Domowe SPA – jakie zabiegi kosmetyczne można wykonać samodzielnie? Przepisy na domowe kosmetyki
Katarzyna Chlebicz

Domowe SPA – jakie zabiegi kosmetyczne można wykonać samodzielnie? Przepisy na domowe kosmetyki

Gabinety kosmetyczne cieszą się coraz większą popularnością. Korzystają z nich zarówno kobiety, jak i mężczyźni, aby zadbać o ciało i umysł, zaznać chwili odprężenia i relaksu. Co zrobić w przypadku braku możliwości skorzystania z usług kosmetyczki czy kosmetologa? Nic prostszego, wystarczy wygospodarować kilka chwil na zorganizowanie we własnym mieszkaniu domowego SPA. Bazując na podstawowych produktach znajdujących się w domu, można wykonać zabiegi, które pozwolą poczuć się jak w najlepszym centrum odnowy biologicznej.

Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych

Nie ma chyba nic przyjemniejszego niż relaksująca kąpiel po całym dniu wypełnionym obowiązkami. Jest to jeden z najprostszych sposobów na chwilę odprężenia. Wybór kosmetyków do kąpieli i olejków jest bardzo duży, należ zdecydować się na ten, który będzie wykazywał działanie, na którym nam zależy – powinien być spersonalizowany, dobrany do indywidualnych potrzeb.

Ze względu na ich działanie możemy wyróżnić następujące grupy zapachowe olejków: relaksacyjne, uspokajające i rozgrzewające. Kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego idealnie sprawdzi się dla osób zestresowanych oraz takich, które miewają problemy z zasypianiem. Jest on zdecydowanie najbardziej rozsławiony i najczęściej używany, przypisuje się mu właściwości uspokajające, wyciszające, odprężające i relaksacyjne. Prócz wspomnianego olejku  lawendowego działanie relaksujące posiadają również olejki: melisowy, mirtowy, sandałowy, szałwiowy oraz geraniowy. Dla osób, które szukają czegoś bardziej pobudzającego polecany jest olejek cytrynowy. Dodany do porannych kąpieli, zapewni dodatkową dawkę energii, która jest niezbędna na początku dnia.

W jaki sposób wykonać taką kąpiel? Należy napełnić wannę wodą (woda powinna mieć temperaturę około 38 st. C), następnie dodać około 10–15 kropli wybranego aromatu. Taka kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 10–15 minut. Bardzo istotne jest to, aby przed użyciem jakiegokolwiek olejku wykonać test uczuleniowy na zgięciu ręki.

Odprężającą kąpiel można wzbogacić o jeszcze jeden produkt, który wzmocni jej dobroczynne właściwości, mowa tutaj o soli Epsom, która posiada właściwości oczyszczające i relaksujące.

Jak wykonać domowy peeling do ciała?

Wykonanie samodzielnie peelingu do ciała jest banalnie proste, wystarczy kilka naprawdę podstawowych produktów, które znajdują się niemal w każdej kuchennej szafce. Dodatkowo taki peeling wpasowuje się w obecne trendy zero waste.

Antycellulitowy peeling kawowy

  1. Wersja nr 1:
  • 3 łyżki kawy,
  • 3 łyżki oleju kokosowego. 

Zmieloną kawę zaparzamy w niewielkiej ilości wrzątku, odcedzamy, tak aby uzyskać same fusy, czekamy aż ostygną, następnie dodajemy uprzednio rozgrzany olej kokosowy (olej kokosowy po podgrzaniu przybierze płynną formę, dzięki czemu z łatwością połączy się z kawą).

  1. Wersja nr 2:
  • 5 łyżek kawy,
  • 3 łyżki brązowego cukru,
  • 2 łyżki ulubionego olejku lub gotowej oliwki do ciała.

W przypadku kawy postępuj tak, jak w przepisie w wersji nr 1, następnie dodaj pozostałe składniki. Wersja nr 2, ze względu na dodatek cukru, będzie bardziej intensywna w porównaniu do przepisu nr 1. 

  1. Wersja nr 3:
  • 3 łyżki kawy,
  • 1 łyżka gruboziarnistej soli morskiej,
  • oliwa z oliwek.

Z kawą postępujemy analogicznie, jak w wersji 1 i 2. Następnie dodajemy sól morską oaz kilka kropli oliwy z oliwek. Z 3 podanych przepisów, ten wykazuje największe działanie złuszczające. 
Sporządzony peeling należy nałożyć na delikatnie wilgotną skórę ciała i masować okrężnymi ruchami, następnie spłukać wodą.

Podczas próby stworzenia własnego peelingu, należy po kolei dodawać niewielką ilość każdego ze składników, tak aby móc kontrolować konsystencję produktu. W tym przypadku przepis jest wyłącznie małą podpowiedzią i odnośnikiem do tego, jak wykonać własny kosmetyk, zawsze warto dopasować konsystencję oraz ilość składnika ścierającego/złuszczającego do własnych potrzeb oraz, co najważniejsze, do rodzaju skóry. Ogromnym atutem peelingu wykonywanego samodzielnie jest fakt, że można wykonać niezliczoną ilość jego wariantów, co oznacza, że można eksperymentować i mieszać ze sobą składniki w różnych konfiguracjach, tak, aby stworzyć produkt idealny.

Alternatywą dla osób, które nie posiadają w domu niezbędnych składników bądź chcą wybrać drogę nieco na skróty, może być gotowy peeling do ciała. Obecnie na rynku można znaleźć naprawdę dobre produkty z naturalnym składem, a ich wybór jest stosunkowo duży. Największą popularnością cieszą się suche peelingi kawowe, a także te, o bardziej kremowej formule. Niewątpliwie każdy znajdzie coś dla siebie!

Masaż świecą – korzyści

Masaż świecą to jeden z zabiegów, na które klienci najchętniej się zapisują do gabinetów kosmetycznych.

Masaż korzystnie wpływa nie tylko na ciało, ale również na umysł, pozwala na chwilę odciąć się od myśli, problemów i stresów dnia codziennego. Warto wdrożyć ten rytuał również w trakcie domowego SPA, poprosić drugą osobę o wykonanie masażu lub wykonać go samodzielnie (oczywiście w miarę możliwości, na te partie ciała, które jesteśmy w stanie sami wymasować).

Do wykonania masażu niezbędny jest produkt, który będzie gwarantował odpowiedni poślizg, aby ułatwić przesuwanie dłoni po ciele, ale również w celu dodatkowego odżywienia skóry. Do tego celu świetnie sprawdzi się świeca do masażu. Taki produkt w swoim składzie zazwyczaj zawiera takie składniki jak: cenne olejki eteryczne, masło Shea, wosk pszczeli, olej kokosowy. Świece do masażu posiadają przyjemne zapachy oraz odżywcze i pielęgnujące składniki, które korzystnie działają na skórę, dodatkowo masaż nimi wykonany jest bardzo przyjemny ze względu na ciepło wosku. 

Odżywka do włosów DIY

Jak wzmocnić działanie swojej maski lub odżywki do włosów? Nic prostszego! Wystarczy dodać do niej kilka kropli oleju, np. lnianego. Tak sporządzoną mieszankę należy nałożyć na włosy od wysokości ucha w dół (nie na skórę głowy) i pozostawić na około 15–20 minut, następnie umyć włosy jak zawsze. Jest to jeden ze sposobów olejowania włosów, który sprawdzi się szczególnie na początku przygody z tą metodą pielęgnacji. Na co zwrócić uwagę w przypadku tej metody? Przede wszystkim należy dobrać odpowiedni olej do rodzaju swoich włosów, a dokładniej do poziomu ich porowatości.

Drugim ze sposobów olejowania włosów jest zastosowanie uprzednio żelu aloesowego. W obu przypadkach pierwszym krokiem powinno być rozczesanie włosów (włosy mogą być suche lub delikatnie wilgotne), następnie nałożenie żelu aloesowego i kolejno zaaplikowanie wybranego oleju. Można również wymieszać porcję żelu z porcją olejku w stosunku 1 do 1. Mieszankę pozostawić na włosach około 30 minut, następnie umyć włosy jak zawsze.

Olejki można również stosować solo i traktować jako serum na końcówki włosów. Ulubiony olejek należy zaaplikować na jeszcze wilgotne włosy przed stylizacją lub już na suche włosy, jako wykończenie fryzury, aby nadać im blasku. Ważne jest to, aby nie aplikować dużej ilości produktu, ponieważ włosy będą wyglądały na przetłuszczone.

Sposoby na suchą skórę na dłoniach

Podczas domowego SPA nie należy zapominać o dłoniach. Skóra rąk codziennie narażona jest na częsty kontakt z wodą, działanie detergentów oraz czynników atmosferycznych (wiatr, mróz). To właśnie te aspekty w dużym stopniu wpływają negatywnie na stan skóry. Dlatego bardzo ważne jest to, aby codziennie aplikować na dłonie krem.

Zdarza się, że krem do rąk, który posiadamy nie spełnia oczekiwań, jest nie dość odżywczy. Aby w pełni wykorzystać zakupiony produkt, ale móc cieszyć się dobrymi efektami, można dodać do niego niewielką ilość oleju arganowego. Najlepiej nałożyć grubszą warstwę mieszanki na noc, dodatkowo zakładając na dłonie bawełniane rękawiczki. Olej arganowy działa na skórę nawilżająco i wygładzająco, a dodatkowo uelastycznia ją. Systematyczna pielęgnacji dłoni pozwoli cieszyć się zdrową skórą każdego dnia. 

Prosty przepis na domowy scrub do ust

Kobiety niemalże codziennie aplikują na usta kosmetyki kolorowe, wiele z nich stosuje tak bardzo popularne dzisiaj matowe pomadki, które mogą przesuszać naskórek. Dodatkowo na kondycję ust wpływają warunki atmosferyczne, w okresie jesienno–zimowym należy zadbać o nie jeszcze bardziej.

Co zrobić, aby cieszyć się gładkimi ustami bez widocznych, nieestetycznych skórek? Kluczem do sukcesu jest regularne wykonywanie peelingu ust. Jeśli pod ręką nie mamy gotowego kosmetyku, można wykonać go samemu. 

Do wykonania domowego peelingu do ust potrzebne będą:

  • 2 łyżki cukru,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • 1 łyżeczka oleju, np. migdałowego/kokosowego/makadamia. 

Wszystkie składniki należy zmieszać ze sobą, nałożyć na usta i masować. Po wykonaniu peelingu można nałożyć grubszą warstwę swojego ulubionego balsamu lub masełka.

Na co dzień, w celu utrzymania dobrej kondycji ust, można stosować peeling w sztyfcie. Ta forma produktu sprawdzi się szczególnie w pracy czy podróży. Kosmetyk jest niewielkich rozmiarów, zmieści się więc w każdej kieszeni czy torebce. Dodatkowo ten sposób aplikacji jest bardziej higieniczny, ponieważ nie ma konieczności dotykania produktu rękoma.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Świecowanie uszu – czy jest bezpieczne? Czym jest? Gdzie kupić świece do uszu?

    Świecowanie uszu to najlepiej znane alternatywne podejście do usuwania zalegającej woskowiny usznej. Zabieg polega na umieszczeniu w uchu pustej, pokrytej woskiem świecy, która ma oczyścić kanał słuchowy. Nazywa się go również konchowaniem uszu lub zabiegiem woskowania (nie mylić z depilacją woskiem). Zwolennicy tej metody twierdzą, że jest ona szybka i bezpieczna oraz że zapalenie świecy powoduje zasysanie rozpuszczonej ciepłem woskowiny, które wyciągana jest w ten sposób z ucha. Jak jest naprawdę i na czym polega ten zabieg? 

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z bardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje on nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat. 

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Co to znaczy, że produkt jest hipoalergiczny?

    Kosmetyki, które nie podrażniają, nie posiadają w swoim składzie związków mogących wywoływać reakcje alergiczne to kosmetyki hipoalergiczne. Powinny być one pozbawione barwników, substancji zapachowych, konserwantów, alkoholu, alergenów pochodzenia naturalnego, np. olejów mineralnych i innych związków. Niestety do chwili obecnej nie został uregulowany prawny status tych produktów, dlatego zawsze należy się upewnić, że informacja na etykiecie jest spójna ze składem kosmetyku, którą producent deklaruje z drugiej strony opakowania.

  • Ceramidy – czym są? Jakie mają właściwości? Dla kogo kosmetyki z ceramidami?

    Ceramidy to naturalnie występujące w naskórku substancje budulcowe, które dzięki swej budowie i właściwościom mają szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. W artykule odpowiemy na pytania o to, czym są ceramidy, jakie jest ich znaczenie w skórze oraz jak je stosować w codziennej pielęgnacji. 

  • Kannabidiol (CBD) – jakie ma właściwości? Jak stosować olejek konopny?

    Ze względu na status nowości wokół CBD i olejku z CBD narasta wiele pytań. Na co pomaga? Do czego służy? Jak stosować, jak zażywać? Jakie stężenie jest odpowiednie? Jak wybrać dobry produkt? Czy jest legalny? Jak długo prowadzić suplementację? Czy można CBD łączyć z lekami? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w poniższym tekście. 

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij