Dieta bogata w białko może zapobiegać nadciśnieniu

Zwolennicy diety wysokobiałkowej i z dużą zawartością błonnika są o 40-60% mniej narażeni na problemy z wysokim ciśnieniem niż dorośli stroniący od protein – wynika z badań specjalistów z Centrum Medycznego Uniwersytetu Bostońskiego w USA.

Wnioski są rezultatem 11 lat analiz funkcjonowania układu krążenia u dorosłych zarówno o prawidłowym BMI (poniżej 25 kg/m2), jak i z nadwagą (BMI>25 kg/m2), z różnym poziomem zawartości białka w diecie. Niższe ciśnienie skurczowe i rozkurczowe krwi występowało głównie u osób, które dziennie spożywały średnio 100 g tego składnika odżywczego.

To kolejna analiza potwierdzająca pozytywny wpływ białka na pracę serca oraz układ naczyniowy.


Podziel się: