Latem uważaj na czerniaka
Katarzyna Szulik

Latem uważaj na czerniaka

Niemal każdy chciałby pożegnać wakacje ze złocistą opalenizną, ale nierzadko za taki efekt można zapłacić własnym zdrowiem. Nieostrożne opalanie oraz korzystanie z solariów to prosta droga do nabawienia się czerniaka, czyli nowotworu skóry, będącego jednym z najbardziej złośliwych.

Czerniak zbiera śmiertelne żniwo – zgodnie z danymi, którymi dysponuje PPOZ, na czerniaka umiera 6 na 10 osób, u których go wykryto. Diagnoza raka skóry często stwierdzana jest późno, ponieważ mimo wielu akcji profilaktycznych, wciąż nie mamy nawyku sprawdzania znamion, których zmiany informują o chorobie jako pierwsze.

Chroń się przed promieniowaniem

Choć szkodliwe promieniowanie dociera do Ziemi przez cały czas, problem nasila się latem, gdy ciało jest odkryte i często z własnej woli wystawiamy skórę na słońce. Kupując krem lub olejek do opalania trzeba pamiętać, żeby chronił przed dwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB. Żeby skóra była zabezpieczona kosmetykiem, nie można nakładać go już na słońcu, ponieważ aktywacja filtrów zajmuje około pół godziny. Z tego względu krem do opalania najlepiej nakładać jeszcze przed wyjściem z domu.

Jednorazowe nałożenie również nie wystarczy, nawet jeśli kosmetyk jest określany jako wodoodporny. Aplikację najlepiej powtarzać po każdym wyjściu z wody, a jeśli nie korzystamy z kąpieli, mniej więcej co trzy godziny.

Jak dobrać filtr?

Bardzo ważną kwestią jest również wielkość filtra, którą trzeba dopasować indywidualnie. Liczba SPF informuje nas, ile razy dłużej po aplikacji możemy przebywać na słońcu do chwili, gdy skóra zacznie się czerwienić, w porównaniu z sytuacją, gdy nie aplikujemy żadnego kosmetyku. Jeśli więc promienie słońca pozostawiają ślad na naszej skórze już po 20 minutach, kosmetyk z filtrem SPF 20 w teorii przedłuża ten okres do około 6,5 godziny. Jeśli wybieramy się na wakacje do Afryki, filtr powinien być jak najwyższy, ponieważ tamtejsze słońce reaguje ze skórą niemal natychmiast. Po opalaniu powinniśmy również dobrze nawilżać skórę i ukrywać ją pod ubraniem, żeby niepotrzebnie nie narazić skóry na szkodliwe promieniowanie. W czasie upałów optymalnie byłoby również unikać słońca w godzinach najintensywniejszego świecenia, czyli między 11:00 a 15:00.

Solaria na cenzurowanym

Drugim ogromnym winowajcą wzrostu zachorowań na czerniaka są solaria, które dostarczają ciału zintensyfikowaną dawkę promieniowania. Zbyt częste i długie korzystanie z łóżek solaryjnych jest bardzo niebezpieczne, zwłaszcza, że dostarczyciele tych usług nie muszą stosować się do żadnych zaleceń wiekowych.

Inicjatorem pomysłu ich nałożenia był były minister zdrowia Marian Zembala. Latem 2015 roku postulował wprowadzenie zakazu korzystania z solariów dla osób, które nie ukończyły 18. roku życia. Stosowny przepis znalazł się na liście priorytetów Ministerstwa Zdrowia, przez co miał wejść w życie jeszcze przed wyborami, co jednak się nie stało.

Promieniowanie ultrafioletowe, które oddziałuje na skórę w solarium, jest o nawet 15 razy silniejsze niż naturalne światło słoneczne, co wiąże się ze znacznie wyższym ryzykiem zachorowania na raka skóry. W Polsce na to niebezpieczeństwo najbardziej narażeni są właśnie młodzi ludzie, ponieważ zgodnie z informacjami Polskiego Radia, średnia wieku Polek korzystających z solariów wynosi 17 lat.

Badaj znamiona

Czerniaka najłatwiej wykryć obserwując skórę, ze szczególnym uwzględnieniem znamion. Jeśli się powiększają i uwypuklają, mają nieregularne brzegi oraz bardzo ciemny, prawie czarny kolor, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Wspomniany guzek często ma także czerwoną otoczkę. Niewiele osób jest świadomych, że czerniak nie objawia się wyłącznie na skórze, ale również wewnątrz organizmu, w tym, na gałce ocznej czy w jamie ustnej, co jeszcze bardziej utrudnia wykrycie choroby.

Na wystąpienie czerniaka najbardziej narażone są osoby o jasnej karnacji, dotknięte zespołem zmian atypowych, a także ci, którzy doświadczyli oparzenia słonecznego w dzieciństwie. Ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem, więc dobre nawyki w kwestii opalania warto zacząć sobie wyrabiać jak najwcześniej.

Źródła: Medexpress, Puls Biznesu, Wirtualna Polska

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Które ryby warto przyrządzić na święta?

    Trudno wyobrazić sobie świąteczny stół bez ryby. Oprócz tradycyjnego karpia czy śledzia warto w oryginalny sposób zaserwować również inne gatunki tej niezwykle zdrowej potrawy. 

  • Święta w ciąży – co może jeść ciężarna, a czego musi unikać?

    Kobieta w ciąży powinna jeść nie za dwoje, a dla dwojga, musi starać się tak komponować swoją dietę, aby dostarczała ona maluszkowi wszystkich niezbędnych składników. Znalezienie balansu między smakiem i zdrowiem może być szczególnie trudne w święta, gdy stół wręcz ugina się pod ciężarem aromatycznych potraw. 

  • Pachnące święta - przegląd korzennych przypraw

    Imbir, cynamon i anyż trafiają do każdej polskiej kuchni w okresie przedświątecznym jako składniki pierniczków, ciast i kompotu z suszu. Warto o nich pamiętać, ponieważ usprawniają trawienie, dzięki czemu łagodzą skutki świątecznego przejedzenia. Ulga w dolegliwościach żołądkowych to jednak tylko jedna z wielu prozdrowotnych właściwości korzennych przypraw.

  • Jak chronić się przed koronawirusem? Oficjalne zalecenia WHO i Ministerstwa Zdrowia

    Koronawirus zaatakował już ponad 100 tys. ludzi w ponad 100 krajach na całym świecie. WHO mówi o pandemii, jednak zaleca spokój, ostrożność i postępowanie, które zminimalizuje ryzyko zakażenia.  Jak zadbać o zdrowie swoje i bliskich w czasie podwyższonego zagrożenia?

  • Domowa opieka nad chorym na Covid-19 – podstawowe zasady

    Zgodnie z danymi pochodzącymi z Chin, około 80 proc. osób, u których wynik testu na obecność SARS-CoV-2 okaże się pozytywny, doświadczy wyłącznie łagodnych objawów, niewykraczających poza dyskomfort związany ze zwykłą grypą lub przeziębieniem. W związku z tym, by nie stwarzać zagrożenia dla siebie i innych pacjentów, większość chorych będzie odsyłana do domów, by w ich zaciszu leczyć chorobę zgodnie ze wskazaniami lekarza. Ta sytuacja może dotknąć większość z nas, dlatego warto znać zasady postępowania i przygotować się na tę ewentualność. 

  • Koronawirus u dzieci – czy naprawdę większość przechodzi go bezobjawowo?

    Pandemia koronawirusa uderzyła przede wszystkim w seniorów, natomiast wśród najmłodszych odnotowano stosunkowo niewiele zakażeń i ofiar COVID-19. Większość dzieci przechodzi infekcję łagodnie lub nawet bezobjawowo, co jednak nie oznacza, że choroba im nie zagraża – ostrzegają badacze z Rutgers University. Zgodnie z ich badaniem, dzieci i nastolatki również są narażone na ciężki przebieg choroby, zwłaszcza gdy posiadają choroby towarzyszące.

  • Jak w okresie izolacji spowodowanej koronawirusem zachować równowagę psychiczną?

    Ostatnie miesiące drastycznie ograniczyły nasze możliwości w zakresie opuszczania domów i utrzymywania standardowych kontaktów towarzyskich. Dla wielu były one więc czasem intensywnego nadrabiania zaległości serialowych, książkowych czy filmowych. Jak się okazuje, taka forma spędzania czasu jest nie tylko przyjemna i skuteczna w przyspieszaniu jego upływu – w tym trudnym czasie pozwala utrzymać równowagę psychiczną. Naukowcy nazywają to zjawisko nietradycyjną socjalizacją.

  • COVID-19 a ciąża: nikłe szanse na zarażenie dziecka koronawirusem podczas porodu

    Rozłąka z dzieckiem tuż po porodzie to traumatyczne przeżyci dla każdej matki, do którego w wielu wypadkach zmusiła pandemia. W trosce o zminimalizowanie ryzyka zakażenia, matki chore na COVID-19 rodzą przez cięcie cesarskie i są izolowane od dziecka tuż po porodzie, bez możliwości kontaktu i naturalnego karmienia do chwili stwierdzenia, że niebezpieczeństwo związane z chorobą minęło. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że te środki ostrożności są zbyt drastyczne, ponieważ ryzyko transmisji wirusa z matki na dziecko jest znikome. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij