mgr dietetyki Mateusz Durbas
Dietetyk kliniczny i sportowy. Absolwent kierunku dietetyka w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia, w specjalności dietetyka kliniczna. Szkoleniowiec, autor setek artykułów popularnonaukowych na temat żywienia i suplementacji diety w branżowych czasopismach oraz portalach internetowych. Na co dzień współpracuje ze swoimi podopiecznymi w poradni dietetycznej zlokalizowanej w śródmieściu Krakowa, jak również regularnie prowadzi konsultacje żywieniowe w formie online. Specjalizuje się zwłaszcza w dietoterapii dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (zespół jelita drażliwego - IBS, zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego - SIBO, celiakia, refluks żołądkowo-przełykowy) oraz zaburzeniach endokrynologicznych (niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, cukrzyca, zespół policystycznych jajników - PCOS). Prywatnie miłośnik książek i filmów, ćwiczeń stretchingowych, leśnych wędrówek oraz trekkingu górskiego.
Wszystkie publikacje autora
-
Jakie suplementy na siłownię dla początkujących? Suplementacja na start
Przeczytane 4005 razy
11 min
-
Zespół nocnego jedzenia (NES) – przyczyny i skutki podjadania w nocy
Przeczytane 1608 razy
9 min
-
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) – zasady, wskazania, przykładowy jadłospis
Przeczytane 762 razy
6 min
-
Jak często można jeść batony proteinowe? Na co zwrócić uwagę przy wyborze tych przekąsek?
Przeczytane 1090 razy
3 min
-
Ciągła ochota na słodkie produkty? Możliwe przyczyny i sposoby radzenia sobie z apetytem na słodycze
Przeczytane 3064 razy
6 min
-
Tabela produktów o niskim indeksie glikemicznym. Co można jeść na diecie z niskim IG?
Przeczytane 7607 razy
3 min
-
Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń? Na czym polega zasada 80/20 w diecie?
Przeczytane 2498 razy
6 min
-
Czy należy moczyć orzechy, nasiona i strączki przed spożyciem?
Przeczytane 11830 razy
6 min
-
Odchudzanie bez efektu jojo. Jak uniknąć wahań wagi po schudnięciu?
Przeczytane 1987 razy
6 min
-
Czy można jeść po 18:00? Fakty i mity o odchudzaniu okiem dietetyka
Przeczytane 2219 razy
10 min
-
Tłusty czwartek a dieta, SIBO i inne schorzenia. Dietetyk odpowiada na popularne pytania o pączki
Przeczytane 3213 razy
9 min
-
Dieta dla alergika. Co może pomóc, a co zaszkodzić przy alergii?
Przeczytane 4353 razy
7 min
-
Mikrobiota jelitowa a odchudzanie. Czy bakterie w jelitach mają wpływ na redukcję masy ciała?
Przeczytane 3036 razy
7 min


