W trosce o zdrowe nerki
Katarzyna Szulik

W trosce o zdrowe nerki

Około 4,5 miliona Polaków cierpi na choroby związane z nerkami. Co niepokojące, wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Powodem późnego wykrywania chorób nerek jest brak zewnętrznych dolegliwości, a gdy problem zostanie zdiagnozowany, często okazuje się, że niezbędne są już dializy. W czasie 23. Konferencji Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego odbywającej się Białymstoku uczestnicy przypominali jak ważna jest profilaktyka.

Choroby nerek są zazwyczaj wypadkową innych schorzeń. Mogą być one osłabione między innymi przez nadciśnienie, choroby naczyń krwionośnych czy cukrzycę. Część chorób powiązana jest także ze zwyrodnieniami oraz cechami wrodzonymi, np. przez Zespół Alporta czy wielotorbielowość nerek. Zapalenie nerki może wywołać także infekcja paciorkowcem, przyjmowanie niektórych leków czy osłabienie układu odpornościowego. Zbyt późne wykrycie schorzeń kończy się niewydolnością, co skutkuje koniecznością stosowania dializ. Organizatorzy tegorocznej Konferencji Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego przedstawili dane, z których wynika, że ze schorzeniami nerek walczy ponad 4,5 miliona Polaków, a 80 tysięcy umiera rocznie z powodu nierozpoznanej choroby nerek. Rocznie w Polsce z hemodializ wykonywanych w stacjach dializ korzysta ponad 19 tysięcy chorych, a dializom domowym poddawanych jest niespełna 1000 pacjentów. Lekarze alarmują, że brak objawów nie świadczy o tym, że problem nie istnieje. Kłębuszkowe zapalenie nerek, jedna z najcięższych chorób, nie daje przez długi czas żadnych symptomów. Kontrola stanu nerek polega na regularnym wykonywaniu dwóch prostych i tanich badań – badaniu ogólnym moczu oraz określeniu poziomu kreatyniny we krwi. Zaleca się, by zdrowy człowiek poddawał się takim testom raz na 1-2 lata. Ich koszt to 5-10 złotych. 

Jak dbać o nerki?

Także codzienne proste czynności pozwolą utrzymać nerki w dobrej kondycji. Podstawową zasadą jest odpowiednie nawodnienie –  ułatwienie pracy tego organu to codzienne wypijanie przynajmniej litra wody dziennie. Istotna jest także dbałość o zachowanie zrównoważonej diety, unikanie nadwagi oraz zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Sprzyjająca nadciśnieniu zbyt duża ilość soli to także wróg zdrowych nerek, dla zachowania zdrowej pracy organizmu należy ją więc ograniczać. Warto także zrezygnować z palenia tytoniu, nawyk ten zwiększa ryzyko schorzeń układu krwionośnego. W trosce o zdrowe nerki powinno się również pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która pomoże zrównoważyć popularny obecnie siedzący tryb życia. Niebezpieczne dla nerek są także niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna oraz część leków przeciwbólowych, np. opartych na paracetamolu. Należy uważać również na środki przeczyszczające oraz moczopędne i diety proteinowe obciążające nerki. Stosowanie tych zasad pozwoli zachować nerki w dobrej kondycji na dłużej. 

Źródła: Zdrowie Gazeta Prawna, Gazeta Lekarska, Plus Poranny, Portal ABC Zdrowie 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Cholestaza ciążowa – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

    Cholestaza zwykle pojawia się w III trymestrze ciąży, a jej pierwszym objawem jest świąd skóry. Czym jest cholestaza ciążowa i jaki ma wpływ na mamę oraz dziecko? W jaki sposób ją rozpoznać i leczyć? Jak powinna wyglądać dieta ciężarnej, u której doszło do zastoju żółci? 

  • Adrenalina – jaka jest funkcja w organizmie? Czym skutkuje nadmierna ekspozycja na działanie hormonu?

    Adrenalina, czyli tzw. hormon przetrwania, mobilizuje organizm do szybkiego reagowania w przypadku zagrożenia. Powoduje zauważalny wzrost siły i wydajności, a także zwiększoną świadomość w sytuacjach stresowych. Nadmierna ekspozycja na adrenalinę może jednak szkodzić zdrowiu. Dowiedz się, jakie są skutki nadprodukcji tego hormonu. W jaki sposób wykorzystywany jest w medycynie? 

  • Biegunka podróżnych – objawy, leczenie, zapobieganie

    Podczas podróży uważaj na to, co jesz i pijesz, jeżeli nie chcesz nabawić się „klątwy Montezumy”. Biegunka jest najczęstszą chorobą podróżnych. Według szacunków CDC dotyka 10 milionów ludzi każdego roku. Kto jest najbardziej zagrożony infekcją chorobotwórczymi drobnoustrojami? W których miejscach na świecie istnieje największe ryzyko doświadczenia biegunki podróżnych?

  • Pieczenie, upławy i swędzenie kobiecych okolic intymnych? – to może być infekcja pochwy. Jak zabiegać i leczyć stany zapalne?

    Upławy, pieczenie i swędzenie okolic intymnych to nie tylko uporczywe i często nawracające przypadłości, ale także objawy infekcji, która jeśli jest zaniedbana, może doprowadzić do niepłodności. Infekcje okolic intymnych mogą przydarzyć się kobiecie w każdym wieku, przed porodem, w trakcie ciąży i w połogu. Czy istnieje jedna uniwersalna odpowiedź na pytanie – jak skutecznie wyleczyć i zapobiegać zakażeniom pochwy? Otóż nie, nie istnieje. Można jednak postępować zgodnie z pewnymi wskazówkami, dzięki którym nawet w oparciu o domowe sposoby na infekcje intymne możliwe jest złagodzenie tych najbardziej dokuczliwych objawów. Więcej infmacji na ten temat znajduje się w niniejszym artykule.

  • Szczepionka przeciw grypie oparta na technologii mRNA. Rozpoczęły się badania kliniczne nad nowymi preparatami

    Obecnie szczepionki przeciw grypie zmniejszają ryzyko zachorowania o 40–60%. Moderna postawiła sobie za cel stworzenie preparatu o lepszej skuteczności i z początkiem lipca rozpoczęła badania kliniczne nad nowym produktem, preparatem przeciw grypie sezonowej, która wykorzystuje technologię mRNA. Według prognoz ma on być bardziej skuteczny niż dotychczasowe szczepionki.

  • Suche utonięcia – czym są? W jaki sposób objawia się zespół post-immersyjny?

    Z pozoru niegroźne zachłyśnięcie się płynem, może być niezwykle niebezpieczne, czego potwierdzeniem mogą być dane statystyczne, które wskazują, że około 15% wszystkich utonięć stanowią tzw. suche utonięcia, do których wystarczy naprawdę niewielka ilość wody. Dry drowning definiowane jest jako problem z oddychaniem, występujący po dostaniu się wody do dróg oddechowych. Jak chronić dziecko przed groźnym obrzękiem płuc oraz co robić, kiedy po zabawie w wodzie zauważymy, że nasze dziecko jest wyjątkowo apatyczne i osłabione? Odpowiedzi znajdują się w poniższym artykule.

  • Sparaliżowany po udarze mężczyzna „przemówił” dzięki nowatorskiej neuroprotezie mowy

    Problemy z mową i komunikacją po udarze występują często w przypadku tego urazu mózgu. Anartria, czyli zespół zaburzeń oddechowo-fonacyjno-artykulacyjnych występujący właśnie w tym przypadku jest wywołany uszkodzeniami ośrodków i/lub dróg unerwiających aparat mowy. Przez wiele lat problem ten był nierozwiązywalny, a metody komunikacji osoby chorej opierały się jedynie na literowaniu. Obecne rozwiązanie polega na generowaniu płynnych komunikatów, które pozwalają na tworzenie całych zdań w oparciu o 50 słów. Na czym polega nowatorska metoda  z wykorzystaniem neuroprotezy? Odpowiedź znajduje się w artykule.

  • Czym jest zespół Ushera? Badanie niemieckich naukowców daje nowe spojrzenie na patologię choroby

    Zespół Ushera to choroba dziedziczona genetycznie od obojga rodziców. Oznacza to, że zarówno matka, jak i ojciec przekazują dziecku po jednej kopii wadliwego genu, co tylko w takiej konfiguracji będzie skutkowało wystąpieniem tzw. głuchoto-ślepoty. Obecny stan wiedzy nie pozwala na doraźne leczenie tej choroby z użyciem środków farmakologicznych, a jedynie kompensacje wady słuchu z użyciem implantu ślimakowego. Najnowsze wyniki badań naukowych pozwalają jednak dostrzec światełko w tunelu, ponieważ jak donoszą niemieccy naukowcy, właśnie odkryto patologiczny mechanizm molekularny, prowadzący do rozwoju choroby, a to w przyszłości może pozwolić na opracowanie skutecznej metody leczenia zespołu Ushera, z wykorzystaniem np. terapii genowej.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij