wypijasz w ciągu dnia.

Przykładowy schemat pielęgnacji skóry suchej:

Demakijaż — należy wykonywać go dokładnie, ale bardzo delikatnie. Do usunięcia makijażu w przypadku skóry suchej świetnie sprawdzi się metoda OCM (oil cleansing method), czyli oczyszczanie skóry olejami (odpowiednie połączenie olejków usunie makijaż, nie powodując przy tym przesuszenia i dodatkowego podrażnienia skóry). Demakijaż można wykonać również innymi kosmetykami, np. mleczkiem lub płynem micelarnym, należy jednak zwrócić uwagę, aby produkty te były przeznaczone do skóry suchej.

Oczyszczanie skóry — drugi krok, który ma na celu zmyć resztki zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Tutaj sprawdzą się kosmetyki natłuszczające: mleczka lub kremy myjące. Należy pamiętać, że produkty te nie powinny przesuszać skóry, ani powodować nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia.

Tonizacja skóry — najlepiej sprawdzi się tonik bezalkoholowy lub hydrolat, np. różany. 

Krem — po oczyszczeniu i stonizowaniu skóry przyszedł czas na krem, który powinien zapewnić skórze odpowiednią porcję nawilżenia. Najlepiej sprawdzą się: emulsje W/O (woda w oleju) i tłuste kremy O/W (olej w wodzie).

Peelingi — należy podchodzić do nich z dużą dozą ostrożności. Nadmierne złuszczanie warstwy rogowej naskórka może pogorszyć stan skóry, a tego nie chcemy. W przypadku skóry suchej można stosować peelingi enzymatyczne, ale nie należy wykonywać ich zbyt często. W momencie, gdy stan skóry jest bardzo zaogniony, należy zrezygnować z tego typu zabiegów.

Należy pamiętać, aby na co dzień chronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, w tym przed promieniami słonecznymi, wiatrem i mrozem.

Dodatkowo, do pielęgnacji skóry suchej można dołączyć również stosowanie maseczek (raz lub dwa razy w tygodniu). Można je  wykonać samemu, z produktów dostępnych w każdej kuchni lub zastosować gotowy kosmetyk. Wachlarz możliwości jest szeroki  —od maseczek algowych, glinek po maseczki w płachcie. 

Składniki aktywne w kosmetykach do pielęgnacji odwodnionej skóry

Najczęściej pojawiające się składniki aktywne w produktach przeznaczonych do pielęgnacji skóry suchej to:

  • wielowodorowe alkohole (gliceryna, glikol propylenowy, sorbitol) — zwiększają zawartość wilgoci w skórze oraz przeciwdziałają wysychaniu kosmetyków,
  • mocznik — działa kojąco, nawilżająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, dodatkowo nie uczula skóry; produkty zawierające od 2 proc. mocznika w składzie wzwyż przyczyniają się do zwiększenia wilgotności skóry; przy systematycznym stosowaniu kosmetyków z mocznikiem skóra staje się bardziej odporna na czynniki ją przesuszające,
  • kwas mlekowy i mleczan sodu — wiążą wilgoć w naskórku,
  • kwas hialuronowy — utrzymuje wilgoć skóry i wiąże wodę w naskórku, chroniąc ją przed przesuszeniem, działa wyłącznie na powierzchni skóry, nie docierając do jej głębszych warstw, ze względu na duży rozmiar cząsteczek; kwas hialuronowy nie uczula skóry,
  • kolagen — wiąże wilgoć w naskórku — kosmetyki, które zawierają w składzie kolagen działają na skórę zmiękczająco i wygładzająco; należy jednak pamiętać, że kolagen nie wnika w głębsze warstwy skóry ze względu na wielkość cząsteczek,
  • aloes — działa łagodząco i przeciwzapalnie, a także wiąże wodę w naskórku,
  • betulina — wykazuje działanie łagodzące, które sprawdzi się szczególnie w przypadku skóry wrażliwej i suchej,
  • aminokwasy (oraz ich pochodne) — zapewniają skórze nawilżenie, jednym z nich jest np. glicyna.

Warto również zwrócić uwagę na kosmetyki, które w swoim składzie zawierają: oleje (olej z awokado, olej z pestek moreli, olej z orzechów ziemnych, olej z orzechów laskowych, olej z wiesiołka, olej Jojoba, olej z oliwek, olej z nagietka, olej z kiełków pszenicy, olej z dzikiej róży), masło Shea, pantenol, ekstrakty roślinne (eukaliptus, rumianek, lawenda, kwiaty lipy, kwiaty pomarańczy, róża, drzewo sandałowe), a także składniki aktywne (witaminy A, E, F, ceramidy, seryna, sfingolipidy).

Mam skórę suchą, czego muszę unikać?

Jeśli masz suchą skórę, pamiętaj, aby wystrzegać się:

  • nadmiernej ekspozycji na słońce,
  • używek,
  • mycia skóry w gorącej wodzie,
  • używania mydła do mycia skóry,
  • używania kosmetyków do mycia twarzy, które w składzie posiadają silne detergenty,
  • stosowania kosmetyków matujących, ściągających, 
  • stosowania toników, które w składzie zawierają alkohol,
  • używania peelingów mechanicznych.
  1. M. Sikorska, R. Nowicki, A. Wilkowska, Pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej, „Alergologia Polska – Polish Journal Of Allergology”, 2 (2015).
  2. S. Bender, Pielęgnacja ciała, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 35–36, 84–88.
  3. A. Goliszewska, M. Gromek, K. Padlewska i in., Kosmetologia pielęgnacyjna, „Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia”, Warszawa 2011, s. 10–11.
  4. X. Petsitis, K. Kipper, Kosmetyka ozdobna i pielęgnacyjna twarzy, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 153. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Pielęgnacja skóry z tatuażem – jak dbać o skórę z tatuażem?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak niegdyś, trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary". Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • 5 zasad pielęgnacji suchej skóry

    Najczęstszym objawem przesuszonej skóry jest nieprzyjemne uczucie ściągania i napięcia. Z czasem może pojawić się dodatkowo świąd, który znacząco zmniejsza komfort życia codziennego. Sucha skóra pozbawiona jest efektu „glow”, czyli subtelnego blasku charakterystycznego dla naskórka o prawidłowym poziomie nawilżenia i zdrowej barierze hydrolipidowej. Oto 5 zasad pielęgnacji suchej skóry.  

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Kwasy BHA a skóra – co warto wiedzieć?

    Hydroksykwasy to stosunkowo liczna grupa związków chemicznych. Wyróżniono w niej pewne podgrupy zawierające cząsteczki o podobnej budowie chemicznej i właściwościach, znane pod akronimami AHA, BHA czy PHA. W poniższym tekście przybliżamy kwasy BHA, czyli beta hydroksykwasy.

  • Co stosować na pękające pięty? Skarpetki złuszczające, kremy, peelingi, domowe sposoby

    Nadmierne rogowacenie oraz pęknięcia stóp to przypadłości, które są ściśle związane z suchością skóry, a która może wynikać z uwarunkowań genetycznych, niemniej zazwyczaj wynika z niedoborów witaminy A, picia małej ilości wody, niedoczynności układu krwionośnego czy zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych. Jak radzić sobie z problemem pękających stóp, czy stosowanie tarek i pumeksów to na pewno dobry pomysł i czy kobiety w ciąży mogą stosować skarpetki złuszczające? 

  • Bimatoprost – co to za związek? Czy pomaga na porost włosów, rzęs i brwi?

    Bimatoprost od lat stosuje się w leczeniu jaskry. Występuje w postaci kropli do oczu przepisywanych na receptę, które po wkropleniu do worka spojówkowego obniżają ciśnienie wewnątrzgałkowe. Efektem niepożądanym stosowania bimatoprostu jest wzrost długich i gęstych rzęs oraz ich ściemnienie. Zostało to wykorzystane przez koncerny kosmetyczne do produkcji odżywek do rzęs i brwi. Jakie zatem są skutki uboczne stosowania bimatoprostu na porost włosów, rzęs i brwi? Czy w drogerii wybierać odżywki z czy bez bimatoprostu?

  • Jak się pozbyć wrastających włosków? Sposoby na czerwone kropki na nogach

    Wrastające włoski to problem, który dotyczy skóry nóg, pach czy okolic bikini i może pojawić po depilacji maszynką, woskiem, a także depilatorem. Która z metod radzenia sobie z problemem wrastających włosów jest najbardziej skuteczna, dlaczego nie wolno podrażniać np. zaczerwienień skórnych? Jak zapobiegać wrastaniu się włosków?

  • Jak dbać o skórę twarzy w słoneczne dni? Z których kosmetyków warto zrezygnować? Porady kosmetologa

    Skóra jest narażona na działanie promieniowania ultrafioletowego przez cały rok, niemniej najbardziej podczas miesięcy letnich. Promieniowanie UV i wysoka temperatura sprawiają, że skóra znacznie szybciej traci prawidłowe nawilżenie, co prowadzi do zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Ponadto szybciej ulega procesom fotostarzenia, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Jak dbać o skórę latem czy będąc na wakacjach? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij